<p class="ql-block"> 情緒，是藏在孩子們心里的“小精靈”，時而歡快跳躍，時而鬧小脾氣。為了讓我班的孩子們認識情緒、學會管理情緒，真正成為情緒的小主人，我們開展了一堂趣味十足的心理健康教育課。</p><p class="ql-block"> 課堂上，孩子們在互動、分享與體驗中，解鎖了情緒管理的小妙招，讓心靈充滿陽光。</p> <p class="ql-block"> “生氣時去操場跑一圈”“難過時找老師和媽媽傾訴”“害怕時告訴自己‘我能行’”“聽音樂、吃美食”……一張張紙條投進魔法盒，也把智慧的方法留在了孩子們心里。老師還補充了“深呼吸冷靜法”“情緒日記法”，手把手教孩子們在情緒不佳時，通過簡單的方法釋放壞情緒、找回好心情。</p> <p class="ql-block"> 這堂心理健康教育課，讓孩子們在輕松的氛圍中讀懂了情緒，也掌握了管理情緒的小技巧。</p><p class="ql-block"> 愿每一個孩子都能帶著這些方法，在成長路上從容面對情緒的起伏，永遠做自己情緒的小主人！我也會將國培所學運用到日常教育教學中，讓每一個孩子都能擁有健康陽光的心靈。</p>