<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那種抓心撓肝的癢，可能很多人都體驗(yàn)過(guò)。皮膚上莫名其妙起了一片紅疹，或是風(fēng)團(tuán)，越抓越癢，越癢越抓，癢到心煩意亂，夜不能寐。西藥膏有時(shí)治標(biāo)不治本，反復(fù)發(fā)作讓人備受困擾。其實(shí)，在我們的身體上，早就配備了天然的“止癢大藥”，那就是經(jīng)絡(luò)穴位。今天，我就和大家分享三個(gè)我親身實(shí)踐、對(duì)付各種皮膚瘙癢特別好用的穴位，它們就像隨身攜帶的“止癢開(kāi)關(guān)”，不花一分錢，安全又有效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、曲池穴：清泄肺熱，趕走“風(fēng)熱”之癢</b></p><p class="ql-block">如果你感覺(jué)瘙癢來(lái)得很快，皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，一抓就起紅道子，遇到溫?zé)岘h(huán)境更嚴(yán)重，這多半是“風(fēng)熱”在作怪。這時(shí)候，第一個(gè)要找的就是曲池穴。</p><p class="ql-block">曲池穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，有很強(qiáng)的疏散風(fēng)熱、清瀉內(nèi)火的功效。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，皮膚問(wèn)題常與肺和大腸相關(guān)。曲池穴正好能調(diào)節(jié)這兩個(gè)系統(tǒng)，把體表的風(fēng)熱邪氣清解出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>怎么找怎么用：</b></p><p class="ql-block">彎曲手肘，肘橫紋盡頭外側(cè)，骨頭邊緣的凹陷處就是曲池穴。用另一只手拇指用力按住，以感到明顯酸脹為準(zhǔn)，按住后可以順時(shí)針揉動(dòng)，每次按揉3-5分鐘，左右交替進(jìn)行。每天堅(jiān)持，尤其感覺(jué)皮膚開(kāi)始發(fā)熱發(fā)癢時(shí)按，效果立竿見(jiàn)影。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、風(fēng)市穴：祛風(fēng)解毒，專克“游走”之癢</b></p><p class="ql-block">有一種癢，像風(fēng)一樣到處跑，位置不固定，一會(huì)兒胳膊癢，一會(huì)兒大腿癢，俗稱“風(fēng)疹”?；蛘咄砩纤X(jué)一進(jìn)被窩，全身癢得更厲害。這種“風(fēng)邪”引起的瘙癢，就要請(qǐng)出風(fēng)市穴來(lái)對(duì)付。</p><p class="ql-block">風(fēng)市穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的要穴，聽(tīng)名字就知道，它是風(fēng)邪的“市場(chǎng)”，也是驅(qū)散風(fēng)邪的“統(tǒng)帥”。專門祛風(fēng)止癢，對(duì)于蕁麻疹這類游走性、突發(fā)性的瘙癢，有非常好的鎮(zhèn)靜效果。</p><p class="ql-block"><b>怎么找怎么用：</b></p><p class="ql-block">身體站直，雙手自然下垂貼于腿側(cè)，中指尖所指的大腿外側(cè)位置就是風(fēng)市穴?？梢杂媚粗戈P(guān)節(jié)或按摩棒，在這個(gè)點(diǎn)用力按壓并上下推搓，直到局部皮膚發(fā)熱、發(fā)紅。這個(gè)穴位面積較大，疏通它能暢通膽經(jīng)氣血，讓“風(fēng)邪”無(wú)處可藏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、血海穴：潤(rùn)膚止癢，根治“血燥”之癢</b></p><p class="ql-block">還有一種癢，皮膚顯得干燥，甚至起屑，抓過(guò)后有血痂，夜間加重。這種癢往往反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，根源在于“血虛”或“血燥”，皮膚得不到滋養(yǎng)。這時(shí)候，血海穴就是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">血海穴是脾經(jīng)上的重要穴位。脾主統(tǒng)血、生血，是氣血生化的源頭。刺激血海穴，相當(dāng)于從源頭滋養(yǎng)血液，讓血液充足地潤(rùn)澤皮膚。所謂“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”，把內(nèi)在的陰血補(bǔ)足了，由內(nèi)燥引起的瘙癢自然就平息了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>怎么找怎么用：</b></p><p class="ql-block">坐在椅子上，膝蓋彎曲，用掌心蓋住對(duì)側(cè)膝蓋，五指朝上，拇指與其余四指約成45度角，拇指指尖下方就是血海穴。用拇指指腹用力按揉，會(huì)有明顯的酸脹感。每天早晚各按揉5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅能改善皮膚瘙癢，對(duì)氣色調(diào)理也大有裨益。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">日常養(yǎng)護(hù)的小提醒</b></p><p class="ql-block">穴位按摩是老祖宗留給我們的寶貴方法，但它起效的前提是堅(jiān)持。不要指望按一兩次就根治所有問(wèn)題，把它融入日常，就像每天洗臉?biāo)⒀酪粯幼匀弧＿@三個(gè)穴位，可以每天抽空輪流按一遍，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時(shí)也要明白，皮膚是身體內(nèi)部的鏡子。嚴(yán)重的、持續(xù)不退的皮疹瘙癢，一定要及時(shí)就醫(yī)，查明根本原因。穴位養(yǎng)生是一種美妙的輔助和調(diào)理手段，它能幫助我們提升自愈能力，緩解癥狀，讓我們更從容地面對(duì)身體的小麻煩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)生不是一蹴而就，而是一種細(xì)水長(zhǎng)流的生活方式。希望這三個(gè)“止癢穴”能成為你健康錦囊里的一件實(shí)用工具，在需要時(shí)，幫你輕輕按下一份安寧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">版權(quán)聲明：圖片綜合自網(wǎng)絡(luò)，非商用，若有侵權(quán)請(qǐng)留言聯(lián)系小編刪除。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">免責(zé)聲明：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！</i></p>