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暖御寒冬，食育童心——海東市平安區(qū)第四幼兒園第十七周營養(yǎng)食譜

海東市平安區(qū)南環(huán)路幼兒園

<p class="ql-block">　　寒風(fēng)漸起，冬意漸濃。在平安區(qū)第四幼兒園我們始終相信，最好的愛，是藏在熱氣騰騰的美食里。這個冬天，我們的廚師團隊精心設(shè)計了“冬季暖心食譜”，用當(dāng)季最新鮮的食材，為寶貝們注入滿滿的能量與溫暖，抵御寒冷，健康茁壯！</p> 本周食譜 <p class="ql-block">1、溫潤滋養(yǎng)，以御寒涼：我們多用溫性食材，燉煮出滿滿的暖意，為小小的身體構(gòu)筑一道溫暖的屏障。</p><p class="ql-block">2、增甘少咸，養(yǎng)護心脾：自然的甘甜，源自紅棗、南瓜、玉米，溫和潤澤，呵護寶貝嬌嫩的脾胃。</p><p class="ql-block">3、補水潤燥，湯羹為先：一盅盅暖湯，不僅驅(qū)散嚴寒，更滋潤了冬日干燥的呼吸。</p><p class="ql-block">4、色彩之味，蘊含生機：汲取根莖的厚實、綠葉的堅韌、果實的甜美，讓餐桌也成為一幅冬日畫卷。</p><p class="ql-block"> 快來瞧瞧本周舌尖上有哪些奇妙的邂逅吧~~~</p> 星期一 <p class="ql-block">早點:蒸雞蛋、大米粥</p><p class="ql-block">早點:金典牛奶</p><p class="ql-block">午餐:米飯、牛肉炒菜花</p><p class="ql-block">午點:紅糖發(fā)糕、橘子湯</p> <p class="ql-block">早點:蒸雞蛋、大米粥</p> <p class="ql-block">早點:金典牛奶</p> <p class="ql-block">午餐:米飯、牛肉炒菜花</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐:牛奶、小饅頭</p> <p class="ql-block">早點:貝貝南瓜</p> <p class="ql-block">午餐:旗花面</p> <p class="ql-block">午點:蒸土豆、葡萄、圣女果</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐:香菇拌湯</p><p class="ql-block">早點:砂糖橘</p><p class="ql-block">午餐:蛋炒飯、蘿卜湯</p><p class="ql-block">午點:蒸紫薯、銀耳雪梨湯</p> <p class="ql-block">早餐:香菇拌湯</p> <p class="ql-block">早點:砂糖橘</p> <p class="ql-block">午餐:蛋炒飯、蘿卜湯</p> <p class="ql-block">午點:蒸紫薯、銀耳雪梨湯</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐:南瓜卷、西紅柿雞蛋湯</p> <p class="ql-block">早點:金典牛奶</p> <p class="ql-block">午餐:牛肉韭菜炒米粉</p> <p class="ql-block">午點:土豆餅、果凍橙、香蕉</p> 星期五 <p class="ql-block">早點:白粥、素炒上海青</p><p class="ql-block">早點:香蕉</p><p class="ql-block">午餐:紅燒牛排蓋澆飯、山藥炒青筍</p><p class="ql-block">午點:蒸玉米、牛奶</p> <p class="ql-block">早點:白粥、素炒上海青</p> <p class="ql-block">早點:香蕉</p> <p class="ql-block">午餐:紅燒牛排蓋澆飯、山藥炒青筍</p> <p class="ql-block">午點:蒸玉米、牛奶</p> 家園共育·冬日溫情提示 <p class="ql-block">1.周末同步：建議家庭飲食也以溫?zé)?、軟爛為主，與幼兒園同步，共同守護孩子脾胃。</p><p class="ql-block">2.親子廚房：不妨與孩子一起動手，制作簡單的紅糖饅頭或水果湯羹，讓“食育”在家庭中延續(xù)。</p><p class="ql-block">3.及時溝通：您的反饋是我們前進的動力，任何關(guān)于飲食的建議，我們都悉心聆聽。</p> END <p class="ql-block">編輯：王聰瑛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審核：張文海 金淑婷 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 魏有芳 李振文</p>