<p class="ql-block"> 近期我市流行性感冒的流行情況來勢洶洶（流感進入流行季，且呈快速上升趨勢），流感病毒H3N2亞型成為主流毒株，接下來歡迎來到太平街小學健康小課堂共同學習。</p> 流感病毒從何而來？ <p class="ql-block"> 流感，全稱為“流行性感冒”，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。它和由鼻病毒、腺病毒等引起的普通感冒，有著天壤之別。罪魁禍首：流感病毒家族</p><p class="ql-block"> 近期我市主要以甲流為主。</p><p class="ql-block"> 甲型流感：最“兇險”，變異能力強，易引起大規(guī)模流行甚至世界性大流行。我們常聽說的H1N1、H3N2等都是它的亞型。</p><p class="ql-block"> 乙型流感：致病性稍弱，可引起季節(jié)性流行，但通常不會引起全球性大流行。</p> 如何識別流感癥狀？ <p class="ql-block"> 流感的癥狀通常起病急、全身癥狀重，而普通感冒則主要是上呼吸道癥狀。我們可以通過癥狀特征來快速區(qū)分：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 流感</b>：急，幾小時內(nèi)迅速加重，常見且明顯39℃-40℃高燒；顯著癥狀：頭痛、全身肌肉酸痛、極度乏力；咳嗽、咽痛、流涕通常不是最主要。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 普通感冒</b>：緩，少見或為低燒，<span style="font-size:18px;">突出癥狀：打噴嚏、鼻塞、流涕。</span></p> 科學防控：構(gòu)筑身體“防火墻” <p class="ql-block"> 預防遠勝于治療。面對流感，我們可以通過以下方式建立起堅實的防線：</p><p class="ql-block"> 1. 疫苗接種：最有效、最經(jīng)濟的武器</p><p class="ql-block">為什么每年都要打？流感病毒變異快，每年流行的毒株可能不同。每年的流感疫苗都是根據(jù)預測的新毒株研制的，因此需要每年接種。</p><p class="ql-block">最佳接種時間：通常推薦在10月底前完成接種，以保證在流感高發(fā)季（冬春季）來臨前產(chǎn)生有效保護。</p><p class="ql-block"> 2. 日常防護：切斷傳播途徑</p><p class="ql-block">勤洗手：使用肥皂/洗手液和流動水，或使用含酒精的免洗洗手液。</p><p class="ql-block">戴口罩：在人群密集的公共場所或乘坐公共交通工具時，佩戴口罩是阻隔飛沫的有效方式。</p><p class="ql-block">常通風：每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block">避免接觸：盡量避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。避免與流感樣癥狀患者密切接觸。</p><p class="ql-block"> 3. 增強免疫力：筑牢自身防線</p><p class="ql-block">均衡飲食：保證營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果。</p><p class="ql-block">規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠。</p><p class="ql-block">適度鍛煉：增強體質(zhì)，提高抵抗力。</p> 不幸中招，該怎么辦？ <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">如果出現(xiàn)了流感癥狀，請不要慌張：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1. 及早就醫(yī)：尤其在癥狀出現(xiàn)的48小時內(nèi)，醫(yī)生可以開具抗病毒藥物（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等），能有效縮短病程、減輕癥狀、降低重癥風險。</span></p><p class="ql-block">2. 居家休息：停止工作或?qū)W習，避免傳染給他人。多喝水，緩解不適。</p><p class="ql-block">3. 對癥處理：高燒時可使用退燒藥，咳嗽劇烈時可用止咳藥。但務必遵醫(yī)囑，切勿自行濫用抗生素（抗生素對病毒無效）。</p><p class="ql-block">4. 密切觀察：若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識模糊、持續(xù)高熱不退等嚴重癥狀，應立即前往醫(yī)院急診。</p> <p class="ql-block"> 溫馨提示家長朋友們，如孩子有此類癥狀一定不要到校上課，建議家長到醫(yī)院明確學生病因，如確診流感第一時間上報學校，同時在家休息，必要時建議到醫(yī)院就診，等待學生癥狀全部消失之后，再過48小時即可復課，避免班級內(nèi)引起傳染。</p> <p class="ql-block">科普文章轉(zhuǎn)載至呼和浩特市疾病預防控制中心</p>