<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 南懷瑾老師說：最高級(jí)的養(yǎng)就是養(yǎng)神。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">智慧的古人多有靜坐澄心、養(yǎng)神的習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">豪放、松弛、達(dá)觀的大文豪蘇東坡對(duì)靜坐別有美譽(yù)：“無事此靜坐，一日似兩日；若活七十年，便是百四十”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">宋代大學(xué)者程顥認(rèn)為靜坐是“活在當(dāng)下”的極佳狀態(tài)，有人請(qǐng)教說“如何才能知行合一”，程顥說“且靜坐”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">南宋詩人陸游“已破九齡身愈健，熟視萬卷眼猶明”，也是得道于靜坐養(yǎng)神的延年益壽。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">通過靜定品質(zhì)培養(yǎng)，提升對(duì)生命認(rèn)知層次，從身體的層面而非頭腦層面真正生出看待生命的智慧、達(dá)觀，對(duì)宇宙的敬畏，以及經(jīng)過萬物的從容，而后修得“恬淡虛無、真氣從之、病安從來”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">靜坐無他，首先要坐下來，而后靜下來。無疑，這樣既不需要道具、不需要挑場(chǎng)地、無需別人配合獨(dú)自就能完成的修煉，簡(jiǎn)便可行，才是人人可抵達(dá)、最通透、最頂級(jí)、最實(shí)用的養(yǎng)生法門。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">可現(xiàn)在的人們絕大多數(shù)不明究竟，把老祖宗的精華擱置的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，沒有好好“養(yǎng)”元，培補(bǔ)“元?dú)狻保l(fā)、積淀身體能量的核心元素，偏偏青睞被資本裹挾包裝鼓吹的各種花里胡哨的鍛煉，高強(qiáng)度消耗身體，練了肌肉，元陽之氣卻被一天天掏騰著漸次虛損。加之糟糕的情緒管理，不潔的飲食，不健康的睡眠，于是百病纏身，突然哪一天的暴雷，便成了一個(gè)又一個(gè)不愿意看見的常態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">養(yǎng)元能力越強(qiáng)，修復(fù)、自愈力才越強(qiáng)，才越容易接近持續(xù)堅(jiān)實(shí)的健康狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">不過我們每個(gè)人在人生旅途中所看到的“真相”，都取決于各人的認(rèn)知覺知力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">人生無真相，但是應(yīng)該有方向。人生無答案，但是應(yīng)該有選擇。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">祝愿身邊的每位親人朋友都可以心向陽光，靜后而定，定后而安，安后神怡，健體康寧！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b></p>