<p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:15px;">第一</b><span style="font-size:15px;">部分 與露易絲一起探討</span></p><p class="ql-block"><b>第二章：你有什么問題</b></p><p class="ql-block"> “我能夠看清自己的內(nèi)心。”</p> <p class="ql-block">我的健康狀況越來越差</p><p class="ql-block">每當(dāng)我問別人：“你有什么問題？”他很可能會這樣回答我：“我年紀(jì)老了，身體有問題，不是這里痛，就是那里痛，痛得我一刻都不得安寧，眼睛看不清楚，耳朵聽不清楚，樣樣機(jī)能都在衰退?！辈诲e，這些問題的確很普遍，我很同情。</p><p class="ql-block">我的人際關(guān)系失去了和諧</p><p class="ql-block">我和別人的關(guān)系總搞不好。他們總是要求我、不支持我，總是批評我、詆毀我，一點愛心都沒有，總是不讓我獨(dú)立做事，總是捉弄我、不理睬我、利用我，從來不聽我的，諸如此類。除此之外你還能舉出很多條來。是的，這些我都聽說過。</p><p class="ql-block">我的經(jīng)濟(jì)狀況不佳</p><p class="ql-block">我沒錢、我的錢很少、我的錢永遠(yuǎn)不夠、我不富裕、我的錢去得比來得快、時常入不敷出、錢從我的指縫里溜走了，等等。除此之外你還有很多要說的。當(dāng)然，那些話我也都聽說過。</p><p class="ql-block">我的生活是一團(tuán)亂麻</p><p class="ql-block">我從沒有機(jī)會去做我想做的事、我不能取悅?cè)魏稳?、我也不知道我究竟?yīng)該做什么、我永遠(yuǎn)沒有自己的時間、我的需求和愿望總是被扔在一邊、我做這些只是為了讓他們高興、我只是門口的擦鞋墊、沒有人在意我想做什么、我沒有天賦、我?guī)缀跏裁词虑槎甲霾缓谩⑽宜龅囊磺卸继t了、我太沒有用，等等。你還可以說出很多來，我聽到過的遠(yuǎn)不止這些。</p><p class="ql-block">到我診所來的病人，各有各的問題，他們所有的問題，大概和以上的幾項問題差不多：</p><p class="ql-block">或是身體有病痛，或是與人難相處，再不就是缺少金錢，精神苦悶……每次當(dāng)我問他們，他生活中究竟發(fā)生了什么，他們通常會回答上面所列的某一條或某幾條。他們真的知道他們有問題，卻不知道他們的問題都來自他們的思想，是因為思想不正確，才產(chǎn)生那些問題的。</p><p class="ql-block">我會問他們一些基本問題：</p><p class="ql-block">你生活得好不好？你的身體怎么樣？你靠什么謀生？你喜歡你的工作嗎？你的經(jīng)濟(jì)狀況如何？你的愛情生活如何？你們上一次是怎么分手的？我可以知道你每次分手的原因嗎？請簡簡單單地告訴我你的童年往事。</p><p class="ql-block">我觀察他們的身體姿勢和面部表情，但我主要在留心他們說些什么。思想和語言創(chuàng)造出我們未來的體驗。當(dāng)我聽他們訴說時，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去理解他們，理解他們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這些特定的問題。我們所使用的語言表明了我們的思想。有的時候，人們使用的詞語和他們所描述的經(jīng)歷不相符。這時我就會知道，他們或者是不知道事情的真相，或者是在說慌。不管是哪一種情況，都為我們打開了突破口，讓我們知道應(yīng)該從哪里開始。</p><p class="ql-block"><b>【練習(xí)】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【我應(yīng)該】</b></p><p class="ql-block">接下來我會給他們一人一支筆和一張紙，讓他們填寫以下內(nèi)容：</p><p class="ql-block">我應(yīng)該</p><p class="ql-block">___<span style="font-size:18px;">_______________________________________________________________________________</span> …………………………………………… </p><p class="ql-block">我要求他們用這種方式寫出五六個句子。有些人覺得無從下筆，而另一些人則洋洋灑灑無法停筆。</p><p class="ql-block">然后我讓他們每次念一個句子，每次都以“我應(yīng)該……”開頭。他們每念完一句話，我都要問他們：“為什么？”</p><p class="ql-block">他們的回答很有意思，而且很能說明問題，例如：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我母親說我應(yīng)該這樣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我怕不這樣就做不好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">因為我要求十全十美。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">每個人都要這樣做嘛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">因為我太懶，太矮，太高，太胖，太瘦，太笨，太丑，太窮。</span></p><p class="ql-block">這些回答向我展示了他們的信念所在，以及他們自認(rèn)為他們有哪些缺點。</p><p class="ql-block">我并不評論他們的答案。在與他們交 流的過程中，我和他們討論“我應(yīng)該”這幾個字。</p><p class="ql-block">我認(rèn)為“應(yīng)該”是我們語言中最有害的詞。當(dāng)我們用“應(yīng)該”這兩個字時，實際上是在說我們“錯了”，我們過去錯了，現(xiàn)在錯了，將來還會錯。我們真的不需要這樣說自己“錯了”。我們原本就可以有多種選擇，不是一定要怎樣。我很想把“應(yīng)該”這個詞永遠(yuǎn)從詞匯表里清除掉。我要用“可以”這個詞來代替它?！翱梢浴边@個詞給我們以選擇，而且我們永遠(yuǎn)不會有所謂的“錯”。</p><p class="ql-block">然后我讓他們重新念剛才的內(nèi)容，不同的是這次每個句子都以“我真心希望我可以……”開頭。這個開頭給每個句子帶來了新的曙光。</p><p class="ql-block">他們做這個練習(xí) 的時候，我輕聲問他們：“為什么你還沒有做呢？”現(xiàn)在我們聽到了不一樣的答案：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我不想做。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我害怕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我不知道怎樣做。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我的能力不夠。等等。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，人們多年以來首先給予自己的，是“做自己不想做的事”，或者是責(zé)備自己沒有做那些自己本不想做的事。那些事情常常是別人說我們“應(yīng)該”做的。當(dāng)人們能夠認(rèn)清這一點時，他們就可以把那些事情放到“應(yīng)該清單”里了。這樣就輕松多了！</p><p class="ql-block">我們可以看到，有很多人迫使自己做自己不喜歡的工作，僅僅是因為他們的父母認(rèn)為他們“應(yīng)該”成為一名牙醫(yī)或教師。我們經(jīng)常會感到自卑，因為有人告訴我們，我們“應(yīng)該”更聰明、更富有、更具有創(chuàng)造力，就像我們的一些親友那樣。</p><p class="ql-block">那么，在你的“應(yīng)該”清單上，能夠丟棄哪些條目來減輕自己的負(fù)擔(dān)？</p><p class="ql-block">在重新檢查“應(yīng)該”清單之前，人們開始從一個全新的角度重新審視自己的生活。他們注意到，很多他們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事情是自己從來都不想做的，他們只是試圖取悅別人。很多次他們害怕或是感覺自己不夠好。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，問題已經(jīng)轉(zhuǎn)換了。在開始時，我讓大家拋棄“錯誤”信念，因為他們只是不符合別人的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">下一步，我開始向大家講解我的人生哲學(xué)。我相信生命是非常簡單的，我們付出什么，轉(zhuǎn)眼它就會以另一形式收獲回來。我們付出什么，我們就得到什么。在我們小的時候，我們通過周圍成人 的反應(yīng)來學(xué)習(xí) 如何對待自己、如何對待生活。不管這些信念是什么，當(dāng)我們長大以后，這些信念都會變成我們的體驗。然而，我們要做的不僅僅是改變我們的思維模式，“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的來源，改變可以從現(xiàn)在開始。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【愛自己】</b></p><p class="ql-block">我繼續(xù)向他們解釋，不管從表面上看他們的問題是什么，我只要他們明確一個核心點：愛自己。愛是一劑神奇的藥?！皭畚覀冏约骸笨梢宰屛覀兊纳畎l(fā)生奇跡般的變化。</p><p class="ql-block">我不是在談?wù)撎摌s、自大、孤芳自賞，因為那些不是愛，那只是恐懼。我是在談?wù)摮浞肿鹬刈约?，帶著感謝的心情體驗我們的身體與心靈發(fā)生的奇跡。</p><p class="ql-block">對我來說，“愛”是對心中洶涌的暖流滿懷謝意。愛會引領(lǐng)我們到我們想去的任何地方。在很多時候、很多地方我都能感覺到愛的存在：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">生命的種種經(jīng)歷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">生命的喜悅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我看見的美的事物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">另一個人。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">知識。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">思維的奇妙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們的身體及其奧秘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">鳥，魚，動物，等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">千姿百態(tài)的植物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">宇宙的偉大和神秘</b><b>。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>請問你還能給這張單子加上一些什么？</b></p><p class="ql-block"><b>現(xiàn)在，讓我們來看看我們是如何不愛自己的：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們經(jīng)常批評和責(zé)備自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們用不當(dāng)?shù)氖澄铩⒘揖坪投酒放按覀兊纳眢w。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們總是相信自己在別人眼里是不可愛的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">害怕為我們所做的服務(wù)性工作提出一個像樣的價格。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們造成了自己身體上的疾病與疼痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們延誤了那些對我們有益的事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們生活在混亂與無序之中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們使自己背上債務(wù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我們吸引的總是蔑視我們的異性。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的那些方式是什么？</p><p class="ql-block">如果我們以任何方式否定自己，我們就是在把“不愛自己”付諸行動。我記得我有一位客戶以前一直都戴著一副隱形眼鏡。有一天，我們探討了自童年起就一直困擾在她骨心深處的恐懼。這種恐懼消除后，第二天她醒來發(fā)現(xiàn)，她的隱形眼鏡戴起來實在太麻煩了。她環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)她的視力沒有問題，一切都清晰可見。</p><p class="ql-block">可是她仍然整整一天都在嘮叨：“我無法相信，我無法相信。”次日她又將隱形眼鏡重新戴上。她不能相信她已經(jīng)有了正常的視力。</p><p class="ql-block">否認(rèn)自我價值，是不愛自己的另一種表達(dá)方式。</p><p class="ql-block">湯姆是一位優(yōu)秀的藝術(shù)家，有很多有錢人家請他做室內(nèi)墻壁裝飾。然而不知何故，他總是自己貼錢為別人裝修。他以前的報價與他所付出的時間精力相比實在太低了。任何提供服務(wù)或從事某種創(chuàng)造性工作的人都有資格出示報價單。富有的人愿意出大價錢獲取他們想要的東西。價格確定的是價值。更多的例子還有：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">我的同事們顯得不快。我想是我哪兒做錯了。他約了我一兩次，就不再打電話來了，我想一定是我做錯了什么。我的婚姻結(jié)束了，我確信我是一個失敗者。我害怕提出升職的要求。我的體型與《紳士》或《時尚》雜志上的模特太不一樣了，我感到很自卑。我沒有賣出東西或沒有得到想要的，我確信是我自己“不夠好”。我害怕親密的關(guān)系，不讓任何人接近我，所以我發(fā)展匿名的性關(guān)系。我不能作主，因為我怕有差錯</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你試想一下，你是不是也常感到自己沒有價值？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">嬰兒般的完美</b></p><p class="ql-block">當(dāng)你是一個弱小的嬰兒時你是多么完美。嬰兒用不著做什么事情使自己變得完美，因為他們本身就是完美的，他們的行為好像表現(xiàn)出他們知道這一點。他們知道他們是宇宙的中心。他們不怕告訴別人他們想要什么。他們自由 地表現(xiàn)他們的情感。你知道當(dāng)一個嬰兒生氣的時候——事實是，所有的鄰居都會知道這個嬰兒生氣了。你同樣知道什么時候嬰兒高興了，因為他們的笑容照亮了整個房間，他們充滿了愛。</p><p class="ql-block">如果得不到愛，嬰兒就會被窒息。當(dāng)我們長大以后，我們習(xí)慣了沒有愛的生活，但是嬰兒無法忍受生活中沒有愛。嬰兒同樣愛他們身體的每一部分，甚至他們的糞便。他們擁有難以置信的喜愛自己的勇氣。</p><p class="ql-block">你就像嬰兒一樣。我們都像嬰兒一樣。然而，當(dāng)我們開始聽大人的話，而大人的話又常常引起我們對一切的恐懼時，我們就漸漸失去了嬰兒喜愛自己的勇氣。當(dāng)我的客戶試圖向我表明他們的境遇是如何糟糕、他們自己是多么不可愛的時候，我從來都不相信。我的工作就是把他們重新領(lǐng)入愛自己的時空當(dāng)中。</p> <p class="ql-block">練習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鏡子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下一步，我讓客戶拿一面小鏡子，在鏡子里看著他們自己的眼睛，輕呼自己的名字，并且說：“我喜歡你，并且接受你原來的樣子?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對很多人來說，這樣做非常難。做這個練習(xí) 時，很少有人會平靜地獨(dú)自一人沉浸在喜悅之中。有些人會哭，有些人會生氣，有些人會對自己的容貌不滿，另一些人堅持說他們不能夠這樣做。我曾經(jīng)遇到過一位男士，他扔掉鏡子打算逃跑。直到好幾個月以后，他才能面對鏡子中的自己開始講那些話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多年以來面對鏡子時，我曾經(jīng)只能夠說出批評的話。我回想起以前的事情真是感到好笑，在我不能接受自己的時候就會一個勁兒地拔眉毛。以前每當(dāng)我盯著自己的眼睛，總是會感到害怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個簡單的練習(xí)意味深長。在一個小時之內(nèi)，我就能尋找到一些隱藏在表面現(xiàn)象之下的核心問題。如果我們只是停留在表面問題上，我們會無休止地追逐每個問題的細(xì)枝末節(jié)，當(dāng)我們以為我們修剪好了所有枝杈時，問題可能又從另外什么地方長了出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“問題”很少是真正的問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她太在意自己的容貌，尤其是自己的牙齒。她一次又一次拜訪牙醫(yī)，她還修整了鼻子，卻使她看上去越來越糟。每次整容都驗證了她的信念，即她是丑陋的。她的問題不在于她的容貌，而在于她“堅信”她什么地方有問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外一位女士有嚴(yán)重的體臭，在她的周圍會感覺不舒服。她當(dāng)時正在學(xué)習(xí)，打算成為部長，她很有風(fēng)度，外表誠實而且充滿活力?？稍谶@外表之下的內(nèi)心卻充滿了憤怒和嫉妒，她害怕其他人搶占她的位置。她內(nèi)心的思想通過體味表現(xiàn)出來，即使當(dāng)她假裝去愛的時候，她也是處于進(jìn)攻狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有一個少年，他的母親帶他來見我的時候，他只有15歲，患有何杰金氏(Hodgkin’s)病，醫(yī)生診斷說他只能活三個月了。他的母親由于絕望而變得歇斯底里，但是那個男孩聰明伶俐，對生活充滿了期盼。他愿意聽從我的指導(dǎo)，包括改變他的思想和言行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他的父母已經(jīng)分居，即使見面也總在吵架，使他缺少家庭的溫 暖。他渴望成為一名演員?？释擅膲毫筒患训倪\(yùn)氣剝奪了他體驗快樂的能力。他認(rèn)為如果自己沒有名氣，就不會被大家接受，就是一個沒有價值的人。我教他愛自己、接受自己，他接受了我的幫助，漸漸恢復(fù)了元?dú)狻，F(xiàn)在他已經(jīng)長大，定期出現(xiàn)在百老匯的舞臺上。當(dāng)他學(xué)會體驗自己的快樂時，表演的大門就向他敞開了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肥胖是另一個極佳的例子，它向我們展示了我們是如何費(fèi)盡心機(jī)地解決其實并不是真正問題的“問題”。人們花去一年又一年的時間來和肥胖作斗爭，可是他們?nèi)匀怀?。他們?zé)怪與超重有關(guān)的所有問題。多余的體重只是內(nèi)在問題的外部反映。比如說，總是感到害怕和需要被保護(hù)。當(dāng)我們感到害怕、不安全或者“不夠好”時，我們當(dāng)中的大多數(shù)人就會有意無意地增加額外的體重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們花費(fèi)大量時間減肥，吃每一口食物都會產(chǎn)生罪惡感，不斷計算我們即將增加多少重量，這些都是浪費(fèi)時間。即使再過20年，我們還是會處在相同的情境下，因為我們并沒有開始解決真正的問題。如果我們感到更害怕或者更不安全，那么我們的體重還會增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，對待過胖的人，我從不把注意力集中在他們的肥胖上面，也不相信節(jié)食能真正幫助他們。節(jié)食并不管用，真正管用的節(jié)食是精神的節(jié)食——減去消極思想。我對他們說：“我們暫且把這些問題放在一邊，我們先解決其他一些問題?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們經(jīng)常告訴我，他們無法愛自己，因為他們太胖。有一個女孩說她自己“線條太粗”。我向他們解釋說他們太胖是因為他們不愛自己。當(dāng)他們開始愛自己并贊同自己的時候，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，多余的體重從他們身上悄悄溜走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我向客戶解釋改變他們的生活是多么簡單時，他們有時會覺得很生氣。他們可能會認(rèn)為我并不理解他們的問題。曾經(jīng)有一位女士心煩意亂地說：“我到這里來是為我的學(xué)術(shù)演講尋求幫助，不是來學(xué)習(xí) 如何愛自己的。”在我看來，很明顯，自卑才是她最主要的問題，這個問題彌漫到她生活中的各個角落，甚至彌漫到她的演講稿中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的話她聽不進(jìn)去，她含著眼淚離開了。一年以后她又帶著同樣的問題來找我，而且增加了一些其他的問題。有些人尚未準(zhǔn)備好，這并沒有什么不對。我們需要在合適的時間，合適的地點，按照適合我們自己的方式來改變自己。我本人直到40歲才開始改變我自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家只是看了看普普通通的小鏡子中的自己，就變得不安起來。我對他們微笑，并且對他們說：“好，現(xiàn)在我們來看看真正的‘問題’；現(xiàn)在我們可以開始清除前進(jìn)道路上的障礙了。”我會和他們談?wù)摳嘤嘘P(guān)“愛自己”的話題。我們自己如何開始愛自己——我們不再因為任何事情而批評自己，這就是我們改變的第一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看著他們的臉，問他們是否批評自己。他們告訴我：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">啊，我當(dāng)然會批評自己。我總是批評自己。現(xiàn)在我批評自己比過去少了。可是，如果我不批評自己我該怎樣改變自己呢？每個人不是都在批評自己嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對最后一個回答的人，我說：“我們說的不是每一個人，我們說的是你。你為什么要批評自己？你有什么問題？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在他們談?wù)摰倪^程中，我列了一張表。他們的答案通常與他們的“應(yīng)該”清單一致。他們感覺自己太高，太矮，太胖，太瘦，太不會說話，年紀(jì)太大，年紀(jì)太小，長得太丑(即使非常漂亮的女士和非常英俊的男士也會這樣說)，或者是太遲了，太早了，太懶了，等等。注意，答案的基本模式是“太……”。最后，我們回到基本點上，他們說：“我不夠好?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">啊哈！我們找到了問題的焦點。他們批評自己，因為他們學(xué)會了相信自己“不夠好”。他們總是對于我能如此之快地找到這個焦點感到很驚奇。我們現(xiàn)在不用拿那些表面問題去困擾他們，諸如身體問題、關(guān)系問題、金錢問題、語言表達(dá)缺乏創(chuàng)造力等等。我們可以把所有的精力放在消除根本原因上：“你不愛自己！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在我廣闊的人生中，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">一切都是完美、完整和完全的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我總是被神奇的力量保護(hù)著、引導(dǎo)著。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我有把握審視自己的內(nèi)心世界。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我有把握審視過去。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我有把握擴(kuò)展生活的視野。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我永遠(yuǎn)不會被我的性格所羈絆——無論是過去、現(xiàn)在，還是將來。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">現(xiàn)在我要拋棄我性格的弱點，讓我認(rèn)識到我的存在是多么輝煌。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我完全愿意學(xué)會愛自己。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">我的世界里一切都好。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);"> 讓覺知之光照見潛意識里每一個黑暗的角落協(xié)助每個人拿回內(nèi)在的力量與智慧每一個生命都值得閃耀光芒愿執(zhí)一盞燈，共享一束光</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">————有趣的靈魂在等你————</b></p>