<p class="ql-block">昵稱：歲月零星</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：939840</p> <p class="ql-block">歷經(jīng)滄桑，進(jìn)入老年階段，到了退休年齡，各種角色的的轉(zhuǎn)換，沉思默想的時(shí)間多了許多，可能會(huì)使人陷入價(jià)值真空當(dāng)中…</p><p class="ql-block">今天擔(dān)心兒女創(chuàng)業(yè)會(huì)不會(huì)失敗，明天焦慮孫輩沒(méi)人看護(hù)，后天就懷疑自己的身體是不是出了大問(wèn)題？</p><p class="ql-block">原本硬朗的身體突然急轉(zhuǎn)直下，愁出了毛病…</p> <p class="ql-block">有臨床專家曾在健康講座中分享過(guò)一個(gè)觀察：在臨床上有65%的疾病都與心態(tài)有關(guān)，當(dāng)人長(zhǎng)期都處于焦慮狀態(tài)的時(shí)候免疫系統(tǒng)功能可能下降40%以上。</p><p class="ql-block">這番話與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的老祖宗的先見(jiàn)不謀而合。</p> <p class="ql-block">也有心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)跟蹤調(diào)查，先后在500名接受心臟手術(shù)的患者中調(diào)查發(fā)現(xiàn)術(shù)前心態(tài)平和的患者術(shù)后康復(fù)速度比焦慮者快了42%，就連五年存活率也高出了2.3倍。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走過(guò)大半生越來(lái)越能體會(huì)到：養(yǎng)生的最高境界就是養(yǎng)心，醫(yī)病的根本也要醫(yī)心。</p><p class="ql-block">心態(tài)才是老年人最該守護(hù)的壓艙石。</p><p class="ql-block">人生首要之事是讓自己開(kāi)心，其余的都不必太過(guò)在意。</p> <p class="ql-block">人生的下半場(chǎng)，拼的就是心態(tài)，</p><p class="ql-block">心大事就小，心小事就大。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">養(yǎng)身先養(yǎng)心這是成本最低的養(yǎng)生投資。</span></p> <p class="ql-block">好心態(tài)是健康長(zhǎng)壽的基石，特別是到了老年階段，更應(yīng)該用平和的心態(tài)去面對(duì)周?chē)囊磺小?lt;/p> <p class="ql-block">沒(méi)有好心情，再好的生活你都嘗不出甜味。</p> <p class="ql-block">身體不好，很多時(shí)候都是心態(tài)打了敗仗，</p><p class="ql-block">萬(wàn)病心中生，萬(wàn)境心中起，</p><p class="ql-block">養(yǎng)心，才是最高級(jí)的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">三千煩惱，不如淡然一笑。</p><p class="ql-block">心亂則百病生，心靜則百病息。</p> <p class="ql-block">我們改變不了別人，至少能左右自己；</p><p class="ql-block">把心放寬，路便會(huì)越走越寬。</p> <p class="ql-block">心態(tài)，才是一個(gè)人最好的風(fēng)水。</p><p class="ql-block">有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)，沉得住氣方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">生氣，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。</p> <p class="ql-block">世間上最好的養(yǎng)生，就兩個(gè)字：心態(tài)。</p><p class="ql-block">好的心態(tài)，是治愈一切的良藥！</p> <p class="ql-block">活得好，是在有限的時(shí)光里，盡可能的把生命活得愉快、活得豐厚。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">又至松雅湖，打卡健康與快樂(lè)。</span></p>