<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們您好！</p><p class="ql-block">隨著冬季的到來(lái)，早晚溫差較大，幼兒機(jī)體適應(yīng)能力下降，造成消化道、呼吸道等傳染病的蔓延擴(kuò)散，流感進(jìn)入流行季。為了切實(shí)保障幼兒身體健康，加強(qiáng)師幼、家長(zhǎng)對(duì)傳染病的防范意識(shí)，讓我們一同了解一些預(yù)防流感的小知識(shí)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">什么是流感</b></p> <p class="ql-block">流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過(guò)感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播。人群對(duì)流感病毒普遍易感，流感患者和無(wú)癥狀感染者是流感的主要傳染源。 </p> <p class="ql-block">流感的危害有哪些呢？流感病毒抗原性易變，傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行。在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場(chǎng)所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情。流感起病急，大多為自限性，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不適等癥狀，但在孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群中，可因肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重發(fā)展成重癥病例，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。對(duì)人類健康造成了嚴(yán)重威脅。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">如何預(yù)防流感</span></p> <p class="ql-block">1. 接種流感疫苗</p><p class="ql-block">接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施，可顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">2.遠(yuǎn)離傳染源</p><p class="ql-block">家里有人感冒，應(yīng)為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應(yīng)及時(shí)治療或隔離，以免傳染給幼兒。教育幼兒在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻。讓幼兒遠(yuǎn)離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。</p> <p class="ql-block">3.<span style="font-size:18px;">保持良好衛(wèi)生習(xí)慣</span></p><p class="ql-block">勤洗手，講禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足休息，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。</p> <p class="ql-block">4.增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體</p><p class="ql-block">每天讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉膺\(yùn)動(dòng)；可適當(dāng)曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)鈣、磷吸收；適宜的運(yùn)動(dòng)和游戲，強(qiáng)健幼兒身體，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">5.及時(shí)調(diào)整好衣物</p><p class="ql-block">根據(jù)天氣及孩子的身體狀況，及時(shí)調(diào)整衣物，穿衣保證“三暖”，即肚子、手腳、背部的保暖。注意一定要給孩子穿好襪子，避免腳部受涼。</p> <p class="ql-block">洋蔥式穿衣法</p> <p class="ql-block">6.<span style="font-size:18px;">多通風(fēng)，少聚集</span></p><p class="ql-block">家里應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；每天開窗通風(fēng)2～3次，每次不少于30分鐘。讓寶貝們呼吸到新鮮空氣。如果家里有感冒患者，那么開窗通風(fēng)就更為重要了，絕不要松懈。在流感流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免去人群聚集的密閉場(chǎng)所，去時(shí)建議佩戴口罩。</p> <p class="ql-block">7.做好個(gè)人防護(hù)，減少疾病傳播</p><p class="ql-block">出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，避免帶病上班、上課；外出或接觸他人時(shí)佩戴口罩，減少疾病傳播。若出現(xiàn)病情加重，需及時(shí)前往醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">8.睡眠充足，補(bǔ)充維生素</p><p class="ql-block">睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)代謝，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">家園配合，共同預(yù)防，守護(hù)孩子的健康是我們的共同責(zé)任，冬春季雖然是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié)，但只要做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，就能有效地預(yù)防流感及其他傳染性疾病，為幼兒的健康保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block">策劃：新源里二幼保健室</p><p class="ql-block">編輯：穆連霞</p><p class="ql-block">制作：穆連霞</p><p class="ql-block">審核：趙玉梅</p>