<p class="ql-block">本月帶你共讀積極心理學(xué)經(jīng)典——《真實(shí)的幸?！罚尯脮?shū)滋養(yǎng)心靈，讓幸福有跡可循。</p> <p class="ql-block">當(dāng)Sprout書(shū)植館的綠植影子，落在《真實(shí)的幸?！返?68頁(yè)上時(shí)，這場(chǎng)“帶本好書(shū)游德化”的讀書(shū)會(huì)，早把“幸?！睆臅?shū)本揉進(jìn)了煙火里。</p> <p class="ql-block">我們先從“最近的小確幸或小困惑”暖場(chǎng)：有人說(shuō)：“家人的關(guān)懷”；有人稱“我很知足”；有人說(shuō)：“知道要放下又放不下的糾結(jié)”；也有人輕皺眉頭：“孩子還是最讓我傷腦筋的?！?lt;/p> <p class="ql-block">?? 在這里我們一起：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">· 分享身邊微小而真實(shí)的幸福片刻</p><p class="ql-block">· 坦誠(chéng)提出當(dāng)下的困惑與卡點(diǎn)</p><p class="ql-block">· 結(jié)合書(shū)中理論與測(cè)評(píng)工具，彼此支持、解惑</p><p class="ql-block">· 在一個(gè)安全、信任的場(chǎng)域中，找回能量與松弛感</p> <p class="ql-block">?? 推薦官曾巧靈老師說(shuō)：</p><p class="ql-block">“這本書(shū)不僅適合個(gè)人成長(zhǎng)，更是家庭幸福的指南。書(shū)中關(guān)于優(yōu)勢(shì)識(shí)別與幸福習(xí)得的理念，與我倡導(dǎo)的‘知行合一’家庭教育理念高度契合。期待與大家共同探討如何將積極心理學(xué)落地到親子關(guān)系與家庭建設(shè)中。”</p> <p class="ql-block">?? 關(guān)于這本書(shū)：</p><p class="ql-block">《真實(shí)的幸?！窂摹拔覀?yōu)槭裁床恍腋！背霭l(fā)，一步步引領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)“幸?？梢粤?xí)得”、“優(yōu)勢(shì)可以測(cè)量”，最終走向“構(gòu)建有意義的人生”。書(shū)中不僅系統(tǒng)拆解幸福的構(gòu)成，更提供具體實(shí)踐方法，如：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 測(cè)出你的優(yōu)勢(shì)</p><p class="ql-block">透過(guò)科學(xué)的優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)你本就擁有的內(nèi)在資源，把它們用在生活中，幸福感將自然提升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 積極心理學(xué)的獨(dú)特干預(yù)</p><p class="ql-block">如第168頁(yè)所揭示的：與傳統(tǒng)心理學(xué)聚焦“修復(fù)損傷”不同，積極心理學(xué)更注重“建立優(yōu)勢(shì)與幸福感”，讓我們學(xué)會(huì)從“我缺少什么”轉(zhuǎn)向“我擁有什么”。</p> <p class="ql-block">?? 讓我們相信：</p><p class="ql-block">幸福不是運(yùn)氣，是行動(dòng)力，更是一種能力。</p><p class="ql-block">這個(gè)秋天，我們一起練習(xí)幸福，</p><p class="ql-block">讓理論落地生根，在生活中長(zhǎng)出真實(shí)的葉與花。</p> <p class="ql-block">掃碼關(guān)注我們，不錯(cuò)過(guò)每一場(chǎng)好書(shū)共讀 ??</p> <p class="ql-block">攝影：陳麗燕</p><p class="ql-block">撰稿：曾巧靈</p><p class="ql-block">編輯：顏曉勤</p><p class="ql-block">審核：孫美紅</p>