<p class="ql-block">人這一生，終其一生的課題，不過是修行自己。</p><p class="ql-block">以前我總覺得，修行這事兒多玄乎啊，肯定是要躲到深山古寺里，伴著青燈古佛念經(jīng)打坐才叫修行。直到后來才慢慢悟明白，哪兒有那么多遙不可及的儀式感，修行啊，就藏在柴米油鹽的瑣碎日常里，藏在待人處事的一言一行里。</p><p class="ql-block">我們總想著改變世界、說服他人，卻往往忽略了：最該調(diào)整的，是自己的心。就說上周吧，我趕著上班，結果堵在十字路口一動不動，喇叭聲接連不斷，我當時心里也跟著冒火，恨不得下車推著走。可轉念一想，急也沒用啊，干脆關掉廣播，搖下車窗聽聽風的聲音。嘿，我居然聽見了路邊蟬鳴，一聲一聲的，還挺悅耳?，F(xiàn)在想想，外界的紛擾從來不是羈絆，而是一面鏡子，照見的是我們內(nèi)心的執(zhí)念與浮躁。</p><p class="ql-block">修行自己，是學會與情緒和解。人生難免有低谷，我就有過這么一回，因為工作上的一個失誤，被領導當眾批評，當時恨不得找個地縫鉆進去?；氐郊椅遗吭谏嘲l(fā)上哭了半天，越想越委屈，越想越焦慮。后來我媽喊我去廚房幫忙擇菜，我捏著一把青菜，一片一片慢慢撕，撕著撕著，心里的憋屈居然就松快了不少。原來啊，不必強迫自己假裝堅強，難過時就哭一場，焦慮時就去做件小事，擦一擦積灰的書桌，整理一下凌亂的衣櫥，或者下樓走一走，看看路邊的小花小草，情緒就像潮水，來了總會退，等情緒平復，你會發(fā)現(xiàn)，那些曾以為跨不過去的坎，早已成了身后的風景。</p><p class="ql-block">修行自己，是在獨處中尋得安寧。這世界太過喧囂了，刷短視頻的時候，看別人曬旅行、曬美食、曬成就，我總會忍不住跟著焦慮，好像自己什么都比不上別人。有天周末，外面下著小雨，我索性把手機扔到一邊，泡了一壺鳳凰單叢，坐在窗邊翻一本舊書。雨滴滴答答敲著玻璃，茶香漫在空氣里，那一瞬間，我突然就靜下來了。獨處哪里是孤獨啊，明明是與自己對話的最好時機。</p><p class="ql-block">修行自己，是在點滴小事里打磨心性。晨起時為自己煮一碗熱粥，看著白米在鍋里咕嘟咕嘟冒泡，是對生活的珍視，騎手冒雨送餐，由衷的說聲謝謝，對方眼里的笑意，是對他人的尊重，犯了錯坦然道一聲抱歉，心里的那塊石頭落了地，是對責任的擔當。這些事兒看著不起眼，可一天天堅持下來，心真的會變得柔軟又從容。</p><p class="ql-block">我們不必成為完美的人，但要努力成為更好的自己。不辜負每一份遇見，不糾結于每一場遺憾，在歲月的長河里慢慢沉淀、慢慢清醒。</p><p class="ql-block">修行自己，是一場漫長的旅程，也是一生最好的歸途。</p>