<p class="ql-block">最近看了很多關(guān)于楊絳先生的書(shū)</p><p class="ql-block">一些自我反思和感悟分享給大家</p><p class="ql-block">如果讓你選擇，你是選擇</p><p class="ql-block">1??拼盡全力，一身光環(huán)，卻有英年早逝的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">2??不那么拼命，保持身體健康，活到八九十歲，看看這個(gè)世界的改變。</p><p class="ql-block">三十五歲前，你問(wèn)我，我定會(huì)選擇1??，因?yàn)槲揖褪沁@么干的，一周有5天的時(shí)間都是凌晨2點(diǎn)睡，早上依然能堅(jiān)持早起，時(shí)間就是效益，那時(shí)的自己精力充沛，也志向遠(yuǎn)大！最近這幾年，雖志向從未改變，精力也還尚可，但讀了很多很多書(shū)，也經(jīng)歷了很多生離死別，也見(jiàn)證了被疾病困擾的親朋好友那種無(wú)法言說(shuō)的痛！你再讓我選擇，一定是優(yōu)先選2??。不是因?yàn)楹ε拢膊皇窍霝樾傅≌覀€(gè)理由，從人生戰(zhàn)略的角度考慮，從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度也算了一筆賬，不用力過(guò)猛，不透支身心健康，長(zhǎng)壽的活著才是最劃算的。</p> <p class="ql-block">我們很多時(shí)候被內(nèi)心的焦慮和貪欲所驅(qū)使，亂了節(jié)奏，胡亂折騰，為了利益，能犧牲一切，特別是在人生低谷期更容易用力過(guò)猛，總想靠著過(guò)分透支身體，來(lái)試圖對(duì)抗運(yùn)勢(shì)！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">真正有智慧的人都明白：一切對(duì)物欲的追求都建立在身體健康的基礎(chǔ)上，健康不在，一切歸零。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">保持身心健康，才是主線(xiàn)任務(wù)</span></p><p class="ql-block">從宏觀角度來(lái)講，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，大家卷的早已不是工作，也不是房子車(chē)子，而是踏實(shí)從容的心態(tài)和深度睡眠，拼誰(shuí)的身體更好，誰(shuí)更能跨越經(jīng)濟(jì)周期，誰(shuí)就更可能抓住經(jīng)濟(jì)周期的紅利，此刻一個(gè)健康的身體反而成了你享受時(shí)代紅利的重要載體！</p><p class="ql-block">當(dāng)身邊所有人都在信息過(guò)載、油膩飲食，糟蹋身體、為了眼前的得失而焦慮失眠時(shí)，你反而應(yīng)該好好鍛煉，好好吃飯，好好睡覺(jué)。</p><p class="ql-block">只要把身體養(yǎng)好，保護(hù)好心氣，你就有了降維打擊的能力。當(dāng)市場(chǎng)進(jìn)入存量競(jìng)爭(zhēng)階段，一個(gè)健康的身體就是最硬核的生產(chǎn)資料，且價(jià)值還在不斷放大。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓身體舒服，把戰(zhàn)線(xiàn)拉長(zhǎng)</span></p><p class="ql-block">當(dāng)下困住你的一切焦慮都會(huì)迎刃而解。</p><p class="ql-block">拼盡全力想把一件事做好是無(wú)可厚非的，但身體有它自己的承受范圍和運(yùn)行規(guī)律，作為身體的主人，你應(yīng)該學(xué)會(huì)識(shí)別它的規(guī)律，并且嚴(yán)格按照它的規(guī)則行事。</p><p class="ql-block">比如身體提醒你該睡覺(jué)的時(shí)候，不要靠意志力強(qiáng)撐，而是聽(tīng)從身體的感受，躺在床上放松下來(lái)，來(lái)一場(chǎng)深度睡眠。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">請(qǐng)記住，這個(gè)世界上任何人和事，都配不上你用身心健康來(lái)交換。</span></p><p class="ql-block">千萬(wàn)不要用過(guò)度努力感動(dòng)自己，真正的努力是心力和腦力上的努力，咱要思考的是要把關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)做好，這樣就能用20%的精力撬動(dòng)80%的結(jié)果，這是二八定律早就證實(shí)的科學(xué)真相。</p><p class="ql-block">我們也可以看到那些真正能把事做好的人，都有一個(gè)共性，那就是松弛做事，直達(dá)核心，不急于一時(shí)一刻，懂得拉長(zhǎng)戰(zhàn)線(xiàn)。</p><p class="ql-block">一件事能成，是天時(shí)地利人和共同的結(jié)果，過(guò)分迷信人定勝天，反而是一種無(wú)知。</p><p class="ql-block">所以學(xué)會(huì)讓身體舒服，把時(shí)間多分配給規(guī)律睡眠、按時(shí)運(yùn)動(dòng)、健康飲食，牢牢地把身體伺候好，你的身體就會(huì)為你的事業(yè)添磚加瓦，讓你在機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)一把定乾坤。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">咱一定要明白，人這一生最糟糕的事兒，不是失去一份工作，不是錯(cuò)過(guò)風(fēng)口，更不是損失了錢(qián)財(cái)，而是搞砸了身體。</span></p><p class="ql-block">你的身體才是應(yīng)對(duì)所有不確定性的唯一資產(chǎn)，只要身體好，你的人生就不會(huì)有真正意義上的大風(fēng)大浪。</p><p class="ql-block">所以投資什么都不如投資身體，以下這三件事，請(qǐng)當(dāng)成事業(yè)一樣去對(duì)待，未來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。</p><p class="ql-block">1??把睡覺(jué)當(dāng)成天大的事</p><p class="ql-block">2??小病及時(shí)看</p><p class="ql-block">3??哄好自己，保持平靜 </p><p class="ql-block">一旦焦慮的時(shí)候，多和自己說(shuō)以下這些話(huà)：</p><p class="ql-block">“你已經(jīng)做得很棒了”；</p><p class="ql-block">“流水不爭(zhēng)先，爭(zhēng)的是滔滔不絕”；</p><p class="ql-block">“事緩則圓”。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">從中醫(yī)的角度講，一切起心動(dòng)念都是耗能的，真正的修行者講究身心的安定，這是最延年益壽的養(yǎng)生之道。保持內(nèi)心的平靜，身體就會(huì)處于低耗能模式，身心愉悅健康！</p><p class="ql-block">你的身體狀況就等于你的命運(yùn)，身體好，就能聚人聚財(cái)聚氣。</p><p class="ql-block">積極的人生，活著自然需要努力，但一定得不急不躁，更不要犧牲健康，我們要的是循序漸進(jìn)的努力和學(xué)習(xí)，要的是有個(gè)健康的身體靠著努力后的成果享受這世間的美好。</p><p class="ql-block"><br></p>