<p class="ql-block">??“小雪”是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，是每年的11月22或23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)240°，此時稱為“小雪”節(jié)氣。</p> 議小雪 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?活動開始，各班老師為孩子們介紹小雪節(jié)氣的由來、關(guān)于小雪的民俗文化和詩歌等，通過老師的講解和互動，讓孩子們不僅了解了“小雪”的意義、傳統(tǒng)習(xí)俗、食俗以及有關(guān)小雪詩句的賞析，也更加形象地感受了我們中國的傳統(tǒng)文化！</p> “小雪”之習(xí)俗 “小雪”之兒歌 “小雪”之溫馨提示 <p class="ql-block">一、保護(hù)皮膚</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護(hù)膚霜。</p><p class="ql-block">二、堅持戶外活動</p><p class="ql-block"> 堅持做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，在大自然中活動半小時到一小時，可提高自己的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。</p><p class="ql-block">三、合理飲食</p><p class="ql-block"> 冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使幼兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">四、多曬太陽</p><p class="ql-block"> 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，能幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。</p><p class="ql-block">五、定時通風(fēng)換氣，注意室溫</p><p class="ql-block"> 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。</p> <p class="ql-block">??通過本次活動的開展，不僅豐富了孩子們的生活經(jīng)驗，而且讓孩子們了解“小雪”節(jié)氣的由來和民間習(xí)俗，激發(fā)了幼兒對傳統(tǒng)文化的熱愛之情。</p>