<p class="ql-block"> 常言道“書非借不能讀”，借來的書似乎總讀得更快些。然而從柳鶯老師手中接過《拆掉思維里的墻》，我卻用了數(shù)月才慢慢讀完。合上書本，“誰讓你不開心”這一節(jié)仍在心中回響，久久不絕。</p><p class="ql-block"> 全篇圍繞一個核心問題展開：每個人都渴望快樂幸福，希望遠離沮喪與煩惱——但這份生活的主動權(quán)，究竟在誰手中？是變幻莫測的外界，還是我們自己？古典老師用兩個故事，揭示了兩種截然不同的生活態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 司機身上的“按鈕”，象征著許多人被外界操控的狀態(tài)：別人一按，我們就反應(yīng)。而禪師與蘭花的故事，則展現(xiàn)出一種更深層的生活智慧：即使珍愛的蘭花被意外打碎，禪師依然平靜如初，因為他明白“總有比大發(fā)雷霆更好的選擇”。這類人的心智模式里，沒有“痛苦按鈕”，唯有“快樂按鈕”，且始終握于自己手中。</p> <p class="ql-block"> 這番對比令我深有共鳴，也讓我不由得想起自己的經(jīng)歷。回望身為教師的日常，那些情緒失控的瞬間依然清晰：下午連上四節(jié)課，嗓音沙啞，仍有學生竊竊私語；提醒無效后，怒火便陡然升騰，再難平息。那時的我，總會下意識地將一切歸咎于“不聽話的學生”——仿佛自己只是個被外界操控的反應(yīng)者，親手按下了“痛苦按鈕”。</p><p class="ql-block"> 直到讀至此處，幾個問題如鐘聲般敲進心里：我們?nèi)ソ淌?，難道是為了生氣嗎？站上講臺的初衷，本是傳遞知識、啟迪思考，何時卻變成了與情緒的對抗？倘若我能如禪師一般，看清“接下來的生活始終屬于自己”，是否就能走出那片硝煙，作出不一樣的選擇？</p><p class="ql-block"> “堵車的時候我可以選擇下次不在這個時間出來，也可以選擇用這個時間聽聽音樂或者練練聽力。”這句話看似尋常，卻蘊含樸素而深刻的生活智慧。抱怨交通擁堵時，我們其實是在抱怨自己無法控制的事；而那些真正的“掌控者”卻會問自己：此刻，我能做點什么，讓自己更好一些？</p> <p class="ql-block"> 閱讀這本書的過程，亦是我逐步拆除內(nèi)心“痛苦按鈕”的旅程。我開始領(lǐng)悟：無論是工作還是生活，難免遇到不如意之事。但問題的關(guān)鍵從不在于“發(fā)生了什么”，而在于“我選擇如何回應(yīng)”。</p><p class="ql-block"> 成為生活的掌控者，并非要掌控外界的一切，而是無論外界如何變化，都能守護內(nèi)心的一片清明。這并非天賦，而是一種可以修煉的能力。再遇學生課堂擾亂時，或許我能先深呼一口氣，以更從容的方式引導；與家人、朋友意見相左時，或許我能先放下情緒，嘗試理解與共情。</p><p class="ql-block"> 《拆掉思維里的墻》帶給我的，不僅是一次閱讀的體驗，更是一場指向自我的覺察之旅。它提醒我：每一天，我們都在用自己的選擇書寫人生。是任由外界左右情緒，還是主動把握回應(yīng)的方式？答案，就在每一次按下“按鈕”的瞬間。</p> <p class="ql-block"> 這本書雖已讀完，但它激起的思考漣漪，將會在生活中持續(xù)蕩漾。感謝古典老師的智慧指引，也感謝借我此書的柳鶯老師。愿我們都能拆掉思維的墻，成為自己生活的，真正的掌控者。</p>