<p class="ql-block">冬至與療愈——燃一盞心靈的內爐</p><p class="ql-block"> 作者 虛白居 誦讀 楚毓舒</p> <p class="ql-block">今天冬至，北半球的夜抵達最長最深處。寒氣如約而至，有人添衣加被，有人圍爐煮茶。而在阿吉泰的課堂里，我們卻悄然發(fā)現(xiàn)另一種溫暖——它不從炭火中來，不從陽光中來，而從心靈最深處的微光中，恒常地、靜靜地，散發(fā)著讓整個生命都不再畏懼嚴寒的溫度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這溫暖有一個名字：蒙醫(yī)心身互動療法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它不是一個被動接受的“治療”，而是一場主動的“相遇”。在納老師引領的場域里，我們第一次真正聽見自己身體與靈魂的密語。那些被日常喧囂掩蓋的疼痛、被歲月塵埃覆蓋的傷痕、被習慣性堅強壓抑的疲憊，在這里被允許訴說，被溫柔見證。原來，療愈的第一步，是承認冬天確實來了，而我不必假裝不冷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">向內求索，是最深刻的慈悲。 我們總習慣于向外尋求答案、認可與溫暖，卻常常忘記，最恒久的火種就在自己心里。心身互動療法教我們的，不是一套對抗疾病的技術，而是一種與自我相處的藝術。每一次專注的觀想，每一次真誠的分享，每一次在集體能量中感受共振，都是一次向內的跋涉。這條路上，我們卸下盔甲，擁抱那個或許脆弱、卻無比真實的自己。這不是軟弱，而是對自己生命最深沉的愛與慈悲——我愿看見你的全部，并依然選擇溫暖你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這趟旅程的神奇之處在于：當一個人開始照亮自己，他也在無意中，成為了后代世界里的一輪小太陽。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)代心理學揭示了一個深刻的真相：許多心靈之苦，其根源可追溯至童年的經歷，甚至是一種“代際傳遞”的家族記憶。一個未被療愈的創(chuàng)傷，會以情緒、行為模式或潛意識信念的形式，悄然流向下一代。而心身互動療法給予我們的，或許正是阻斷這種傳遞的“心靈剪刀”。</p> <p class="ql-block">當我們在課堂里學會了與情緒共處，我們的孩子便少了一個焦慮的母親或暴躁的父親；當我們在這里解開了心結，放下了執(zhí)念，我們的家庭便多了一分平和與寬容。我們內在的寒冬一旦消融，子孫的童年便多了一片永不封凍的沃土。他們將在我們的眼睛里看到穩(wěn)定，在我們的懷抱里感受到安全，從我們的故事里學會堅韌與自愛。這份由內而外生發(fā)的溫暖，將成為他們生命底色里最健康、最明亮的部分。</p> <p class="ql-block">所以，這不僅僅是個人的療愈。這是一份悄悄鋪向未來的禮物。我們在今天種下一顆平靜的種子，也許會在孫輩的笑聲里，聽到它開花的聲音。我們在此刻治愈自己的一段歷史，同時也為家族的敘事，改寫了一個更溫暖、更柔軟的篇章。</p> <p class="ql-block">冬至，一陽生。古老的智慧告訴我們，在最深的黑暗與最冷的時節(jié)，生命內在的陽氣已開始悄然萌動。這多么像我們的心靈修煉——正是在直面生命之“冬”時，我們找到了那束不滅的光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阿吉泰的溫暖，不是拒絕冬天的存在，而是賦予我們一種能力：在萬物凋零的季節(jié)，內心依舊春意盎然。</p> <p class="ql-block">天氣會降溫，季節(jié)會輪轉，但有了這份內化的溫暖，有了心身互動療法這盞引路的燈，我們便知道：真正的火種，已在自己心中點燃。它足以照亮個人的黑夜，更能將這份光明，化作穿越時間的祝福，溫暖我們所愛的每一代人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個冬至，愿我們都能守護好內心的那爐火。它由自我覺察而生，由慈悲而旺，由愛與傳承而永恒不滅。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者簡介：虛白居，男 ，中學高級教師 ，中華詩詞學會會員、內蒙古詩詞學會會員 ，豐鎮(zhèn)市作家協(xié)會會員 。長期致力于古典詩詞創(chuàng)作與研究，作品散見于各類網絡平臺、文學論壇、微信公眾號及詩詞刊物，是蒙醫(yī)心身互動療法受益者。</p> <p class="ql-block">主播 :楚毓舒，中國朗誦聯(lián)盟藝術指導，內蒙古朗誦協(xié)會會員，原內蒙古朗誦協(xié)會通遼分會會長，內蒙古民族大學法學專業(yè)畢業(yè)。曾在司法部門工作，后在某旗(縣)委團委、縣委組織部、縣委宣傳部、縣委直屬機關黨工委工作，四級調研員，組織過多次大型文藝節(jié)目，編導并主持2000年當地春節(jié)聯(lián)歡晚會，多次獲朗誦比賽獎。有千余篇朗誦作品在全國各大網絡平臺刊播。獲2018年全國“朗誦之王”比賽三等獎。2021年首屆“朗聯(lián)”杯全國朗誦藝術大賽優(yōu)秀獎。獲2022年第一屆國際朗詠大會成人組季軍，2023年在《閱誦讀，悅北疆》中華經典誦讀大會第一季內蒙古站比賽中獲樂齡組優(yōu)勝獎。擔任喜馬拉雅等多家平臺主播。兩屆全國“朗誦之王”大賽評委。</p>