<p class="ql-block">秋冬轉(zhuǎn)換之際，氣溫驟降、空氣干燥，加上晝夜溫差大，呼吸道黏膜容易受刺激，防御能力下降，不管是受涼還是接觸干燥空氣，都很容易引發(fā)咳嗽。</p><p class="ql-block">????♀?咳嗽類型判斷對了，則調(diào)理起來事半功倍；分享一下咳嗽時(shí)的調(diào)理小妙招，我們一起來看看吧~</p> <p class="ql-block">? 風(fēng)寒咳嗽</p><p class="ql-block">??說明體內(nèi)有寒濕，一般伴隨有怕冷、清鼻涕、舌苔白、夜間加重</p><p class="ql-block">??宜溫肺</p><p class="ql-block">?可以喝煮大蒜水、烤橘子、煮蘋果梨、化橘紅、元?dú)獠?lt;/p><p class="ql-block">?熱水泡腳，加入生姜、艾葉更好</p><p class="ql-block">?搓大椎、肺腧，按揉天突。</p> <p class="ql-block">? 風(fēng)熱咳嗽</p><p class="ql-block">??說明體內(nèi)有熱，多是寒邪入里化熱，一般伴隨有發(fā)熱、有汗、黃痰、咽喉腫痛、舌苔黃、白天咳嗽重</p><p class="ql-block">??宜清熱</p><p class="ql-block">?可以喝川貝燉梨、冰糖雪梨水、鮮藕汁、蘿卜蜂蜜水、鹽蒸橙子、馬蹄百合水</p><p class="ql-block">?清肺經(jīng)、按揉天突、少商。</p> <p class="ql-block">? 風(fēng)燥咳嗽</p><p class="ql-block">??多是燥邪傷肺，咽喉干癢、痰有疙瘩、舌苔干燥發(fā)黃、鼻子干、口渴</p><p class="ql-block">??宜滋陰</p><p class="ql-block">?可以喝蘿卜蜂蜜水、川貝燉梨、秋梨膏、枇杷葉煮水、銀耳梨湯、甘蔗馬蹄水、清潤茶</p><p class="ql-block">?清肺經(jīng)、按揉少商、天突。</p>