<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">疲憊、焦慮、委屈……這些日常情緒正悄然消耗著教師們的內(nèi)心能量。為守護(hù)這片教育的心靈綠洲，11月4日下午，2025年江夏區(qū)教師心理工作室開(kāi)放日暨心理維護(hù)展示活動(dòng)在土地堂中學(xué)溫暖啟幕?；顒?dòng)以“情緒賦能 為心充電”為主線，打造了一場(chǎng)從情緒釋放到心理重建的完整旅程。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">暖場(chǎng)：舞動(dòng)心靈</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">?在《我喜歡我自己》手勢(shì)舞的溫暖節(jié)奏中，活動(dòng)拉開(kāi)序幕。教師們通過(guò)肢體表達(dá)卸下負(fù)擔(dān)，開(kāi)啟自我覺(jué)察，現(xiàn)場(chǎng)迅速建立起安全、包容的溝通氛圍。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">卡片：看見(jiàn)真我</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">情緒卡片環(huán)節(jié)成為首個(gè)情感共鳴點(diǎn)。教師們借助卡片坦誠(chéng)表達(dá)近期狀態(tài)，“焦慮”“疲憊”成為高頻詞。主持人引導(dǎo)大家將負(fù)面情緒視為內(nèi)心需求的信號(hào)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)而非對(duì)抗，理解情緒背后的真實(shí)渴望。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">劇場(chǎng)：演繹困境</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">由一線教師自編自導(dǎo)的情景劇《“委屈”的班主任》與《失控的課堂與無(wú)助的我》，真實(shí)再現(xiàn)教育現(xiàn)場(chǎng)困境。創(chuàng)新的“認(rèn)知停頓點(diǎn)”設(shè)計(jì)，讓參與者從情緒被動(dòng)者轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)知主動(dòng)者，共同為劇情走向提供建設(shè)性建議。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">理論：掌握技巧</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">在情感共鳴的基礎(chǔ)上，活動(dòng)適時(shí)引入情緒ABC理論，專業(yè)解析事件—認(rèn)知—情緒的因果關(guān)系，并現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)478呼吸法等實(shí)用技巧，為教師提供即學(xué)即用的情緒調(diào)節(jié)工具。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">定格：積極轉(zhuǎn)化</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">盡管秋意微涼，現(xiàn)場(chǎng)卻暖意融融。近200名參加展示活動(dòng)的心理教師在專業(yè)引領(lǐng)下開(kāi)啟了一場(chǎng)探索內(nèi)心、彼此滋養(yǎng)的旅程?；顒?dòng)在“積極定格”環(huán)節(jié)迎來(lái)高潮，教師們通過(guò)“當(dāng)我……時(shí)，我會(huì)……”的積極宣言，配合富有創(chuàng)意的肢體表達(dá)，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正向能量，生動(dòng)展現(xiàn)了從情緒消耗到心理賦能的完整蛻變。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">引領(lǐng)：寄語(yǔ)未來(lái)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">江夏區(qū)教育局黨委委員吳暢青對(duì)展示活動(dòng)給予高度肯定，并提出三點(diǎn)希望：各教育單位應(yīng)成為教師心理健康的堅(jiān)實(shí)守護(hù)者；教師要成為自身情緒健康的第一責(zé)任人；全體教育同仁要成為家校社協(xié)同育人的積極推動(dòng)者。吳黨委寄語(yǔ)心理教師團(tuán)隊(duì)：“你們是守護(hù)教育源頭活水的重要力量。希望大家將今日所學(xué)帶回校園，讓積極情緒自然流淌，讓每位教師獲得滋養(yǎng)，共同營(yíng)造教師情緒飽滿、學(xué)生積極向上、校園充滿活力的江夏教育新生態(tài)。”</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">成果：江夏范式</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:20px;">江夏區(qū)教師心理工作室開(kāi)放日暨心理維護(hù)展示活動(dòng)圓滿舉行，這既是一次專業(yè)技能的深化培訓(xùn)，更是一次教育生態(tài)的暖心構(gòu)建。活動(dòng)由江夏區(qū)教師繼續(xù)教育中心主辦、土地堂中學(xué)承辦，匯聚了區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)、各街道（園區(qū)）教育總支書記、輔導(dǎo)員以及全區(qū)150余所中小學(xué)、幼兒園（含民辦校園）的專兼職心理教師。此次盛會(huì)不僅是心理知識(shí)的系統(tǒng)傳播，更是一場(chǎng)浸潤(rùn)心靈的集體療愈，為全區(qū)教師搭建了真誠(chéng)交流的橋梁，進(jìn)一步凝聚了育人共識(shí)。通過(guò)探索可復(fù)制、有溫度的實(shí)踐路徑，活動(dòng)成功構(gòu)建了教師心理支持的“江夏范本”，生動(dòng)詮釋了“從心出發(fā)，守護(hù)教育初心”的深刻內(nèi)涵。這顆承載希望的種子，將深深植根于江夏教育的沃土。它靜候破土，蓄勢(shì)待發(fā)，必將為區(qū)域教育生態(tài)的繁榮與健康持續(xù)注入溫暖而持久的力量。</span></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/5dy9yea3" target="_blank">江夏區(qū)召開(kāi)2025年校本研修推進(jìn)會(huì) 力促教師常態(tài)研修賦能教育提質(zhì) 聚焦常態(tài)研修 共繪教師發(fā)展新圖景</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/5emr33y2" target="_blank">步履不停 共赴教育星河 ?——2025年江夏區(qū)“小班課堂”教學(xué)模式培訓(xùn)隆重啟幕</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/5fo5j8uv" target="_blank">賦能管理強(qiáng)基 深耕校本提質(zhì) ?——2025年江夏區(qū)中小學(xué)繼教管理干部專業(yè)能力提升培訓(xùn)開(kāi)班</a></p> <p class="ql-block"><a href="http://m.kamkm888.com/5g39g0dp" target="_blank">2025年江夏區(qū)新入職教師通識(shí)培訓(xùn)開(kāi)班 ?584名新師啟航育人路</a></p>