<p class="ql-block">【分享主題】我是如何播種善種子的</p><p class="ql-block">【姓名】秦艾瀅</p><p class="ql-block">【職業(yè)】小學(xué)托管教師</p><p class="ql-block">【擔(dān)當(dāng)】托管負(fù)責(zé)人</p><p class="ql-block">【愛好】旅游，拍照，喝茶，交友，</p><p class="ql-block">最喜歡的句子:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩遇見！感謝指導(dǎo)！??</p> <p class="ql-block">保持成長的能力，是一個(gè)人面對(duì)未來最大的底氣</p><p class="ql-block"> 尊敬的博仁老師、大愛付出的志愿者老師們以及47期誠意班的家人們，大家晚上好！</p><p class="ql-block"> 我是秦艾瀅，來自于河北衡水。是四十七期誠意班2大組9小組的學(xué)員。</p><p class="ql-block"> 非常感謝我們9組的學(xué)組趙寶霞老師，檢組韓曉峰老師對(duì)我的耐心引導(dǎo)，剛開始我確實(shí)學(xué)習(xí)的意愿沒有多大，覺得寫作業(yè)，交作業(yè)摸不著頭緒，我們的檢組韓曉峰老師真是手把手的教我并鼓勵(lì)我，才使我堅(jiān)持下來。今天有幸來到這里，與大家共同學(xué)習(xí)，共同成長，非常榮幸！</p><p class="ql-block"> 我在這個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)一周了，覺得自己很幸運(yùn)。很幸運(yùn)進(jìn)入了這個(gè)平臺(tái)，能聆聽到這么多高能量的老師們的指引與分享。這一周來我的收獲非常大。</p><p class="ql-block"> 剛開始報(bào)名參加這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)，有兩個(gè)想法：一是覺得一分錢就是像是免費(fèi)的一樣，能堅(jiān)持就堅(jiān)持，堅(jiān)持不下來就溜了，反正也沒什么損失。二是，人都是追求快樂逃避痛苦的，我今年50多歲了也到了更年期了，人生一路走來磕磕絆絆，感覺累了想歇歇了，不想再那么費(fèi)勁的學(xué)習(xí)了。另外還得寫作業(yè)，一看30字的作業(yè)有點(diǎn)欣喜，感覺完成著應(yīng)該不難。</p><p class="ql-block"> 但是當(dāng)我進(jìn)入這個(gè)班以后，簡(jiǎn)直顛覆了我的認(rèn)知。發(fā)現(xiàn)這個(gè)班學(xué)習(xí)的組織架構(gòu)空前龐大。人人各司其職，井井有條，井然有序。。。。，比花幾萬塊錢報(bào)的班兒都精細(xì)，他能精準(zhǔn)到每一個(gè)人。我有被關(guān)注到，被尊重和重視，感覺到十足的安全感。在這里的老師們大多是志愿者，我不禁感慨：人一旦主動(dòng)，一旦我愿意，力量真是無窮大，太令人震撼了。一群志同道合的人走到一起一定會(huì)不一般。我也不自覺的被這股洪流涌動(dòng)，被帶動(dòng)了起來。</p><p class="ql-block"> 我雖然學(xué)的慢，但我每天堅(jiān)持最少用兩個(gè)小時(shí)來閱讀原文，聽博仁老師的導(dǎo)讀，看優(yōu)秀學(xué)員的優(yōu)秀作業(yè)，還有藏菡蕾老師的精彩點(diǎn)評(píng)。我最喜歡陽明先生的這句名言:理上明、事上磨、境上煉！于是，對(duì)陽明先生的四條教規(guī)我就每天學(xué)一條，再結(jié)合自己的生活經(jīng)歷反復(fù)揣摩從各方面使自己的認(rèn)知明朗起來，寫感悟的字?jǐn)?shù)由30個(gè)字兒變成了300個(gè)字兒還停不住筆。自己認(rèn)同的觀點(diǎn)就會(huì)心甘情愿的接受并在生活中運(yùn)用。</p><p class="ql-block">我還把我的學(xué)習(xí)感悟。運(yùn)用到學(xué)生的學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block">給孩子講立志時(shí)，講到了博仁老師說的垂直攀登。不能像小貓釣魚一樣，一會(huì)兒捉蜻蜓，一會(huì)兒捉蝴蝶，最后一條魚也釣不上來。我們的目標(biāo)也就實(shí)現(xiàn)不了了。還講了勤學(xué)要端正的五個(gè)態(tài)度。讓孩子在生活當(dāng)中自我激勵(lì)。講改過時(shí)，給孩子講到做題，一個(gè)是要鍛煉孩子們的熟練程度，另一個(gè)最重要的是要找寶石，寶石就是錯(cuò)題，錯(cuò)題改正了，不會(huì)的就會(huì)越來越少，會(huì)的就會(huì)越來越多，我們就會(huì)越來越優(yōu)秀。講責(zé)善時(shí)，要求孩子們要做個(gè)對(duì)社會(huì)、家庭和團(tuán)體中一個(gè)有價(jià)值的人，說話就要賦能，嘴是你最大的風(fēng)水，別人對(duì)你的態(tài)度是你自己對(duì)別人的態(tài)度決定的。、良言一句三冬暖，惡惡語傷人六月寒。我們每個(gè)人都要活成一束光，因?yàn)槟悴恢勒l會(huì)借著你的光走出黑暗。這一周孩子們的狀態(tài)也特別好。</p><p class="ql-block">對(duì)于我本人來說,自我成長不能停歇。</p><p class="ql-block">通過學(xué)習(xí)尤其是聽到藏菡蕾老師的點(diǎn)評(píng)。我意識(shí)到:1、有一些不如意一些抱怨，是因?yàn)槲覀兊乃枷敫簧蠒r(shí)代了。我們的認(rèn)知出了問題，我是一切的根源,改變別人不容易，改變自己才是神。</p><p class="ql-block">2、之前我都是給別人分享我的托管，我的女兒，我的家庭，分享我的人生故事。通過學(xué)習(xí)責(zé)善，我意識(shí)到我之前的演講是不是給人一種感覺是在賣弄和證明呢？我分享的同時(shí)是不是也有隱蔽和掩藏呢？我內(nèi)心的另一個(gè)我，是不是有些不光明呢？只有內(nèi)心澄澈，承認(rèn)自己的不足，我們才會(huì)活得更真實(shí)，更有力量。</p><p class="ql-block">3、通過學(xué)習(xí)我還意識(shí)到在家庭中我比較強(qiáng)勢(shì)，不夠民主，這很容易變成一言堂，從而影響了老公和女兒的發(fā)展。</p><p class="ql-block">4、有時(shí)對(duì)別人的責(zé)善，自覺不自覺的會(huì)找理由和借口來否認(rèn)。我意識(shí)到這是自我保護(hù)，是自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)。一個(gè)固執(zhí)己見，抱著舊觀念不放的人，不能與時(shí)俱進(jìn)，會(huì)變得有多l(xiāng)ow呀，想想我就覺得可怕。</p><p class="ql-block">藏菡蕾老師的點(diǎn)評(píng)，每次都讓我反省自己，她說話責(zé)善的方式方法那樣的和善和委婉，聲音是那么的好聽，語調(diào)是那么柔和，內(nèi)容又是那樣的循循善誘和諄諄教導(dǎo)，真使我頂禮膜拜，這是我所欠缺的，也說明我在這一方面的成長空間還很大。更堅(jiān)信了學(xué)下去的決心！</p><p class="ql-block">我愿意跟隨博仁老師和各位高能量的老師、家人，抱團(tuán)取暖，砥礪前行，做一個(gè)簡(jiǎn)單、聽話、照做、認(rèn)真思考的學(xué)員！希望家人們多多給我責(zé)善！</p><p class="ql-block">我的分享結(jié)束，感恩家人們的聆聽，感恩遇見！</p> <p class="ql-block">致良知線上課堂誠意班學(xué)習(xí)第1天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2023年5月1日</p><p class="ql-block">姓名:秦艾瀅</p><p class="ql-block">｜當(dāng)｜下｜即｜未｜來｜</p><p class="ql-block">【自省 利他 致良知】</p><p class="ql-block">今日功課</p><p class="ql-block">1、讀原文一遍?：2分</p><p class="ql-block">2、準(zhǔn)時(shí)上交功課?：2分</p><p class="ql-block">3、日行一善?： 2分</p><p class="ql-block">4、每日自省?：2分</p><p class="ql-block">1）不抱怨，不說謊</p><p class="ql-block">2）時(shí)刻保持恩悲敬</p><p class="ql-block">5、寫讀書踐行心得?：30個(gè)字以上 。2分</p><p class="ql-block">陽明先生的四條教規(guī):立志、勤學(xué)、改過、責(zé)善</p><p class="ql-block">1、立志:立圣賢之志，篤志力行。</p><p class="ql-block">2、勤學(xué)五個(gè)態(tài)度:謙卑(去傲慢，常懷感恩之心)、精進(jìn)(工匠精神)、自省(從人之長，明己之短)、利他(去私欲，用欣賞眼光看人)、表里如一(忠信樂易)</p><p class="ql-block">3、改過。君子常錯(cuò)，小人無過，每日自省，知錯(cuò)就改。</p><p class="ql-block">4、責(zé)善。給別人責(zé)善要講究態(tài)度和方法，目的是讓別人收到和改正，不是發(fā)泄自己情緒。</p><p class="ql-block">別人對(duì)我責(zé)善，打開自己的內(nèi)心欣然接受</p><p class="ql-block">今日總得分10分?</p><p class="ql-block">理上明、事上磨、境上煉</p><p class="ql-block">去私欲、存天理、致良知</p><p class="ql-block">明理、立志、踐行、印證</p><p class="ql-block">為社會(huì) 做出 實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)</p> <p class="ql-block">致良知線上課堂誠意班學(xué)習(xí)第2天</p><p class="ql-block">時(shí)間：2023年5月2日</p><p class="ql-block">姓名:秦艾瀅</p><p class="ql-block">4、每日自省?：2分1）不抱怨，不說謊；2）時(shí)刻保持恩悲敬 5、寫讀書踐行心得?：30個(gè)字以上 。2分立志:①學(xué)習(xí)了什么是立志以及立志和目標(biāo)、愿望的區(qū)別。立志是我要成為什么樣的人，是長期的終生志向。目標(biāo)是階段性的。愿望是實(shí)現(xiàn)什么樣的利他之愿。 ②人生有了志向，就有了明確的方向。有志者立長志，無志者常立志，有了志向就要垂直攀登，不達(dá)目的誓不罷休。③我立志通過學(xué)習(xí)拿回屬于自己的力量，活出一道光，利益到更多的人。在每一個(gè)當(dāng)下去私欲，存天理，致良知！</p> <p class="ql-block">5月3日</p><p class="ql-block">5、寫讀書踐行心得?：30個(gè)字以上 。2分</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)第三天:鞏固學(xué)習(xí)第二條教規(guī)勤學(xué)。</p><p class="ql-block">1、勤學(xué)學(xué)什么？</p><p class="ql-block">除了知識(shí)見聞，還有德性之學(xué)。</p><p class="ql-block">知識(shí)見聞教會(huì)我們?nèi)绾巫鍪?，德行之學(xué)教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈恕?lt;/p><p class="ql-block">2、怎么學(xué)？端正五個(gè)學(xué)習(xí)態(tài)度。</p><p class="ql-block">①謙卑。 去傲慢，常懷感恩之心。水往低處流，自滿則溢。②精進(jìn)。精益求精立下志向，就要全力以赴。借用一切可以借用的資源，勤學(xué)好問，有匠心精神和完成志向的使命感。</p><p class="ql-block">③自省。從人之長，明己之短。就會(huì)不斷的明心見性提高自己。</p><p class="ql-block">④利他。去私欲，用欣賞的眼光看別人。⑤表里如一。要忠信，不掩蓋自己的缺點(diǎn)，接受自己的不完美，并不斷的完善自己。</p><p class="ql-block">總:相信有陽明圣人理念的指引，有各位老師的提攜與幫助，一群志同道合的戰(zhàn)友們的加持，我們一定會(huì)走的更穩(wěn)更遠(yuǎn)！</p> <p class="ql-block">5月4號(hào)</p><p class="ql-block">5、寫讀書踐行心得?：30個(gè)字以上 。2分</p><p class="ql-block">今日復(fù)習(xí)第三條教規(guī):改過</p><p class="ql-block">怎樣看到自己的過錯(cuò)①主動(dòng)自省。見人善即思齊，見人惡即內(nèi)省。</p><p class="ql-block">②別人責(zé)善。 </p><p class="ql-block">怎樣做？①不要生活在自己思維的囚籠里，固執(zhí)己見。應(yīng)態(tài)度誠懇的接受并改正。</p><p class="ql-block">②也不要否認(rèn)推卸責(zé)任。這是因?yàn)樽约簝?nèi)心不夠強(qiáng)大，是自我的保護(hù)意識(shí)在作怪。反過來想想，承認(rèn)并改正過錯(cuò)又多了一次成長的機(jī)會(huì)。何樂而不為呢。</p><p class="ql-block">③積極改過是應(yīng)該的，但是不要因?yàn)榉噶诉^錯(cuò)而陷入了一種過度羞愧，沮喪和自責(zé)中不能自拔，這是一種思維上的反芻行為，只會(huì)情緒化的消耗自己。所以我們要活在當(dāng)下，強(qiáng)大自己，問題才不是問題。</p><p class="ql-block">理論通了，剩下的時(shí)間就是在事上磨、境上練了。</p><p class="ql-block">????????感謝陽明先生的理論指引，感謝各位老師的辛勤付出，感謝同學(xué)之間的夾持，才會(huì)使我走的更遠(yuǎn)[合十][合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">5月5日</p><p class="ql-block">、寫讀書踐行心得?：30個(gè)字以上 。2分</p><p class="ql-block">今日感悟：今日復(fù)習(xí)第四個(gè)教規(guī):責(zé)善</p><p class="ql-block">1、什么是責(zé)善:責(zé)善就是引導(dǎo)，勸勉他人從善。</p><p class="ql-block">為什么要責(zé)善:①因?yàn)樗俏覀兊呐笥?。②積德行善。善良是每個(gè)人的天性，行善是順應(yīng)我們的天性。行善事，別人也會(huì)因?yàn)槟愕纳屏级纳鷼g喜，看到別人快樂，我們心也會(huì)衍生出更多的快樂！這就叫助人為樂，送人玫瑰，手有余香！③責(zé)善是無我利他的大愛！會(huì)讓這個(gè)世界變得更加美好！一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿園！</p><p class="ql-block">如何給別人責(zé)善:給別人責(zé)善，要注意方式方法說話的藝術(shù)！</p><p class="ql-block">不正確的責(zé)善方式</p><p class="ql-block">①說自己心直口快，有什么說什么，你別在意，直接揭發(fā)別人的過失，并斥責(zé)，只能讓對(duì)方心懷愧疚，更加無地自容，有時(shí)激怒他，不僅不會(huì)反省，反而心生怨恨，更無法做朋友了。</p><p class="ql-block">②不斷的向別人表達(dá)自己如何如何強(qiáng)，實(shí)際上是在說別人如何如何差。要和對(duì)方互動(dòng)，而不是賣弄和證明。我們要注意和覺察自己的表達(dá)方式。我們顯示自己好有能耐，懂得好多，會(huì)容易站在道德的制高點(diǎn)上，變成講道理，從而暗示別人不懂道理，別人一竅不通。你的語言里暗示了對(duì)方是個(gè)小矮子，對(duì)方在你的語言里讀到了傲慢，讀到了你站的比較高。他如果接受你說的話，就是他承認(rèn)了你高他低，沒有一個(gè)人愿意當(dāng)矮子。這時(shí)候責(zé)善往往容易失敗。</p><p class="ql-block">③別人沒有接收到我們對(duì)她的愛。</p><p class="ql-block">即在別人的潛意識(shí)里，她讀懂了你不是真正的為她好。當(dāng)我們不帶覺知的時(shí)候，我們可能為了顯示自己比別人有能力。我們?yōu)榱藥椭鷦e人而顯示自己高高在上，總之對(duì)方接受到的是的“我”太大了，你沒有無我。其實(shí)別人對(duì)你怎么樣一點(diǎn)兒興趣都沒有，別人對(duì)你能給我?guī)硎裁磧r(jià)值更感興趣！</p><p class="ql-block">正確做法:①修煉自己的覺知，讓自己在給別人表述的時(shí)候，帶著覺知去講話。修煉無我，放下我，然后去到對(duì)方的生命里！我只關(guān)注我能不能給別人提供價(jià)值，我只關(guān)注他的需求是什么，他的卡點(diǎn)是什么，他的煩惱是什么，他的困惑是什么？然后我們?cè)诹λ芗暗姆懂犂镓暙I(xiàn)自己的價(jià)值給了他，你發(fā)現(xiàn)別人就變了。</p><p class="ql-block">②多學(xué)習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的能量等級(jí)和親和力。言輕勿勸人。在別人的心里，別人并不覺得我們比對(duì)方更厲害，更強(qiáng)時(shí)，他會(huì)不信任我們，從而達(dá)不到責(zé)善的目的！</p><p class="ql-block">③嘴是分別心顯化最多的部位，如果不帶覺知的話，言多必失。俗話說的好，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。所以處事須留有余地，責(zé)善切戒盡言。應(yīng)盡量的多傾聽，然后分析對(duì)方說話的弦外之音，看真相！多提問，站在對(duì)方的角度引導(dǎo)別人積極參與，自我反省，從而產(chǎn)生智慧的火花，自己領(lǐng)悟，更有成就感！</p><p class="ql-block">④多用中立的表達(dá)方式。不要總是摻加自己的主觀判斷，保持中立才有說服力。保持中立的表達(dá)就是描述事實(shí)，不是猜測(cè)，而是陳述事實(shí)。比如說:“你有沒有覺察到你此刻的表情是不喜悅的，是猙獰的，是很不好看的？我感覺到你此時(shí)內(nèi)心是沒有力量的！我發(fā)現(xiàn)你在向我傾倒垃圾！說完了，你心情就好些了是嗎？…”</p><p class="ql-block">中立就是既不偏不向，也不帶有任何感情色彩，既可以認(rèn)為是明哲保身，也可以認(rèn)為是堅(jiān)持道德原則或者認(rèn)理不認(rèn)人。把自己置身事外，一種旁觀者的身份看問題，追求其真相，而不是簡(jiǎn)單的看表面。如:A和B并不矛盾，并不互相排斥，A和B互補(bǔ)。還比如家庭教育和學(xué)校教育并不矛盾，應(yīng)該是互補(bǔ)。一個(gè)人表現(xiàn)出善和惡都是正常的，正常就是道。精神和物質(zhì)本來就不能分家，應(yīng)該雙修。愛與不愛是他的全貌，忠誠和背叛也是全貌， 每一件事物都具備二元統(tǒng)一，只是此時(shí)此刻展現(xiàn)給你的是你不想看見的一面！(接納)高手游走于兩極之間不被任何一端所困！</p><p class="ql-block">理論通了，剩下的時(shí)間就是事上磨，境上練了。</p>