<p class="ql-block">編輯 文字 肖愛軍</p><p class="ql-block">部分視頻圖片 趙曉紅 靳玉葵 柯玲等</p> <p class="ql-block"> “俏也不爭(zhēng)春，只把春來報(bào)，待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑”。古典舞班是濟(jì)南軍休老年大學(xué)很有特色的班之一。這一學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)可謂收獲滿滿，學(xué)會(huì)了數(shù)個(gè)舞蹈，使每人的身心都融入到了優(yōu)美的旋律中。伴隨著音樂的節(jié)奏，伸展、舒緩、優(yōu)雅、美麗，感覺到精神煥發(fā)，其樂無窮，樂而無憂，忘掉了煩惱不快，忘掉了實(shí)際年齡。對(duì)舞蹈藝術(shù)的學(xué)習(xí)興趣越加濃厚，找到了屬于自己的生活節(jié)奏和閃光點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 這學(xué)期學(xué)習(xí)的舞蹈中，有兩個(gè)舞感受最深。一是軍舞《當(dāng)那一天來臨》，舞蹈氣勢(shì)磅礴，充分展現(xiàn)了軍人的偉大情懷與戰(zhàn)斗意志。同時(shí)告誡人們居安思危，維護(hù)和平。作為一名退休的老兵，時(shí)刻為捍衛(wèi)祖國(guó)安全，準(zhǔn)備著。</p> <p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)舞蹈《當(dāng)那一天來臨》，舞友們重振當(dāng)年的精神風(fēng)貌，時(shí)刻準(zhǔn)備著，召之即來，為國(guó)為民繼續(xù)貢獻(xiàn)力量。</p> 朱容老師在指導(dǎo)動(dòng)作。從手勢(shì)、頭頸部、肩部、眼神、腰腿部等逐一指導(dǎo)，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。 <p class="ql-block"> 跳好一支舞，首先要先理解舞的實(shí)質(zhì)意義，從中感悟其內(nèi)涵。每當(dāng)聽到鏗鏘激昂的旋律，首先想到的是肩上的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block"> 朱容老師講解、帶教舞蹈精細(xì)動(dòng)作。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過學(xué)習(xí)訓(xùn)練，身體與音樂融為一體，從腳尖到指尖，以致到身體各個(gè)部位，都柔韌舒展，像無聲的詩歌?！懂?dāng)那一天來臨》的音樂一響起，舞友們都展現(xiàn)的剛勁有力，和諧精湛。</p> <p class="ql-block"> 第二個(gè)舞蹈是《旁提加風(fēng)火輪，小組合，葬花吟》。這是古典舞的一個(gè)組合，古典舞充滿魅力，古芳雅致，來源于生活而又高于生活，是非語言交流，且通過肢體動(dòng)作表達(dá)內(nèi)心世界的一種高雅藝術(shù)。</p> <p class="ql-block"> 旁提加風(fēng)火輪.小組合，主要訓(xùn)練柔韌性、平衡感、通過紅樓夢(mèng)《葬花吟》曲，把握情感，深化藝術(shù)感知和節(jié)奏感。</p> <p class="ql-block"> 通過一學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)，明顯感覺到身體更加敏捷，動(dòng)作也更加靈活，全身注入了活力，心情格外舒暢，仿佛回到了青春時(shí)代。</p> <p class="ql-block"> 腳尖繪詩篇，身姿述夢(mèng)想。舞蹈能改善和調(diào)節(jié)人體的生理和心理。跳舞時(shí)始終處在輕松愉快的氛圍中，越跳心情越舒暢，越跳身體越健康。</p> <p class="ql-block"> 在舞蹈中忘記煩惱，在節(jié)奏里重獲力量。舞友們本著老有所學(xué)，老有所樂，老有所為的愿望，積極參加舞蹈學(xué)習(xí)。陶冶情操，培養(yǎng)興趣專長(zhǎng)，活到老，學(xué)到老，盡情享受晚年美好時(shí)光。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈重塑了舞友們的形體，通過跳舞松弛的皮膚緊束了，臃腫的形體也逐漸苗條了，腿腳也靈活了，步伐更加輕盈。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，相互切磋，共同交流，不斷優(yōu)化舞姿，提高技能。既增強(qiáng)了友誼，又強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)精神。古典舞班成為舞友們的溫馨家園。</p> <p class="ql-block"> 舞友們姿勢(shì)優(yōu)美，步調(diào)整齊，舞出了生命的活力，舞出了健康和美麗，舞出了魅力和風(fēng)采，舞出了美好未來。</p> <p class="ql-block"> 參加舞蹈班學(xué)習(xí)不僅提高了心境，還促進(jìn)了身體健康。既豐富了知識(shí)閱歷，又豐富了夕陽生活。</p> <p class="ql-block"> 新的一年到來之際，祝愿親愛的舞友們把夕陽生活融入到社會(huì)中，與時(shí)俱進(jìn)，伴隨著時(shí)代的節(jié)拍，在和諧韻律的舞蹈中享受甜美樂悠的晚年生活。</p><p class="ql-block"> 非常感謝您蒞臨指導(dǎo)！</p>