<p class="ql-block">2025年5月19日~23日，五龍山鶴之韻隊(duì)舉辦了”強(qiáng)體助肺健身術(shù)”培訓(xùn)班。由陳素芳、戴躍民、趙愛榮三人擔(dān)任教師，20多位功友參加了培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block">“強(qiáng)體助肺健身術(shù)”由北京體育大學(xué)中國武術(shù)學(xué)院博士生導(dǎo)師胡曉飛教授創(chuàng)編，2020年3月正式發(fā)布。這套功法汲取八段錦、五禽戲、馬王堆導(dǎo)引術(shù)等古代導(dǎo)引術(shù)的精華，結(jié)合中醫(yī)“君臣佐使”組方思路，結(jié)合現(xiàn)代有氧運(yùn)動理論、現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)等理論，是一套簡單易練、強(qiáng)度可調(diào)、適用廣泛的強(qiáng)體助肺健身術(shù)。具有預(yù)防和輔助康復(fù)各種肺炎、調(diào)節(jié)身心、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。</p> <p class="ql-block">關(guān)于培訓(xùn)《強(qiáng)體助肺健身術(shù)》 的通知</p><p class="ql-block">一、時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 2025年5月19日~23日共計(jì)五天。每天上午第一次休息后（大約8點(diǎn)45至10點(diǎn)鐘）</p><p class="ql-block">二、地點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 五龍山，晴天在廣場，雨天在社區(qū)樓。</p><p class="ql-block">三、內(nèi)容：</p><p class="ql-block">每天二個(gè)動作，最后一天總復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">四：教學(xué)老師：</p><p class="ql-block">陳素芳、戴躍民、趙愛榮</p><p class="ql-block">五：參加學(xué)員：</p><p class="ql-block"> 五龍山全體新老會員（願學(xué)者都可）。</p><p class="ql-block">歡迎大家踴躍報(bào)名，溫故知新。</p> <p class="ql-block">關(guān)于《強(qiáng)體助肺健身術(shù)》培訓(xùn)結(jié)業(yè)展演通知:</p><p class="ql-block">一、時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 2025年5月23日（星期五）上午，晨練第一次休息后（大約8點(diǎn)45至10點(diǎn)）</p><p class="ql-block">二、地點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 五龍山廣場，雨天在社區(qū)二樓。</p><p class="ql-block">三、內(nèi)容：</p><p class="ql-block">全套功法總復(fù)習(xí)后展演。</p><p class="ql-block">四、服裝要求:</p><p class="ql-block"> 上衣是藍(lán)色短袖隊(duì)服（去年隊(duì)?wèi)c定制的），白色太極褲，太極鞋。請沒有藍(lán)色隊(duì)服的功友，找老的隊(duì)友借一下！</p><p class="ql-block">五、參加展演人員（歡迎老隊(duì)員參加）:</p><p class="ql-block">1， 程云華老師 2， 趙愛榮 3， 陳素芳 4， 戴躍民 5， 趙 萍 6， 余叨旺 7， 彭 麗 8， 馮澤生 9， 左小平 10， 鄭德英 11， 朱幼萍 12， 姚春香 13， 曹霞婷 14， 孫曉蘭 15， 孫 會 16， 菊 珍 17， 羅真珍 18， 虞嘯平 19， 高志琦 20， 劉月先21， 你若安好 22， 林銀平 23， 項(xiàng)娥云 24， 占鸞鳳</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)班結(jié)束后，全體學(xué)員在五龍山公園展演。</p> <p class="ql-block">五龍山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)與培訓(xùn)班學(xué)員合影</p>