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《積極心理學(xué)》第7-8兩集

紀(jì)錄片 <p class="ql-block">今天繼續(xù)分享這部紀(jì)錄片,有這樣幾個(gè)關(guān)鍵詞:樂觀主義者(知足常樂),珍視,感激(每日寫下5件感激的事情)。</p><p class="ql-block">先說知足常樂:知足常樂不是沒有理由的樂天派,而是凡事關(guān)注在好的一面,也不是說不會(huì)遇到困難,只是心態(tài)調(diào)整好,積極的去面對,努力做好當(dāng)下事,積極去應(yīng)對生活帶給我的困頓,積極想辦法去解決手頭的問題。</p><p class="ql-block">珍視:珍視身邊人身邊事,珍視帶給我們幫助的人,不要以為理所當(dāng)然。</p><p class="ql-block">感激:感恩身邊的人,事,物,每日寫下要感激的5件事,第一件我感謝今天賣米老板,他看我提這袋米有點(diǎn)沉,說幫我送到家,我婉拒了,我還是自己提回來,但他的話很溫暖。第二件感激的事是恩星媽媽對我的信任,一位家長對為師者的信任是對老師最大的認(rèn)可。第三件感激的是我的媽媽,老媽總會(huì)給我送吃的東西,而且老媽會(huì)把菜洗好送來給我,幫我把餃子包好放冰箱。第四件感激的事是今天黨員開會(huì),雖然很趕,但還是趕上了還沒結(jié)束,至少趕上了。第五件感謝兒子今日回復(fù)信息很及時(shí),而且也及時(shí)去取了包裹。第六件感謝這位和我一起互相打卡人非常守約守時(shí),沒有太多的題外話,每日定內(nèi)容定時(shí)間分享。最后一件感激自己,今天下午跑步4公里多,有運(yùn)動(dòng),有打掃衛(wèi)生,有堅(jiān)持做每日的分享,有對學(xué)生出現(xiàn)的問題積極反思自己的教學(xué)。</p>