<p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">為深入落實(shí)蓬江區(qū)教育局教職工心理健康服務(wù)系列活動(dòng)要求，切實(shí)提升德育團(tuán)隊(duì)心理育人能力，2025年12月24日下午，潮連街中心校聯(lián)合蓬江區(qū)教育局、江門(mén)市婦幼保健院，在潮連中心學(xué)校開(kāi)展了以“勵(lì)耘領(lǐng)航，賦能教育”為主題的德育團(tuán)隊(duì)心育能力提升活動(dòng)。江門(mén)市婦幼保健院健康教育科宋潔主任受邀擔(dān)任主講專家，潮連街各學(xué)校、幼兒園教師代表參與了這場(chǎng)沉浸式的心理成長(zhǎng)與技能提升體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">活動(dòng)伊始，宋潔主任以“情緒溫度”為切入點(diǎn)，引導(dǎo)教師們覺(jué)察自身當(dāng)下的情緒狀態(tài)，讓大家學(xué)習(xí)與負(fù)面情緒和平共處的初步方法。輕柔的引導(dǎo)語(yǔ)中，教師們放下工作的疲憊，開(kāi)始直面并梳理內(nèi)心的情緒感受，為后續(xù)的互動(dòng)環(huán)節(jié)做好了心理鋪墊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">隨后的情緒卡牌分享環(huán)節(jié)讓大家敞開(kāi)心扉談感受。教師們隨機(jī)抽取情緒卡牌，結(jié)合自身工作與生活經(jīng)歷，分享卡牌畫(huà)面帶來(lái)的情緒聯(lián)想與真實(shí)感受。在宋主任的引導(dǎo)下，大家相互傾聽(tīng)、真誠(chéng)交流，不僅加深了對(duì)自我情緒的認(rèn)知，更在互動(dòng)中收獲了同事間的理解與共情，讓德育團(tuán)隊(duì)的凝聚力在分享中悄然升溫。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">身心聯(lián)動(dòng)是情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵，活動(dòng)中特別設(shè)置了“一分鐘快速拍手挑戰(zhàn)”。隨著計(jì)時(shí)開(kāi)始，教師們?nèi)ε氖?，在充滿活力的互動(dòng)中，不僅鍛煉了心肺功能，更通過(guò)身體的律動(dòng)釋放了心理壓力，現(xiàn)場(chǎng)歡笑聲、掌聲交織，輕松的氛圍驅(qū)散了工作積累的疲憊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">活動(dòng)最后，宋主任帶領(lǐng)全體教師進(jìn)行正念冥想身體掃描練習(xí)。在舒緩的音樂(lè)中，教師們逐一對(duì)身體部位進(jìn)行感知與放松，從頭頂?shù)侥_尖，慢慢卸下身心的緊繃感。當(dāng)冥想結(jié)束，不少教師表示身心得到了極大舒緩，仿佛重新充滿了面對(duì)教育工作的能量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;">此次心育能力提升活動(dòng)不僅讓教師們掌握了情緒調(diào)節(jié)、壓力舒緩的實(shí)用方法，更在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)中筑牢了心理支持的紐帶。未來(lái)，潮連街中心校將持續(xù)關(guān)注教職工心理健康，讓教師以更專業(yè)的心理育人能力，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，讓心育之花在校園中持續(xù)綻放。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">撰稿：廖瑋瑋</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">?編輯：鐘珊</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">?一審一校：陳倩玲</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">二審二校：林尚敏</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">三審三校：潘紹華</p>