<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 游西藏會高反嗎？ </b></p><p class="ql-block"> 本人今年86歲，老伴83歲，我們老兩口喜歡旅游，多年來一直想到西藏看看。</p><p class="ql-block"> 一說去西藏，尤其是老年人，人們馬上就會問：會高反嗎？這也是我們老兩口糾結(jié)的問題。為此，今年9月下旬，我們老兩口先到青海鹽湖景區(qū)適應(yīng)性旅游了一次，那里海拔高度3520米，沒有任何高反。而西藏拉薩海拔高度3650米，林芝市區(qū)海拔僅2900米，巴松措湖面海拔3480米，雅魯藏布大峽谷海拔2880米，大部景區(qū)多被森林覆蓋，森林會釋放更多氧氣緩解高反。這促使我們老兩口下決心游西藏。</p><p class="ql-block"> 2025.10.14～21，我們老兩口乘飛機(jī)由 北京先到海拔較低的林芝市，由市客運(yùn)中心乘旅游大巴游覽巴松措、雅魯藏布大峽谷等景區(qū)，先適應(yīng)一下，然后乘火車到拉薩，再登頂布達(dá)拉宮，游覽羅布林卡、大昭寺、色拉寺等特色寺廟和博物館。海拔高度超過4000米的景點(diǎn)就不去了。以確保我們在西藏自由行期間，沒有任何高反，感覺良好。滿足了我們老兩口多年的愿望，平安回到北京。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> 林芝市觀光</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">林芝市</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">是中國西藏自治區(qū)下轄地級市，古稱"</span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">工布</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">"，藏語音譯為"</span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">尼池</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">"，寓意為</span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">"太陽寶座"</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">，地處西藏東南部，平均海拔3100米，市區(qū)海拔僅2900米。林芝市水力資源豐富，擁有全國最大的原始林區(qū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 我們老兩口西藏游第一站首選林芝市觀光，避免高反。2025.10.14～17在林芝我們游覽了巴松措和雅魯藏布大峽谷兩個(gè)5A級景區(qū)，在林芝市區(qū)游覽了福建園、工布公園、尼洋河和工布閣—藏東南文化遺產(chǎn)博物館，收獲滿滿。于10.17晚我們老兩口乘火車前往拉薩。</span></p> <p class="ql-block"> 林芝市的標(biāo)志性建筑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">福建園</b></p><p class="ql-block"> <b>林芝福建園</b>是位于西藏林芝市八一鎮(zhèn)的一座城市休閑公園，由于由福建省對口援建，融合了閩南建筑風(fēng)格與高原自然風(fēng)光，是閩藏友誼的象征，因此稱“福建園”。</p> <p class="ql-block"> 芝閣飛云。</p> <p class="ql-block"> 武夷霞輝。</p> <p class="ql-block"> 雙塔勝跡。</p> <p class="ql-block"> 天湖印月。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">工布公園</b></p><p class="ql-block"> <b>工布公園</b>位于西藏自治區(qū)林芝市新老城區(qū)交界地帶，坐落在比日神山與尼洋河之間，是西藏自治區(qū)規(guī)模最大，樹種最豐富，功能最完善的城市中央公園，集休閑游憩，自然生態(tài)保護(hù)，文化展示，民俗風(fēng)情體驗(yàn)及旅游服務(wù)于一體。園內(nèi)核心景觀包括民族團(tuán)結(jié)廣場，夢幻水秀音樂噴泉，藝術(shù)花廊等，有效提升了城市公共空間品質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 藝術(shù)花廊很美。</p> <p class="ql-block"> 民族團(tuán)結(jié)廣場是各族人民集會和休閑的地方。恰遇西藏自治區(qū)成立60周年。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尼洋河</b></p><p class="ql-block"> <b>尼洋河</b>，又稱"娘曲"，藏語意為"神女的眼淚"。雅魯藏布江支流，水流清澈，途徑林芝。我們曾到河邊散步，風(fēng)景怡人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尼洋閣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>——藏東南文化遺產(chǎn)博物館</b></p><p class="ql-block"> <b>尼洋閣</b>位于西藏林芝市八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊，是一座高36.9米的藏式閣樓，傳說是工布王為苯教開山祖師辛饒米沃修建的傳教宮殿。作為西藏首座閣樓式建筑，其藏式風(fēng)格融合了林芝地區(qū)傳統(tǒng)營造技藝，被視作當(dāng)?shù)亟ㄖ囆g(shù)的代表作。閣內(nèi)設(shè)有西藏首個(gè)非物質(zhì)文化博物館及中國首個(gè)門巴族，珞巴族文化展示館，集中展現(xiàn)藏東南地區(qū)族群文化。</p> <p class="ql-block"> 民族服飾。</p> <p class="ql-block"> 宗教藝術(shù)。</p> <p class="ql-block"> 民間歌舞。</p> <p class="ql-block"> 宗教節(jié)慶。</p> <p class="ql-block"> 民俗節(jié)慶。</p> <p class="ql-block"> 馬術(shù)。</p> <p class="ql-block"> 2025.10.17，我們老兩口由林芝站乘火車前往拉薩游覽。</p>