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五行睡眠調(diào)理記錄

甜蜜

<p class="ql-block">1:13:00左右～14:00與睡眠老師交流</p><p class="ql-block">2:14:00～16:14 后背全面熱療疏通</p><p class="ql-block">小睡片刻</p><p class="ql-block">眼睛和頭部的疏解第一次做，佩服老師的專業(yè)。</p><p class="ql-block">做完感受渾身輕松</p><p class="ql-block">晚上發(fā)現(xiàn)白天的工作都擱置了</p><p class="ql-block">打起精神工作</p><p class="ql-block">9:00左右就很困</p><p class="ql-block">10:00多還在那翻來(lái)翻去，一直到2:20左右醒來(lái)，睡得不時(shí)翻來(lái)翻去，后來(lái)開(kāi)始拉肚子，然后又上床到3:00多還是睡不著就起來(lái)做事，5:00多補(bǔ)覺(jué)，補(bǔ)到9:00左右開(kāi)始入睡的時(shí)候的難受，后來(lái)起來(lái)以后感覺(jué)今天還行狀態(tài)。</p><p class="ql-block">總之就在想昨天晚上這個(gè)睡眠是這種情況，是不是跟疏通膀胱清，拉肚子，排毒，還有白天基本上都在閑聊和做身體就沒(méi)有把這種創(chuàng)作啊工作啊這些這樣的話呢，就導(dǎo)致晚上就沒(méi)有引火歸元。</p><p class="ql-block"><br></p>