2026年1月8日，晴，-2～12℃ <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 今天是體能訓(xùn)練日，做了一會(huì)啞鈴操，然后開始跳繩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">跳繩是很好的體能訓(xùn)練。它可燃脂，可健腦，亦可護(hù)心。每年9月29日的“世界心臟日”，舉行全國性的跳繩活動(dòng)或比賽的國家比比皆是。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">跳繩游戲有史久矣！北齊皇帝高緯能手持長(zhǎng)約六尺的麻繩，喊著節(jié)拍邊轉(zhuǎn)邊跳；《北齊書·后主紀(jì)》中記載:“游童戲者好以兩手持繩，拂地而卻上，跳且唱曰：‘高末’”，顯見已是非常普及的兒童游戲；《宋史?輿服志》記載宮廷貴婦有「春日跳索」的習(xí)俗，皇后的運(yùn)動(dòng)裝是「窄袖旋裙」，頗顯健康緊致之美；《金瓶梅》里西門慶家的女子在前廳天井內(nèi)月下跳繩，當(dāng)為排遣寂寞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">跳繩也是一種美好的青春記憶。跳著跳著，一切就在這樣柔軟如湖的夜晚忽然復(fù)蘇。青春，好像已經(jīng)如初戀情人般親切而遙遠(yuǎn)，只在偶爾如今天這般轉(zhuǎn)身朝向記憶的時(shí)候流淌指尖，然后在心里漫溢成一條洶涌的河流。拿起跳繩，感悟青春，感悟已經(jīng)慢慢遠(yuǎn)去的青春！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那時(shí)還在小學(xué)，幾乎每天傍晚放學(xué)，我便和年紀(jì)比我稍大的堂哥堂姐小叔小姑一起，到村東頭的曬谷坪，聚在一起游戲玩鬧。捉迷藏，跳格子，單腿斗牛，鐵釘畫地圖…林林總總的游戲，然而玩得最多的還是比跳繩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那時(shí)跳的沒有橡膠繩，常用的是尼龍繩或麻繩，最好的當(dāng)然是棕繩。尼龍繩輕，揮繩費(fèi)力，效果最差；麻繩稍好，但是較細(xì)，表現(xiàn)一般；只有挑籮筐用的棕繩扎實(shí)有力，揮起來虎虎生風(fēng)，非常稱手，常出佳績(jī)。然而棕繩大多大人要用，不易得，所以顯得尤為可貴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那時(shí)放學(xué)早，大概下午四點(diǎn)，我們便放學(xué)了。大人們還在田地里忙活，無人管束，曬谷坪就成了我們的快樂天地。每天基本都先進(jìn)行跳繩比賽，往往是最能跳的小利叔和仙姐擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，兩人輪流選人分成兩組進(jìn)行比賽，規(guī)則一般是比一次連續(xù)性跳繩個(gè)數(shù)，中間不能絆繩或空跳，組員跳繩總數(shù)多者為勝。敗隊(duì)的懲罰是每人在手背上畫只烏龜，而且回家不能洗掉，第二天游戲前要檢驗(yàn)的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那時(shí)我人小，手腳協(xié)調(diào)性差，一次跳不了幾個(gè)，常被同組的大孩子嫌棄。只有仙姐能力強(qiáng)，一次能跳300多下，還能變花，一人能頂他們兩三個(gè)；又對(duì)我特別好，常常開始就把我選在她一組，帶我贏得勝利。她跳起來就是一幅完美的青春畫面:長(zhǎng)發(fā)飄飄，腰肢纖細(xì)，微微揮動(dòng)繩子，輕盈歡快跳躍，變出各種花樣，猶如靈動(dòng)的音符在跳動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">跳繩是美，是活力，是最靚麗的青春！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">那是一段如詩的歲月，每一個(gè)字都如曇花，美艷絕倫。作為孩子是幸福的，因?yàn)闆]有什么事情可以讓他們忘記快樂；沒有任何艱難可以改變他們的激情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青春如草，已經(jīng)在牛兒的嘴里咀嚼反芻不知多少遍了，就如星星落滿天空，美好得讓人夜不能寐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青春的含義不是年齡，而是時(shí)刻充沛的激情與活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">青春就是一個(gè)大大的曬谷評(píng)，它的每一個(gè)角落都能記錄下曾經(jīng)的歡樂，那種美美的記憶，溫暖只如初見的笑容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今夜，我在跳繩時(shí)感悟激情，在青春即將逃離之際，如握緊跳繩般握緊它的尾巴！</span></p>