郝星宇、武昶騎行記錄王全華 <p class="ql-block">2025年11月，郝星宇、武昶兩位同學(xué)在熊貓教練的指導(dǎo)下，完成了五次主題鮮明的騎行活動，累計騎行里程達190公里（郝星宇110公里，武昶80公里）。每一次出發(fā)，都是對體能與意志的雙重考驗；每一程風(fēng)景，都見證了他們的成長與蛻變。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一次：北川河公園·初識秋色 </p><p class="ql-block">11月2日，秋意正濃，兩人首次搭檔騎行北川河公園。15公里的路程中，他們沿河岸綠道穿行，駐足楓樹林與紅葉合影，用鏡頭定格金秋的絢爛。途中，武昶主動放慢速度，等待體力稍弱的同伴，展現(xiàn)了團隊精神。在騎行游戲環(huán)節(jié)，兩人勇敢挑戰(zhàn)“抓尖叫雞”，在歡笑聲中提升了控車靈活性。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二次：森林公園·獨闖耐力關(guān)</p><p class="ql-block">11月8日，郝星宇單人挑戰(zhàn)森林公園30公里環(huán)線。面對長距離陡坡路段，他咬牙堅持，最終成功登頂，體驗了下坡滑行的暢快淋漓。此次騎行不僅考驗了體力，更錘煉了意志，其嫻熟的騎車技能與安全意識，為后續(xù)活動奠定了堅實基礎(chǔ)。 </p><p class="ql-block">第三次：如意湖公園·協(xié)作與突破</p><p class="ql-block">11月9日，兩人再度攜手環(huán)如意湖騎行。30公里的路程中，他們嘗試“下土坡”“獨木橋”等技巧訓(xùn)練，在彎曲小道上磨煉平衡感。抵達小廣場后，兩人專注練習(xí)“后輪騎”，通過反復(fù)嘗試，武昶從搖晃到穩(wěn)定，郝星宇則優(yōu)化了發(fā)力技巧，雙雙取得顯著進步。 </p><p class="ql-block">第四次：東川河綠道·文化探索之旅** </p><p class="ql-block">11月15日，兩人騎行東川河綠道，探訪東川河與北川河交匯處的濕地公園，并與騎友合作拍攝短視頻，分享騎行見聞。在市圖書館廣場，他們再次挑戰(zhàn)“抓尖叫雞”與“后輪騎”，動作更顯嫻熟。途中，兩人還參觀了離石古城墻、城門及烈士樓，將歷史文化融入運動體驗。最終，經(jīng)東關(guān)川綠道抵達離石高速東口，圓滿完賽。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五次：張家莊采摘園·田園挑戰(zhàn)</p><p class="ql-block">11月22日，兩人騎行至張家莊采摘園，15公里的路程包含持續(xù)陡坡，對體力提出嚴峻考驗。他們互相鼓勵，最終征服坡道。抵達后，兩人玩起“玉米桿平衡”“扔松果”游戲，在田園風(fēng)光中釋放活力。返程時，他們享受了速降土坡的樂趣，控車技術(shù)得到進一步提升。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> **成長與展望** </p><p class="ql-block">五次騎行，從城市公園到森林公園，從濱水綠道到田園坡道，兩人不僅積累了里程，更收獲了勇氣、協(xié)作與技能的全面提升。郝星宇以1100分的積分展現(xiàn)了全面的騎行素養(yǎng)，武昶則以800分的成績彰顯了后程發(fā)力的潛力。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿你們繼續(xù)保持對騎行的熱愛，在未來的道路上，如車輪般永不停歇，如秋風(fēng)般自由前行！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">**熊貓教練** </p><p class="ql-block">2025年11月26日 </p><p class="ql-block">**積分榜** </p><p class="ql-block">郝星宇：1100分（110km）｜ 武昶：800分（80km）</p><p class="ql-block"> 教練寄語</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">郝星宇、武昶同學(xué)：</p><p class="ql-block"> 看到你們在短短三周內(nèi)完成五次騎行挑戰(zhàn)，累計里程分別達110公里與80公里，教練為你們的堅持與成長感到無比自豪！每一次出發(fā)，都是對毅力的考驗；每一滴汗水，都澆灌著進步的果實。</p>