<p class="ql-block"> 爬山有諸多好處，包括增強心肺功能、鍛煉肌肉骨骼、改善心理健康和親近自然放松身心。爬山時身體需氧量增加，促進新陳代謝有利身體健康，長期堅持可增強耐力和體力。爬山過程中，腿部、臀部、腰部等多處肌肉需發(fā)力，能有效鍛煉肌肉力量和協(xié)調(diào)性；同時，適度的負重運動有助于刺激骨骼，增強骨密度，預防骨質(zhì)疏松。改善心理健康：在爬山過程中，人們遠離城市喧囂，親近自然，呼吸新鮮空氣，能有效緩解壓力和焦慮情緒，使人心情愉悅，還能增強自信心和意志力。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">2025年11月16日，臨海擁抱青山戶外群，組織了38名驢友，到縉云蛟龍大峽谷對面爬山活動。線路從疊箱巖隧道口開始爬升，經(jīng)天狗洞→仙靴巖→第二個疊箱巖→上坪村→蛟坑村。全程約7公里，用時6小時左右，爬升約750米。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 天氣，晴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 早晨量低氣溫11度，白天最高氣溫21度，適合戶外活動。</span></p> <p class="ql-block"> 疊箱巖位于浙江省麗水市縉云縣蛟坑附近的大洋山地質(zhì)公園內(nèi)，地處蛟龍大峽谷東側(cè)，毗鄰佛升巖。該巖石高達40余米，寬度約為5米，由14塊長方形花崗石塊堆砌而成，形狀類似多個箱子重疊，因此得名疊箱巖。</p> <p class="ql-block"> 疊箱巖是由自然力量形成的獨特地貌，展現(xiàn)了大自然的神奇創(chuàng)造力。這一奇特的景象吸引了眾多游客前來觀賞。</p> <p class="ql-block"> 縉云仙靴巖位于浙江省麗水市縉云縣境內(nèi)的古方山。古方山地處縉云中南部，海拔 1216 米，以山頂?shù)墓欧教梁蜕郊股系钠娣骞质劽?。仙靴巖是古方山眾多自然景觀中的一處，具體位于古方山的北側(cè)山脊線附近。</p> <p class="ql-block"> 前往仙靴巖的路線通常從東麓蛟龍峽谷處的疊箱巖出發(fā)，經(jīng)過將軍巖、仙傘巖后到達北側(cè)山脊線，繼續(xù)向東經(jīng)過天狗洞即可到達仙靴巖。</p> <p class="ql-block"> 仙靴巖很形象，傳說這是仙人有事要趕回天庭辦事，路過此處時不小心掉了一只靴子在這懸崖邊上的，后人就稱它為仙靴巖。</p> <p class="ql-block"> 早晨初升的大陽很耀眼，配上山峯的特殊形狀很是出片的漂亮。</p> <p class="ql-block"> 此線路還是比較熱門的，看有那么多路標，證明此線路風景不錯。也確實不錯的。</p> <p class="ql-block"> 對面就是縉云蛟龍大峽谷風景區(qū)的玻璃棧道很有特色。</p> <p class="ql-block"> 蛟龍大峽谷的入口位于蛟坑村的盡頭，東面是海拔高度1216米高大雄偉的古方山，西面是海拔高度1182米挺拔俊秀的石牛山。峽谷內(nèi)有疊箱巖、佛星巖等花崗巖景觀，還有峭壁棧道、360度玻璃觀光平臺和玻璃索橋等旅游景點。</p> <p class="ql-block"> 本次活動線路風景不錯，難度強度中等，適合經(jīng)常爬山的人群。</p><p class="ql-block">拍攝 老金及驢友</p><p class="ql-block">編輯 老金</p><p class="ql-block">發(fā)布于2025年11月22日</p><p class="ql-block">謝謝欣賞和點贊，歡迎分享和收藏！</p><p class="ql-block"> 拜拜！下次見！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者 老金</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>