<p class="ql-block">作者：廖英</p>
<p class="ql-block">編輯：廖英</p>
<p class="ql-block">圖片、視頻來源：臧新權太極武院</p> <p class="ql-block">11月深秋，晨風微寒，天光初破曉，臨汾城仍沉睡在薄霧之中。同仁堂的庭院卻已悄然蘇醒，一群身著素白練功服的身影靜靜佇立，不為抓藥，亦非問診，而是迎來一場別開生面的晨課——臨汾市臧新權太極武院受邀而來，為全院藥劑師與座堂醫(yī)師開設“國體版八段錦養(yǎng)生功”培訓班。這是一次傳統(tǒng)醫(yī)藥與傳統(tǒng)導引的深情對話，也是一場身心調養(yǎng)的初心回歸。</p> <p class="ql-block">廣場之上，人影錯落，動作如云卷云舒。我們列隊整齊，白衣勝雪，雙手緩緩上提，似托起破曉的第一縷晨光。身后高樓聳立，紅幅高懸：“養(yǎng)生正當時，健康伴我行”。雖天色陰沉，然心內澄明溫暖。誰說醫(yī)者只識藥戥與方箋？今日我們亦習吐納導引，以動養(yǎng)靜，以柔化剛，在一呼一吸間重拾生命的節(jié)律。</p> <p class="ql-block">隊列前方，一位身著紅衣的老師手持麥克風，聲如鐘磬：“兩手托天理三焦，左腳開步與肩寬?！彼麆幼鞒练€(wěn)，節(jié)奏分明，每一式都如講解一味藥材的性味歸經——精準、講究，不容毫厘之差。他便是本次課程的總教練、臧新權太極武院院長臧新權老師。在他引領下，百人同動，如江河初涌，靜中有勢，柔中帶剛。</p> <p class="ql-block">我立于隊尾，目光追隨著前方那位身著黃黑運動服的女教練。她動作舒展，神情專注，宛如日常在藥柜前調配丸散膏丹時那般一絲不茍。原來，無論是稱藥還是練功，皆需心靜、神凝、氣順。八段錦第一式甫畢，肩頸頓覺松暢，仿佛積壓已久的疲憊正隨呼吸緩緩釋出，經絡漸通，氣血初行。</p> <p class="ql-block">人群中，那位紅衣老師不時穿行指導。他走近一位同事，輕托其手肘，柔聲道：“此處要虛，不可僵。”那動作輕如調整一方劑量，多一分則過，少一分則不足。我們這些常年伏案寫方、稱藥之人，肩背早已前傾成習，如今在八段錦中一寸寸打開，竟似重新舒展了筋骨，也喚醒了久違的輕盈。</p> <p class="ql-block">耳機輕掛耳際，臧老師一邊領練一邊講解：“調理脾胃須單舉，上托下按要用力?！痹捯袈涮帲偃她R動，動作如潮起潮落，整齊劃一。風中紅燈籠輕搖，映照我們素白的身影，傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現代中醫(yī)人的日常在此刻交融——一邊是千年流傳的導引之術，一邊是都市中守護健康的白衣身影。</p> <p class="ql-block">我注意到身旁一位老藥師，平日常咳不愈，今日卻一口氣練完四式，額角微汗，面色紅潤。他笑著感嘆：“這比連服三劑補氣湯還見效?！蔽覀兿嘁暥?。原來，最好的藥不在藥柜之中，而在自身的呼吸吐納、動靜之間。養(yǎng)生之道，始于自知，成于踐行。</p> <p class="ql-block">老師行至我前，抬手示意：“肩膀再沉一點，像放下一包陳皮?！蔽乙姥哉{整，頓覺肩胛松落，氣息下沉。他微笑道：“你們日日識藥養(yǎng)人，可知自己亦是需調養(yǎng)的‘本草’？”此言如鐘輕撞，直抵心扉。是啊，我們?yōu)樗吮孀C施治，卻常忘了自己的陰陽需調，氣血需養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">陽光漸透云層，灑落廣場，紅燈籠愈發(fā)明亮，我們的動作也愈加流暢自如。從“五勞七傷往后瞧”到“搖頭擺尾去心火”，每一式皆如梳理經絡，亦如拂去心塵。一位年輕醫(yī)師邊練邊嘆：“這八段錦，簡直是為我們量身定制的‘中醫(yī)人養(yǎng)生操’?！?lt;/p> <p class="ql-block">練至第五式，我微微出汗，衣袖隨風輕揚。忽覺手腕被輕輕扶正，抬頭見是臧老師，他低聲叮囑：“手要像捧著一碗溫藥，不急不躁，不松不懈?！蹦且豢蹋曳路鹂匆娝浦型兄牟皇强諝?，而是一劑剛煎好的四物湯，溫潤綿長，緩緩入心，滋養(yǎng)五臟。</p> <p class="ql-block">課程近尾聲，眾人動作愈發(fā)協(xié)調整齊。一對男女搭檔練習，男者指導，女者跟練，進退有序，宛如藥與引的配伍——相須相使，相輔相成。我們雖非專業(yè)武者，卻在這八段錦中，尋得了屬于醫(yī)者的節(jié)奏與韻律，找到了身心合一的平衡之道。</p> <p class="ql-block">最后一式“背后七顛百病消”收勢，全場靜默片刻，繼而響起輕輕的嘆息與會心的笑聲。有人拍打肩背，有人活動脖頸，臉上皆洋溢著久違的輕松與愉悅。臧老師收勢而立，含笑說道：“今日不過是個開始。八段錦貴在堅持，一如你們抓藥，日日不斷，方見其效?！?lt;/p> <p class="ql-block">晨課結束，我們陸續(xù)脫下練功服，換回熟悉的白大褂。但我知道，有些東西已然不同。那些動作、呼吸、節(jié)奏，已悄然融入日常。從此，我們不僅是開方抓藥的醫(yī)者，更是懂得調養(yǎng)自身、守護健康的踐行者。養(yǎng)生，從不止于他人，更始于自身。</p> <p class="ql-block">回藥房的路上，我抬頭望天，云開日出，陽光正好。忽然明白：養(yǎng)生不在遠方，不在名方靈藥，就在這每日一招一式里，在每一次深長呼吸中，在我們愿意為自己停下腳步的那一刻。真正的健康，始于覺知，成于堅持。</p> <p class="ql-block">經過嚴謹、認真、踏實而持續(xù)的努力，本次“國體版八段錦養(yǎng)生功”培訓班圓滿完成教學任務。學員們收獲滿滿，紛紛表示將珍惜所學，以身作則，將這套養(yǎng)生功法推廣至更多同仁與患者之中。一套拳法，悄然轟動一座城，亦將滋養(yǎng)無數人身心，傳承千年養(yǎng)生智慧。</p>