<h3> 近期，全國(guó)多地監(jiān)測(cè)顯示，季節(jié)性流感病毒活動(dòng)水平持續(xù)上升，防控形勢(shì)趨緊。國(guó)家疾控局發(fā)布健康提示指出，冬春季是我國(guó)流感高發(fā)季節(jié)，典型癥狀包括急性發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、全身酸痛和乏力。疾控專(zhuān)家提醒，今年的流感病毒變異頻繁、傳播速度快，應(yīng)堅(jiān)持“預(yù)防為先、兩手并舉”的防控策略！<br> 日常生活中很多人把流感和普通感冒混為一談，這是最常見(jiàn)的誤區(qū)。疾控專(zhuān)家介紹，二者致病源、癥狀和危害截然不同。普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀以鼻塞、流涕、咽痛等局部癥狀為主，一般1-3天可緩解，極少出現(xiàn)高熱；而流感由甲型、乙型流感病毒導(dǎo)致，常突發(fā)39℃-40℃持續(xù)高燒，伴頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，部分人還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，病程可達(dá)1-2周。</h3> <h3> 更需注意的是，兒童、60歲以上老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后，可能引發(fā)肺炎、心肌炎、呼吸衰竭等重癥，甚至危及生命，“出現(xiàn)流感癥狀后不能硬扛，尤其高危人群需及時(shí)就醫(yī)，不能僅靠普通感冒藥治療。”<br><br> 針對(duì)“去年打了疫苗今年不用打”的誤區(qū)，疾控專(zhuān)家解釋?zhuān)鞲胁《咀儺愃俣瓤?，每年流行的毒株可能發(fā)生變化，且疫苗接種后體內(nèi)保護(hù)性抗體會(huì)隨時(shí)間逐漸下降，“只有每年接種，才能確保獲得針對(duì)當(dāng)年流行毒株的有效保護(hù)，這是流感疫苗與其他疫苗最大的區(qū)別?！?lt;/h3> <h3> 如果不慎中招，科學(xué)治療是核心<br> <br> 一旦出現(xiàn)上述流感樣癥狀，請(qǐng)遵循以下“三步走”原則：<br><br>第一步：及時(shí)就醫(yī)，明確診斷<br><br> 切勿自行診斷用藥！ 流感的癥狀與普通感冒、新冠等其他病毒感染有相似之處，但治療策略有所不同。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。<br><br> 醫(yī)生會(huì)通過(guò)問(wèn)診、體格檢查，必要時(shí)進(jìn)行流感病毒抗原或核酸檢測(cè)來(lái)明確診斷。早診斷是早治療的前提。</h3> <h3> 第二步：遵循醫(yī)囑，合理用藥 <br><br>醫(yī)生的治療方案通常是綜合性的，主要包括：<br><br>1.抗病毒治療：這是流感治療的關(guān)鍵。<br> 奧司他韋、瑪巴洛沙韋等是常用的抗流感病毒處方藥。<br><br> 關(guān)鍵在于“早”：在癥狀出現(xiàn)后的48小時(shí)內(nèi)開(kāi)始服用效果最佳，能顯著縮短病程、減輕癥狀、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。即使超過(guò)48小時(shí)，對(duì)于重癥或高危人群，醫(yī)生仍可能建議使用。<br><br>必須遵醫(yī)囑：嚴(yán)格按醫(yī)生指導(dǎo)的劑量和療程服用，不可自行停藥或?yàn)E用。<br><br>2.對(duì)癥支持治療：緩解不適癥狀。<br><br>發(fā)熱/疼痛：可使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用，注意用法用量，避免重復(fù)用藥）。<br><br>咳嗽咳痰：根據(jù)情況使用止咳藥或化痰藥。<br><br>鼻塞流涕：可使用生理鹽水噴鼻或洗鼻。<br><br>重要提醒：抗生素（如阿莫西林、頭孢等）對(duì)流感病毒無(wú)效，僅在合并細(xì)菌感染時(shí)由醫(yī)生決定是否使用。</h3> <h3>第三步：做好防護(hù)，加強(qiáng)護(hù)理<br><br> 流感屬于呼吸道傳染病，做好自我隔離與居家護(hù)理，既能避免病毒傳播給家人和他人，也能幫助身體更快恢復(fù)。<br><br>1.嚴(yán)格居家隔離<br><br> 確診后盡量單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間，減少與家人的密切接觸；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，并將用過(guò)的紙巾及時(shí)扔進(jìn)帶蓋垃圾桶；避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，直至體溫恢復(fù)正常、癥狀完全消失后，再根據(jù)醫(yī)生建議解除隔離。<br><br>2.注重日常護(hù)理<br><br> 休息與補(bǔ)水：保證充足的睡眠，避免勞累，讓身體有足夠的能量對(duì)抗病毒；多喝溫開(kāi)水，每日飲水量建議在1500-2000毫升，有助于稀釋痰液、促進(jìn)代謝廢物排出。<br><br> 飲食調(diào)理：選擇清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬果等，為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)抵抗力，避免食用辛辣、油膩、生冷的刺激性食物。<br><br> 環(huán)境清潔：定期用含氯消毒劑（如84消毒液，按說(shuō)明書(shū)稀釋后使用）擦拭家中經(jīng)常接觸的物品表面，如門(mén)把手、桌椅、遙控器等；每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)30分鐘以上，保持室內(nèi)空氣流通。<br><br> 密切觀(guān)察病情：居家期間需定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫（建議每天測(cè)量2-3次），同時(shí)關(guān)注是否出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、持續(xù)高熱（超過(guò)3天不退）、劇烈咳嗽、嘔吐腹瀉加重等癥狀。若出現(xiàn)上述情況，或本身屬于老人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，應(yīng)立即再次就醫(yī)，避免延誤重癥治療時(shí)機(jī)。</h3> <h3> 如何有效預(yù)防流感？<br><br> 預(yù)防是最好的治療。我們建議您采取以下綜合措施來(lái)保護(hù)自己和家人：<br><br> 接種流感疫苗：這是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。<br><br> 勤洗手，講衛(wèi)生：使用肥皂和流動(dòng)水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口。<br><br> 科學(xué)佩戴口罩：在流感高發(fā)季節(jié)，前往人群密集的公共場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，建議佩戴口罩，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。<br><br> 注重咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、手肘遮住口鼻，用過(guò)的紙巾立即丟入垃圾桶。<br><br> 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開(kāi)窗2-3次，每次不少于30分鐘。<br><br> 增強(qiáng)自身免疫力：保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。<br><br></h3> <h3> 關(guān)于流感疫苗，您需要知道這些<br>1.為什么每年都要接種？<br> 流感病毒變異快，世界衛(wèi)生組織（WHO）每年都會(huì)根據(jù)全球監(jiān)測(cè)情況預(yù)測(cè)當(dāng)年可能流行的毒株，并據(jù)此生產(chǎn)新的疫苗。因此，每年的疫苗成分都可能不同，需要每年接種才能獲得持續(xù)的保護(hù)。<br><br>2.最佳接種時(shí)間是什么時(shí)候？<br> 通常推薦在流感流行季前（9-10月）完成接種。在整個(gè)流行季節(jié)（通常到次年3月）的任何時(shí)間接種都可以提供保護(hù)，“晚種”也比“不種”好。<br><br>3.哪些人尤其需要接種？<br> 所有≥6月齡且無(wú)禁忌證（對(duì)雞蛋、甲醛等過(guò)敏者不可接種）的人都可以接種。<br><br>重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群建議接種：60歲及以上的老年人、6月齡以上兒童、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員及公共場(chǎng)所工作者。<br><br>4.疫苗安全嗎？<br> 流感疫苗安全。常見(jiàn)的不良反應(yīng)通常是輕微和暫時(shí)的，如接種部位紅暈、腫脹、疼痛，或出現(xiàn)一過(guò)性低熱、乏力等，通常1-2天內(nèi)可自行緩解。</h3> <h3>轉(zhuǎn)自《北京市疾病預(yù)防控制中心》網(wǎng)站</h3>