<p class="ql-block">2025年09-10讀書分享</p> <p class="ql-block">??1.《演講的力量》作者，【美】克里斯安德森，作者說(shuō)“如果你能在聚會(huì)時(shí)發(fā)言，你就會(huì)演講”，事實(shí)上，很多人對(duì)公眾演講如臨大敵。TED Talks最初是關(guān)于科技、娛樂(lè)、設(shè)計(jì)領(lǐng)域的私人組織演講，后在2001年被作者接手，國(guó)內(nèi)B站的播放量現(xiàn)在依然居高不下，涉及領(lǐng)域也更廣泛。想象一下，一個(gè)舞臺(tái)，一個(gè)人，一個(gè)話筒，一群觀眾，連續(xù)講15分鐘？你是什么感覺(jué)？</p><p class="ql-block">在這本書中，作者詳細(xì)講述演講成功的諸多因素，突出的標(biāo)題，有趣的互動(dòng)，獨(dú)特的故事表達(dá)，充分的排練或者背稿，直觀的圖片或數(shù)據(jù)，完美的結(jié)尾，得體的服裝，每一個(gè)因素都有獨(dú)立章節(jié)，供讀者閱讀。最后，“不忘初心”，演講不是嘩眾取寵，Ted的宗旨“Ideas Worth Spreading”，值得傳播的創(chuàng)意。</p> <p class="ql-block">2《中醫(yī)的常識(shí)》徐文兵，作者是一位中醫(yī)專家，開診所收學(xué)生傳中醫(yī)，踐行并研究中醫(yī)理論。這本書普適性很強(qiáng)，無(wú)病預(yù)防，有“病”了解，從中醫(yī)角度如何看待疾病。會(huì)有一些理念打破常規(guī)認(rèn)知，如你是在健“身”還是在健“體”，比如開中藥只是中醫(yī)治療的一部分，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出中醫(yī)有六種療法“砭石 按蹺 針刺 艾灸 導(dǎo)引 開中藥”。他提醒人們要“貴生”，珍愛(ài)自己的身體，別等生病再發(fā)覺(jué)生命重要。在講中醫(yī)歷史部分，有幾位祖師爺和典故給人留下深刻印象。伊尹助商湯滅夏，他提出“藥食同源”“治大國(guó)如烹小鮮”“藥方及陶罐熬藥”；魯迅先生怒批中醫(yī)害其父，據(jù)徐大夫解析，當(dāng)時(shí)名中醫(yī)開的中藥到現(xiàn)在來(lái)看依然很對(duì)癥，能緩解其父癥狀；扁鵲望蔡桓公而走，救虢國(guó)太子，做為全科大夫行走民間；華佗創(chuàng)麻沸散、五禽戲、針灸理論，幾位上醫(yī)對(duì)中醫(yī)發(fā)展有極大貢獻(xiàn)。徐大夫說(shuō)“人的心理和身體是不二的”，他們相互影響。學(xué)點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)，做自己的“上醫(yī)”治“未病”，這本書值得推薦。</p> <p class="ql-block">3.《中年覺(jué)醒》，【美】亞瑟 C布魯克斯，單是這本書的名字，就足夠吸引40+的人群。中年群體指：事業(yè)小成，有穩(wěn)定的工作圈，穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系，曾經(jīng)在某些領(lǐng)域取得成就。當(dāng)然也有沒(méi)什么俗世成就，但是本行業(yè)取得豐富經(jīng)驗(yàn)的人。安逸也危險(xiǎn)，書中談到德國(guó)作曲家巴赫，中年后風(fēng)光不再，舞臺(tái)中心交給兒子小巴赫等年輕人。也就是他的第一曲線已近尾聲，流體智力（主思考、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造）開始衰退。于是，他轉(zhuǎn)型成為一名受人尊敬的教師，進(jìn)入人生第二曲線，發(fā)揮晶體智力（主經(jīng)驗(yàn)擅復(fù)雜）創(chuàng)作一本音樂(lè)教科書《賦格的藝術(shù)》。書中有一詞“物化”很警醒，特別女性易物化身體 、物化工作，物化自己成為“優(yōu)秀的我”，會(huì)降低幸福感。重點(diǎn)推薦40+人士讀一讀，也許會(huì)給自己多種選擇。</p> <p class="ql-block">4《凡事發(fā)生，皆有利于我》老楊的貓頭鷹，被一句話吸引“三省吾身之后，得出的結(jié)論永遠(yuǎn)是：吾很可愛(ài)，吾沒(méi)錯(cuò)，吾怪好的?！睍雌饋?lái)就有點(diǎn)雞湯，有些積極心理學(xué)的意思。讀起來(lái)，輕松，有趣，現(xiàn)代，我感覺(jué)老楊應(yīng)該不太老。對(duì)讀者很友好，區(qū)別于傳統(tǒng)的“利他 博愛(ài)”，他更提醒人們“愛(ài)自己”。擺出兩句標(biāo)題來(lái)感受下“這世界我是來(lái)玩兒的”“愿你像煙花般熱烈，過(guò)噼里啪啦的人生”，有些話帶點(diǎn)“語(yǔ)不驚人死不休”的味道，卻有點(diǎn)醒功能，“感覺(jué)很喪的時(shí)候，就像電量低于20%，要自動(dòng)變成省電模式，信號(hào)不能那么強(qiáng)，網(wǎng)速也不用那么快（不選擇，不回應(yīng)），沒(méi)關(guān)機(jī)就行?！蹦阏f(shuō)他逗不逗？</p> <p class="ql-block">不負(fù)深秋～</p> <p class="ql-block">以上是兩個(gè)月的閱讀，對(duì)我來(lái)說(shuō)有些少，因此羞于發(fā)圈。按照老楊理論，讀得少可能感悟更深。所以，老楊，值得再讀。</p><p class="ql-block">2025第18篇</p>