<p class="ql-block">晚上站樁1小時</p><p class="ql-block">今天算是真正開始嘗試真氣運行法的練習(xí)，平時早上的40分鐘站樁暫時改成一遍八段錦加20分鐘真氣運行第一步練習(xí)，早上的練習(xí)蠻順利，沒有什么雜念，中午也練了20分鐘，但是中午估計是平時休息習(xí)慣了，好幾次都差點睡著啦，練得迷迷糊糊，半睡半醒的，晚上繼續(xù)站樁和真氣運行觀呼氣相結(jié)合，比平時站樁的感覺更好，更明顯感覺到了氣在身體里運行，身體時而發(fā)緊，時而酥麻，還有一次全身的電流感。估計站了不到十分鐘腹部就開始發(fā)熱，整個腹部都是熱乎乎的，持續(xù)到站樁結(jié)束。</p>