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青島悅湖蘭庭太極拳團隊慶祝新年活動集錦

孟憲杰

參加百人慶元旦迎新年太極活動展演 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　2026年元月3日（星期六），當晨光穿透青島西海岸新區(qū)小珠山的薄霧，天氣晴朗，萬里無云，氣溫適中，我們悅湖蘭太極拳團隊一行17人乘車來到辛安萬達廣場參加，青島萬達太極推廣中心舉辦的【慶元旦迎新年太極大型展演活動】，一到現(xiàn)場視如眼前的場景，被已化作流動的太極畫卷。九個太極拳團隊200多名拳友身著各種鮮艷的太極服，在悠揚古樂中以剛?cè)岵奶珮O韻律，為寒冬注入蓬勃生機。這場大型太極展活動，由老年大學(xué)太極老師——李本敏老師主持。這場大型太極展演活動，融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與萬達廣場商業(yè)區(qū)的盛宴，現(xiàn)場直播並有許多觀眾觀看，更通過抖音直播吸引更多觀眾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先百人同頻演繹養(yǎng)生經(jīng)典，上午9時整，隨著古箏旋律響起，百人方陣同步開啟《八段錦》表演。參與者年齡跨度從18歲到75歲，整齊劃一的動作形成震撼的視覺波浪：雙手托天理三焦的舒展，左右開弓似射雕的剛勁，調(diào)理脾胃須單舉的柔韌，這套傳承千年的養(yǎng)生功法，我們悅湖蘭庭太極拳團隊每天早上晨練必練項目，雖然，我們團隊有的拳友已八十多歲高齡，都己經(jīng)熟練掌握這套功法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">百人太極拳友共同集體演練這套功法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">閆毓敏、王顯風(fēng)兩位教練領(lǐng)著我們團隊拳友一起練習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太極雙璧驚艷亮相：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們團隊表演的第一套太極項目是：《楊式32式太極拳》。當舒緩二胡太極音樂《牧羊曲》響起，17名身著藏藍太極服的隊員，如行云展開表演。領(lǐng)拳者是閆毓敏教練，她從事太極多年，功法熟練得黃島區(qū)太極界好評和點贊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為了打好這套太極拳，她領(lǐng)著大家進行了長大一個多月的練習(xí)，對拳友嚴格要求，精準到位，反復(fù)講解，只到合格為準，從早上晨練到晚上晚練。不晨嚴寒，堅持不懈，在這次大型太極活動中取得了好評。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是在現(xiàn)場表演的情景視頻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是晚上練習(xí)時的視頻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是晨練時的視頻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在這次大型太極展演活動上，我們悅湖蘭庭太極拳團隊表演的第二個項目是：《陳式34式太極扇》。體現(xiàn)了一場力與美的視覺盛宴，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當團隊在閆教練引領(lǐng)下，攜《陳式34式太極扇》驚艷亮相，瞬間成為全場焦點。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">隨著悠揚的薩克斯曲《思念陪著鴻雁飛》音樂響起，拳友們手持太極扇，精神抖擻地步入場地中央。我們動作流暢，扇面開合間，似有風(fēng)起云涌，剛?cè)岵恼惺街?，盡顯太極之韻。每一個轉(zhuǎn)身、每一次揮扇，都精準到位，將陳式太極的精髓展現(xiàn)得淋漓盡致。廣大觀看的拳友們被這精彩的表演深深吸引，掌聲、喝彩聲此起彼伏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們悅湖蘭庭太極拳團隊用他們的汗水與堅持，詮釋了太極文化的魅力，這場《陳式34式太極扇》的表演，不僅是一場視覺的盛宴，更是一次文化的傳承與弘揚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是我們太極拳團隊在現(xiàn)場表演的陳式太極扇視頻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是我們太極拳團隊，閆教練晚上引領(lǐng)大家練習(xí)太極扇的視頻。</span></p> 活動現(xiàn)場拳友太極風(fēng)彩 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">王顯風(fēng)和溫焱兩位拳友在現(xiàn)場表演《太極推手》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們太極拳團隊美女拳友——周愛苓，為團隊參加這次大型活動賦詩一首：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《悅湖蘭庭太極隊慶元旦》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨曦展勢悅湖邊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鶴發(fā)童顏迎歲元。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">云手翻飛藏古韻，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">歌聲蕩漾入新天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">扇開裙舞霞千縷，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">劍挽風(fēng)生樂滿園。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">何嘆時光流指隙，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">斜陽依舊照華年。</span></p> 歲未歡聚暖人心 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悅湖蘭庭太極情，歲末歡聚暖人心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在萬達廣場太極參加完活動后，我們?nèi)w拳友便來新華大酒店，一場溫馨的太極拳團隊聚餐在此熱鬧開場。開場前首先由太極拳團隊長，孟憲杰發(fā)表簡短的講話，他首先總結(jié)了一年太極拳團隊活動情況，其次講了在這次大型活動中的表現(xiàn)，並取得了這么好的成績，感謝教練、感謝廣大拳友，舉杯祝賀。餐桌上，美食琳瑯滿熱氣騰騰的佳肴散發(fā)著誘人的香氣，大家圍坐在一起，歡聲笑語不斷。平日里在太極場上英姿颯爽的拳友，此刻都放下了那份沉穩(wěn)，臉上洋溢著孩子般的笑容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在餐桌上每位拳友都談了自己的感想和收獲，回憶起過去一年里，在太極練習(xí)中，由閆教練引導(dǎo)大家攻克了一個個難關(guān)的瞬間，從生到行云流水的招式，每一步都凝聚著堅持與汗水；大家舉杯同慶，祝福彼此在新的一年里身體健康、太極技藝更上一層樓。歡快的氛圍中，有人提議來一段即興太極表演，瞬間，大家圍在圓桌一起來一段東北游戲，歌聲笑語響徹整個大廳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這場聚餐，不僅是一次美食的盛宴，更是悅湖蘭庭太極拳團隊深厚情誼的見證，讓溫暖與歡樂在歲末的時光里久久回蕩。</span></p> 太極雅韻與歌廳歡樂 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　聚餐結(jié)束之后，部分拳友相約來到KTV歌廳，開啟了一場別樣的放松之旅。起初，大家還有些拘謹，可當熟悉的旋律響起，閆教練率先拿起話筒，一展歌喉。那聲音，雖不似專業(yè)歌手般完美，卻飽含著生活的熱情。然后，陳會蘭、紀紅，薛金花等拳友也紛紛被感染，陸續(xù)加入。有人深情演繹經(jīng)典，有人歡快唱起流行熱曲。太極的沉穩(wěn)在此刻化作歌聲里的深情，剛?cè)岵g廳成了歡樂的海洋。這場獨特的聚會，讓拳友們忘卻疲憊，也讓這份情誼在歌聲中愈發(fā)深厚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">閆教練在唱歌，周愛苓和紀紅兩位拳友在伴隨著歌聲翩翩起舞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">薛金花拳友在唱歌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紀紅拳友在唱歌</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳會蘭、王曉娟、紀紅三位拳友在唱歌</span></p> 《悅湖蘭庭太極人》 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">悅水環(huán)庭抱月明，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">湖光澹澹起松聲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蘭幽石徑香隨袖，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">庭曠云衣鶴伴行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">太宇渾涵雙鯉跡，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">極泉暗涌一泓清。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人間若問長生訣，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">只在心平氣自寧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 拳友：周愛苓</span></p>