<p class="ql-block">一吸天地氣來歸，一呼濁氣散如煙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丹田深處藏真息，靜守中虛意自綿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靈山不語傳真諦，心為梯徑通幽玄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">風(fēng)起松濤耳邊過，氣沉臍下三寸淵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初時(shí)似霧漫荒野，暖流漸涌膝間穿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百會(huì)清明足底松，上下周流合自然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">非是奇術(shù)難尋覓，只在呼吸一瞬間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">動(dòng)中求靜靜還逸，陰陽相濟(jì)復(fù)本源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意到氣隨勁自起，丹田一轉(zhuǎn)萬象連。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不爭不妄守中定，四梢歸元力內(nèi)潛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若問真功何處覓？回光返照下丹田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尋常日用皆修煉，行住坐臥可參玄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呼吸吐納通經(jīng)絡(luò)，心息相依結(jié)真緣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靈山本在身中藏，何須遠(yuǎn)覓外求全？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但得此把心意把，動(dòng)靜之間見真詮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一呼一吸皆功夫，日久功深自通天。</p><p class="ql-block"><br></p>