<p class="ql-block">2026年1月07日（十一月十九）星期三（安慶）多云 -1℃～11℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少年夢(mèng)想潛能教練家長(zhǎng)共修營(yíng)</p><p class="ql-block">星寶寶學(xué)號(hào)：0153</p><p class="ql-block">夢(mèng)想營(yíng)期數(shù)：第17次學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">4組組長(zhǎng)：開(kāi)心陽(yáng)光</p><p class="ql-block">25期早課6：00—7：00</p><p class="ql-block">《兒童技能教養(yǎng)法》第3天</p> <p class="ql-block">在夢(mèng)想營(yíng)學(xué)習(xí)的日子里，我總提醒自己要學(xué)著用焦點(diǎn)解決的思維看待育兒難題，可不知不覺(jué)間，還是會(huì)掉進(jìn)“緊盯問(wèn)題”的漩渦里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是小寶寫(xiě)作業(yè)這件事，一度成了我的心頭困擾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我試過(guò)各種方法——陪讀監(jiān)督、制定獎(jiǎng)懲表、拆解作業(yè)任務(wù)，可效果總是時(shí)好時(shí)壞，我焦慮，孩子也跟著壓抑，親子間的空氣仿佛都帶著緊繃的味道。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一期，我把注意力拉回到了自己身上，給自己定下了21天減重10斤的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從那天起，晚上的時(shí)光有了全新的模樣：我不再盯著小寶的作業(yè)本念叨“快點(diǎn)寫(xiě)”“別走神”，而是坐在書(shū)桌前讀書(shū)、寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他則安安靜靜地坐在旁邊寫(xiě)作業(yè)，我們倆互不打擾，屋子里只有書(shū)頁(yè)翻動(dòng)的沙沙聲和筆尖劃過(guò)紙張的輕響。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奇妙的變化就這樣發(fā)生了。當(dāng)我不再聚焦于“他的作業(yè)有沒(méi)有寫(xiě)完”“寫(xiě)得認(rèn)不認(rèn)真”這些問(wèn)題時(shí)，我自己變得前所未有的輕松，不用再為孩子的拖沓而火冒三丈，也有了更多時(shí)間深耕自己的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而小寶，沒(méi)了我的緊盯和催促，反而自覺(jué)了不少，作業(yè)總能按時(shí)完成，天天主動(dòng)跟我分享他在作業(yè)本上的小收獲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看著他臉上重新漾起的笑容，我才真正讀懂焦點(diǎn)解決的核心——與其盯著問(wèn)題不放，不如把目光放在“如何讓事情變得更好”，更重要的是，先做好自己，給孩子留出自主成長(zhǎng)的空間。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這場(chǎng)關(guān)于“放下”的嘗試，讓我和孩子都收獲了雙向成長(zhǎng)。往后的日子里，我愿帶著這份感悟，在自我成長(zhǎng)的路上穩(wěn)步前行，也給孩子足夠的信任，陪他一起慢慢長(zhǎng)大。</p>