<p class="ql-block"> 當我們步入古稀老人之列時，肯定會意識到自己老了。多年前就“扶不扶”已爭論不休，過程中處處有老人不受待見的際遇。作為老人，我們沒必要去論是非，談長短，但必須明白自己已經(jīng)老了，生理機能在慢慢的退化，腦力和體力大不如前，老毛病日積月累，新毛病不斷涌現(xiàn)，生理和心理疾病越積越多。我們?yōu)榱藫碛行腋５睦夏晟?，必須學會自我療傷。</p><p class="ql-block"> 我這里所指的“傷”，是泛指而不是特指。據(jù)我觀察和分析，以及自身的體念，任何一個老年人都有傷病的存在，只是程度的輕重和種類的不同而已。我說的自我療傷，方法中有醫(yī)療、藥療和理療。于普通人來說，真正能自療的是理療。</p><p class="ql-block"> 我們早已知曉，對于老年人幸福生活的保障，醫(yī)療藥療理療缺一不可，它們互相依承配合，相得益彰。我們飛越大海，來到新加坡與馬來群島，從某種意義上來說，是我們老年人在進行自我療傷。我們的愿望是通過旅游花園城市，走歡娛之路，與眾人打成一片，共同融入山水之間。經(jīng)過一段不同尋常的旅行，達到修復心態(tài)的目的。我們老年人的自我療傷，就是這種漸進式調(diào)理。這調(diào)理會為我們的身心健康起到意想不到的效果。</p><p class="ql-block"> 走出家門，參加老年人喜愛的社交活動，是老年人自我療傷的方法之一。我們來到新加坡，感受到發(fā)達國家生活模式的美好，這是我們老年人自我療傷不二的選擇。為什么呢？因為年輕人不愿答理老年人，只有老年人在一起才有話說，大家在一起沒有代溝。相處時嘻嘻哈哈笑逐顏開，瘋瘋癲癲不覺得青春不再。我行我素笑聲留在天地間，敢作敢為今天就是俺優(yōu)先。談天說地話語一大篇，不會有誰指責你詞不達意，只會說你口若懸河如少年。旅途中沒誰恥笑你丟三落四，只會鼓勵你手腳靈便似當年。存在感滿滿今生沒有遺憾，幸?；ǔｉ_此刻還如壯年。神采飛揚迎日出送日落，意氣風發(fā)看月缺盼月圓。</p><p class="ql-block"> 一路上一張張笑臉，綻放出不老的容顏，與病榻上眉眼緊鎖的人相比，又何止天上人間。從對比中選擇，聰明的人會選擇穿越時空，過河流跨山川。</p><p class="ql-block"> 這個自我療傷的過程，既有心態(tài)的調(diào)理，也有身體機能的修復。既有現(xiàn)實生活的體驗，又有人生理念的維新。老年人經(jīng)過這自我療傷，會放發(fā)出自己青春永駐的力量。</p><p class="ql-block"> 新加坡人會干到75歲才退休，退休后沒有退休金。我們乘座的旅游大巴車，司機就是一位75高齡的老司機，差幾個月就要退休了。之前我不知道這一點。這一對比，我才知道自己還沒有老，還能為社會創(chuàng)造財富。因而無形中把自己心中的枷鎖打開，精神飽滿地面向未來的日子，會輕松自在地展現(xiàn)自己的力量。說實在的，這次飛越大海來到新加坡，真的不虛此行。達到了自我療傷的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（編輯于2025年10月16日）</p>