藏醫(yī)奇方收藏浪淘沙 <p class="ql-block">2026年元月12日：</p><p class="ql-block">如果你也是心腦血管病的患者，有高血壓、高血糖、高血脂，沒有訂購到玄陰玄陽方的朋友，我今天也給大家分享一個方子，大家可以記下來，用這個方子來緩解一下癥狀。特別是高血糖引發(fā)心肌細胞受損的朋友，更要記下來，防止心梗的發(fā)生。</p><p class="ql-block">用黃芪15 克、丹參12 克、葛根10 克、生地黃10 克、鬼箭羽10 克。把這些藥材加水浸泡 30 分鐘后，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮 30 分鐘左右，藥汁倒出來，分兩次服用，早晚各一次就可以了。</p> <p class="ql-block">元月13日：</p><p class="ql-block">（通潤化瘀飲）</p><p class="ql-block">浸泡：黃芪10–15g、山楂10–12g、陳皮5–8g洗凈，溫水浸泡15分鐘</p><p class="ql-block">一煎：將黃芪、山楂、陳皮入鍋，加水500ML，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煎 20分鐘</p><p class="ql-block">二煎：加入桑甚15–20g，繼續(xù)小火慢煮10分鐘，至湯色轉(zhuǎn)為深琥珀紫色</p><p class="ql-block">過濾：濾出茶湯，藥材可再復(fù)煎一次，合并飲用</p><p class="ql-block">調(diào)味：若覺酸澀，可于溫?zé)釙r調(diào)入少量蜂蜜或楓糖漿</p><p class="ql-block">藥材用量可根據(jù)個人體質(zhì)微調(diào)：氣虛明顯者，黃芪可增至 15–20g；脾胃偏弱、易反酸者，山楂減至 8g，陳皮增至 8–10g。蜂蜜或楓糖漿調(diào)味時，需待茶湯溫?zé)幔ā?0℃） 后加入，避免高溫破壞營養(yǎng)成分。</p> <p class="ql-block">1月14日：</p><p class="ql-block">（風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛）：去中藥房買5只海馬、3條小的烏梢蛇、3只蝎子，還有3條蜍，用 50 度以上的白酒浸泡 7 天 7 夜。然后再抓取川芎 30 克、丹參 30 克、沒藥 10 克、紅花 12 克，當(dāng)歸10克、田七10克，最后配上 5 克薄荷腦，把這些藥材磨成粉末，將炮制好7天的白酒與藥粉調(diào)和成糊狀，接著把藥糊敷在疼痛的部位，再用保鮮膜包裹起來，包上個20分鐘，你再揭開，無論你的腰疼，腿疼，膝蓋痛，頸椎病，肩周炎，你再疼的情況都會得到一個非常明顯的改善。</p> <p class="ql-block">1月15日獻方：</p><p class="ql-block">（肝臟食療方）那出現(xiàn)肝臟問題以后，在生活中我們該怎么辦呢？你像因為肝膽失火，引起的愛發(fā)脾氣、失眠、乳房脹痛、頭痛、眩暈、耳鳴、疝氣、眼干眼澀、口干口苦、月經(jīng)不調(diào)，在飲食方面，唐代藥王孫思邈在千金方中講到說，春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。意思是當(dāng)春天來臨的時候，要少吃點酸味的食品，多吃一些甜味的飲食。這樣做的好處是，補益人體的脾胃之氣，味酸入肝，味甜入脾。春天要少吃酸味，以免肝氣過盛。我們說肝屬木，肝氣過盛，就容易損傷脾土，所以就容易出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀。所以說春季飲食的調(diào)養(yǎng)，宜選用辛甘溫的食物，忌酸澀，在春季的食療上，我們提倡以升補為主，同時又要兼顧養(yǎng)肝護肝。你像春季的時候，因為人體陽氣充實于體表，體內(nèi)的陽氣就顯得不足。但同時，肝氣偏旺，脾胃功能稍弱，所以應(yīng)該吃一些溫補腎陽的食物。比方枸杞，具有養(yǎng)肝益精的作用。另外也可以吃一些青色的食物，你比如說菠菜、西蘭花、冬瓜、綠豆等等，也是有利于養(yǎng)肝護肝。</p> <p class="ql-block">1月16日獻方：</p><p class="ql-block">春季調(diào)理 </p><p class="ql-block">??特點：??從內(nèi)臟?向體表，肝?疏泄。 </p><p class="ql-block">調(diào)理重點：肝膽疏泄、?機調(diào)理的最佳時機。</p><p class="ql-block">夏季調(diào)理 </p><p class="ql-block">??特點：陽?最盛，萬物繁茂，??旺盛，??通明。 </p><p class="ql-block">調(diào)理重點：溫補陽?、養(yǎng)?安神的??時期。</p><p class="ql-block">秋季調(diào)理 </p><p class="ql-block">??特點：陽?漸收，陰?漸?，??從體表回歸內(nèi)臟，肺?肅降。 </p><p class="ql-block">調(diào)理重點：滋陰潤燥、補益肺?的最佳時機。</p><p class="ql-block">冬季調(diào)理</p><p class="ql-block">??特點：陰?最盛，陽?潛藏，??內(nèi)收，腎精豐?。 </p><p class="ql-block">調(diào)理重點：填補精髓、?補元?的根本時期</p> <p class="ql-block">1月17日獻方：</p><p class="ql-block">（咳嗽咳痰方法）第一個，生姜止咳，生姜不僅它能散寒生熱，而且可以治療風(fēng)寒感冒，對于咽喉癢咳嗽，或者持續(xù)性久咳也同樣有很好的效果。用法很簡單，只要把生姜粉溫水泡好，然后含在嘴里，用的時候，最好用云南羅平的小黃姜粉。咽喉癢的時候就含上一口，光含著還止不住咳嗽的話就干嚼了，他這樣咳嗽就能立刻止住了。這樣雖然說他治標(biāo)不治本，但是基本上能達到立即止咳的效果。久咳的朋友可以睡前吃上一小勺羅平的小黃姜，他能保證晚上不咳，最起碼能睡一個好覺。</p> <p class="ql-block">1月18日獻方：</p><p class="ql-block">?今天直播的三道題答案：1.B 2.C 3.B</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赤小豆湯，一碗湯，2塊姜，三片紫蘇，把赤小豆提前泡好，放入鍋中大火滾煮15分鐘，小火燜煮五分鐘，湯色棗紅，趁熱放涼，服用喝湯即可，爛熟的赤小豆可以另作它用，可以做成豆沙豆飯，赤豆刨冰，此項豆的作用，營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理，睡眠降血壓，降血脂，降血糖，赤小豆湯能提升心陽。</p> <p class="ql-block">1月19日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：非常棒?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">醋泡姜又稱還魂湯，去寒濕促睡眠，養(yǎng)脾胃，早上兩片醋泡姜，一定勝過人參湯，早上吃，堅持吃</p> <p class="ql-block">1月20日獻方：</p><p class="ql-block">1.B 2.C 3.D</p><p class="ql-block">紫蘇蝦仁粥：條狀紫蘇葉，生姜3片，蝦仁4只，放入煮沸的大米粥去，趁熱服用。</p><p class="ql-block">功效：清熱排毒，提高免疫力，補鈣，預(yù)防，心腦血管疾病。</p> <p class="ql-block">1月21日獻方：</p><p class="ql-block">正確答案：1.C 2.D ?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">白菜葉——含有豐富的維生素礦物質(zhì)，能營養(yǎng)細胞、營養(yǎng)神經(jīng)，對睡眠有一定的幫助。另外白菜葉里含有維生素C，在體內(nèi)可以形成“透明質(zhì)酸抑制物”，既能抗衰老、又能防癌。白菜幫——中含有凝血止血酶，能預(yù)防中風(fēng)。</p><p class="ql-block">《本草綱目》中記載，白菜幫能通利腸胃、消食下氣、健脾消食。而且白菜幫里面還含有豐富的粗纖維，能促進膽固醇的代謝，減少動脈粥樣硬化，保護血管。</p><p class="ql-block">另外粗纖維還能潤腸，能刺激腸胃蠕動，促進大便排出，還能清熱解毒，對預(yù)防腸癌有很好的作用。白菜根——味甘、性微寒，有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。</p><p class="ql-block">另外，白菜根加點生姜、蔥白煮水，對感冒初期的惡寒發(fā)熱、胃熱陰傷，有很不錯的效果。</p> <p class="ql-block">1月22日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：非常棒?。。±^續(xù)保持B. 三分之一 D. 紅花 </p><p class="ql-block">廚房藥膳——花生鴨血香菇湯：鴨血滋陰，鴨血里的營養(yǎng)成分和人的紅細胞所需要的營養(yǎng)成分非常接近。香菇健脾，香菇里的多糖成分抗癌。</p><p class="ql-block">??【所需食材：鴨血、適量花生、香菇，蔥、姜、八角。做法，先將泡好的花生、姜片、蔥段、八角放到沙鍋中，用中火煮滾后再用小火煲一個小時左右，然后加入鴨血和蘑菇，出鍋時再放入適量食鹽即可?；ㄉ喲巯愎綔梢杂行У难a益心血，促進睡眠，對于夜間有心慌、胸悶、心絞痛的患者，有一定的調(diào)理作用?！?lt;/p> <p class="ql-block">1月23日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案： C. 復(fù)發(fā)率低 D. 修復(fù)腦組織損傷</p><p class="ql-block">黃瓜祛濕湯：準(zhǔn)備黃瓜一根，赤小豆50克，蜜棗3顆，茯苓15克，陳皮15克。赤小豆、陳皮、茯苓浸泡20分鐘，加蜜棗放入鍋中，大火煮開再轉(zhuǎn)小火，黃瓜去皮切片，出鍋前放入黃瓜片和鹽。</p> <p class="ql-block">1月24日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：！??！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1月25日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：！?。±^續(xù)保持</p><p class="ql-block">A.分泌酸性粘液，中和胃酸 A. 胃粘液細胞</p><p class="ql-block">緩解胃痛的食療方--西紅柿炒雞蛋，還可以西紅柿榨汁喝保護胃粘膜。</p><p class="ql-block">幽門螺旋桿菌三連法：</p><p class="ql-block">1.阿莫西林青霉素，服用15天；</p><p class="ql-block">2.克拉霉素，服用15天；</p><p class="ql-block">3.奧美拉唑，服用2個月。</p> <p class="ql-block">1月26日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">C. 高密度脂蛋白膽固醇 D. 睡眠</p><p class="ql-block">??蘋果紅棗安神粥??</p><p class="ql-block">食材：一個蘋果，5顆山楂，5顆大紅棗，粳米50克</p><p class="ql-block">做法：蘋果、山楂、大棗去核切成小塊，把粳米放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮10分鐘，加入切好的大棗、蘋果、山楂，小火煮20分鐘，出鍋后加入適量的鹽和糖調(diào)味。</p><p class="ql-block">香甜可口，安神助眠</p> <p class="ql-block">1月27日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。。±^續(xù)保持C. 睡眠不好 D. 補陽還五湯</p><p class="ql-block">致盲率最高的眼病——白內(nèi)障，分五種類型：</p><p class="ql-block">（1）老年性白內(nèi)障（睡眠不好，肝腎陰虛型），用杞菊地黃湯：枸杞子，甘菊花，熟地，茯苓，淮山，澤瀉，山萸肉，丹皮。能滋腎養(yǎng)肝，有益精明目之療效。</p><p class="ql-block">（2）氣血虧虛型白內(nèi)障（全身沒勁、面色萎黃），用益氣聰明湯：黃芪、黨參、葛根、蔓菁子、炙甘草、當(dāng)歸、枸杞。</p><p class="ql-block">（3）脾腎陽虛型白內(nèi)障（比較怕冷），用明目大補湯：酒蒸的干熟地，土炒的白術(shù)，還有白茯苓，人參，白芍藥，炙甘草，酒洗的當(dāng)歸身，川芎，白豆蔻，蜜炙黃芪，炮制的大附子，沉香，厚肉桂各等分。</p><p class="ql-block">（4）肝熱上擾型白內(nèi)障（愛著急上火，一生氣眼前模糊），用石決明散。</p><p class="ql-block">（5）陰虛濕熱型白內(nèi)障（口干、口渴但不想喝水、腿發(fā)沉、腰酸腿軟、五心煩熱、出黏汗），用甘露飲。</p><p class="ql-block">以上各類型治療關(guān)鍵：養(yǎng)肝，而養(yǎng)肝就要睡眠好。</p> <p class="ql-block">1月28日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">D.遺忘期——失憶期——失智期 B. 活性肽</p><p class="ql-block">??失眠與老年癡呆癥</p><p class="ql-block">1.晚上睡眠的時間，是細胞完成自我修復(fù)，并且分裂再生的時間。也就是用健康的細胞，去取代那些損傷、衰老細胞的過程。</p><p class="ql-block">2.長期失眠，腦細胞就會逐漸損傷，導(dǎo)致腦組織萎縮，進而形成老年癡呆癥。</p><p class="ql-block">3.老年癡呆癥的三個階段：</p><p class="ql-block">（1）遺忘期：出門忘記是否鎖門、話到嘴邊想不起來要說什么、熟悉的人想不起來名字、愛忘事。</p><p class="ql-block">（2）失憶期：走丟、忘記穿衣吃飯上廁所、孤僻、暴躁等。</p><p class="ql-block">（3）失智期：生活完全不能自理、大小便失禁、逐漸昏迷，直到腦細胞全部萎縮、枯竭，人死亡。</p><p class="ql-block">4.針對老年癡呆癥，沒病預(yù)防有病調(diào)理的藥膳：豬腦仁、牛脊髓、明天麻、西洋參、核桃仁。</p> <p class="ql-block">1月29日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：！??！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">C.第1名—心血管疾病； 第2名—腦血管疾病； 第3名—癌癥</p><p class="ql-block">D.同時患有高血壓和長期失眠患者</p><p class="ql-block">食療方（耳聾耳鳴）</p><p class="ql-block">紅棗姜棗通竅茶</p><p class="ql-block">食材：紅棗5顆（去核）、生姜3薄片、桂圓肉6粒，開水沖泡喝，最后嚼食棗肉，持續(xù)飲用至少1個月。</p> <p class="ql-block">1月30日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：！??！繼續(xù)保持 D.80% D.改善睡眠</p><p class="ql-block">冠心病治療的三大忌：</p><p class="ql-block">（1）單純的擴血管：不但解決不了血管堵塞的根本問題，還會讓血管越擴越薄越擴越脆，容易發(fā)生血管破裂；</p><p class="ql-block">（2）單純的活血補氣補血：仍然解決不了血管堵塞的根本問題。</p><p class="ql-block">（3）瞎治亂治：不但沒治好，還越治越重，甚至引發(fā)心梗、心衰，導(dǎo)致死亡。</p><p class="ql-block">治療冠心病，首先要改善睡眠，讓血管內(nèi)皮細胞恢復(fù)自我修復(fù)的能力，恢復(fù)吞噬血液垃圾的能力，清除血液垃圾，恢復(fù)心臟供血，讓心臟跳動平穩(wěn)有力。</p> <p class="ql-block">1月31日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">A.吞噬血液垃圾 A.晚上9點——凌晨1點</p><p class="ql-block">血管內(nèi)皮細胞的職能是負責(zé)吞噬血液垃圾，是血液的清潔工，也是心腦血管的“保護神”。</p><p class="ql-block">每天凌晨1點開始，身體要完成血液換新，也就是血液排毒。在這個期間，也是血管內(nèi)皮細胞工作最為集中的時間。所以在凌晨1點前，全身的血管內(nèi)皮細胞都要修復(fù)好。</p> <p class="ql-block">2月2日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">B. 不正確 A.慢刀子高脂血癥</p><p class="ql-block">快刀子殺人的高脂血癥，和長期失眠有很大關(guān)系。長期失眠，會導(dǎo)致全身細胞受損。本來血管當(dāng)中就充滿著脂質(zhì)團塊。那長期失眠導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞受損以后，吞噬血管里這些脂類物質(zhì)的能力就變差了，所以脂質(zhì)團塊就會越積越多！而且哪哪都是！突然間有一天，就把血管給堵死了！而且是多處血管！</p><p class="ql-block">高脂血癥的快慢區(qū)分：愛犯困——慢刀子高脂血癥；愛抽筋——快刀子高脂血癥。</p> <p class="ql-block">2月3日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持B. 6小時以下 B.不正確</p><p class="ql-block">老年癡呆癥也會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，危及生命。比如病人會因飲食過度或不足，引起胃腸道不適、胃出血，甚至胃穿孔。還有由于老年癡呆癥患者長期臥床，容易發(fā)生褥瘡，引起皮膚感染、便秘或血栓、栓塞性疾病。</p> <p class="ql-block">2月4日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：！??！繼續(xù)保持C.6小時 B. 凌晨1點—5點</p><p class="ql-block">如果在凌晨1點前還沒有進入深度睡眠，或者是你睡著了，半夜醒來，那你就會嚴(yán)重影響血管內(nèi)皮細胞的自我修復(fù)。血管內(nèi)皮細胞一旦受損，它就失去了吞噬血管異物的能力，也就造成了血液里的脂類物質(zhì)逐漸增多，對血管壁的壓力也會增大，血壓就會升高。這些脂類物質(zhì)長時間不清理，就會掛在血管壁上，血管壁就會逐漸增厚、變硬、管腔狹小、失去彈性，也會堵塞血管，堵在腦部的細微血管，就是腔隙性腦梗，是大腦深部的細小動脈血管閉塞，會引起局部腦組織缺血性軟化壞死。</p> <p class="ql-block">2月5日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：?。?！繼續(xù)保持</p><p class="ql-block">D. 4-5分鐘 D.以上全部都是</p><p class="ql-block">每年在咱們國家，發(fā)生心源性猝死的人數(shù)，高達55萬人。</p><p class="ql-block">惡性心律失常。發(fā)生3秒后，就會出現(xiàn)黑蒙，也就是眼前發(fā)黑。持續(xù)到5到10秒鐘的時候，就會出現(xiàn)暈厥，暈厥就是意識喪失了，這時候病人可能想站就站不住，就直接倒地上。持續(xù)到15秒鐘的時候，病人可能就會出現(xiàn)抽搐、口吐白沫。再往下持續(xù)到45秒鐘的時候，就開始出現(xiàn)了瞳孔散大。在4-5分鐘之后，就會損傷我們的大腦細胞，出現(xiàn)不可逆的損害，這個時候，就算搶救過來，也會出現(xiàn)很嚴(yán)重的后遺癥。</p> <p class="ql-block">2月6日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">B. 凌晨3點—5點 A.凌晨1點—3點</p><p class="ql-block">有一個方法特別簡單，它能抑制胃酸的分泌，減少膽囊過快的活動?？梢栽诿刻焱砩希胨?，提前一到兩個小時，做一個特別簡單的動作。首先伸開你的手臂，手掌心向上，微微屈肘，自然放松。然后用另一只手，把四指并攏起來，放在剛才那只手臂的肘窩之內(nèi)。當(dāng)然要把袖子卷起來，不要隔著衣服。那這個位置，是我們肘窩內(nèi)動脈靜脈的位置。就在這個地方，把四指放在這，我們用“拍痧”的方法，刺激肘部的一個穴位，叫“尺澤穴”。那拍到什么程度呢？局部泛紅、微微出痧，也就是出現(xiàn)幾個小紅點，就可以了。要用“輕刺激、但是多頻率”的方式，一般拍到15下左右，會局部泛紅；拍到40-50下左右，就出痧了。</p> <p class="ql-block">2月7日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">D.以上全部都是 B、不正確</p><p class="ql-block">腳涼和腳疼</p><p class="ql-block">1.腳的溫度要與手、肚子一樣，如果腳的溫度明顯低于這些部位，說明動脈有問題。</p><p class="ql-block">2.人體的血液是從心臟發(fā)出來的，心臟發(fā)出來的血液，通過主動脈、以及兩個下肢動脈來供應(yīng)兩條腿。如果這個動脈在大腿或者小腿某個部位受阻，血液就不能供應(yīng)到足趾的遠端去，就會感覺到腳是涼的，這種病叫動脈硬化閉塞癥。</p><p class="ql-block">首先就是表現(xiàn)為腳涼，如果不及時去治療，就會逐漸腳疼，再發(fā)展就會出現(xiàn)潰瘍。最后就會壞死。如果再不及時救治，那么最后會造成截肢。</p><p class="ql-block">總結(jié)：腳麻、腳涼和腳疼，都和血流受阻有關(guān)。根本原因是長期睡眠不好，導(dǎo)致血管組織細胞受損。</p> <p class="ql-block">2月8日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：A. 能量 B 不正確</p><p class="ql-block"> 血瘀與睡眠</p><p class="ql-block">無論是“氣滯血瘀”，還是“氣虛血瘀”，都和睡眠不好，有直接的關(guān)系。全身之氣，從子時開始，逐漸升發(fā)。升發(fā)上來的氣，推動著新鮮的血液，運行于全身。晚上睡得好，氣就足，血就通。晚上睡不好，氣就虛，血就淤。</p> <p class="ql-block">2月9日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">D. 超過80% D.21:00—1:00</p><p class="ql-block">動脈硬化</p><p class="ql-block">發(fā)生動脈硬化的部位有很多，但是有一種形狀的血管，是最容易發(fā)生動脈硬化的。血管分u型、y型、s型。其中y型的血管，最容易形成動脈硬化，造成血管的阻塞。而脖子上的頸動脈，就屬于y型血管。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2月10日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">A. 正確 C.以上都有可能！</p><p class="ql-block">??糖尿病腎病</p><p class="ql-block">??糖尿病腎病在糖尿病人群中的患病率為40%，治療率50%，而知曉率卻只有20%。如不加以治療和控制，最終會發(fā)展為腎衰尿毒癥。</p><p class="ql-block">??腎臟的作用，就是要把身體里好的東西、有用的東西，像糖類、蛋白質(zhì)這些，通過腎臟給重新吸收回去；同時要把身體里的一些不好的東西，比方說肌酐、尿酸等代謝產(chǎn)物，給排出去。</p> <p class="ql-block">2月11日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：C、三 B、睡眠</p><p class="ql-block">冬藏最精髓的奧秘就是睡眠。</p><p class="ql-block">膝蓋疼的原因</p><p class="ql-block">1?半月板的磨損和損傷，跟外傷有直接的關(guān)系。</p><p class="ql-block">2?關(guān)節(jié)囊上面有一些脂肪組織，還有一些脂肪墊，運動多的人脂肪墊會越磨越薄了，甚至?xí)霈F(xiàn)把脂肪墊給磨掉了，就會產(chǎn)生炎，引發(fā)疼痛。</p><p class="ql-block">3?骨質(zhì)增生，是最常見也跟我們中老年人關(guān)系最密切，人群也比較多。</p><p class="ql-block">??引起腰疼的因素</p><p class="ql-block">1?腰間盤突出</p><p class="ql-block">2?腰椎管狹窄癥</p><p class="ql-block">對于腰腿疼關(guān)鍵還是要改善睡眠。</p> <p class="ql-block">2月12日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：B、咳嗽 A、小結(jié)節(jié)</p><p class="ql-block">肺癌最初發(fā)病的時候，往往沒有明顯的癥狀，但早期可能有一些咳嗽的癥狀。如果咳嗽經(jīng)過治療好了，后來又復(fù)發(fā)，就要引起我們高度重視。</p><p class="ql-block">預(yù)防的方法：</p><p class="ql-block">1?要有一個好的心態(tài)。</p><p class="ql-block">2?在霧霾天氣戴口罩。</p><p class="ql-block">3?要有一個良好的睡眠，尤其是在凌晨三點到五點。</p> <p class="ql-block">2月13日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：C、夜尿 A、1000-2000</p><p class="ql-block">冬天夜尿多，廚房有妙招！</p><p class="ql-block">不是所有的夜尿多都是腎虛，前列腺問題及睡眠呼吸暫停綜合癥，也會導(dǎo)致夜尿多。尿量少，總想尿，這其實和失眠有很大的關(guān)系。</p><p class="ql-block">正常情況下人的一天的尿量是1000到2000毫升左右。如果說尿量少于400毫升了，就稱為少尿。如果一天排尿超過2500毫升呢？就是多尿。</p><p class="ql-block">單純由于腎氣虧虛而引起的夜尿多用藥食同源的食物--黑豆和山藥。</p> <p class="ql-block">春節(jié)放假停播到初七。初八開播。</p> <p class="ql-block">2月24日年初八，節(jié)后復(fù)工的日子。</p><p class="ql-block">獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：B、橘子 A、濕</p><p class="ql-block">從中醫(yī)上講化痰散結(jié)。</p><p class="ql-block">《金貴要略》苓桂術(shù)甘湯---茯苓12g，桂枝9g，白術(shù)6g，炙甘草6g。</p><p class="ql-block">功效：溫陽化陰，健脾利濕。</p> <p class="ql-block">2月25日年初九獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：A、皮膚 B、3%-4%</p><p class="ql-block">三九祛風(fēng)方--生黃芪15克，焦白術(shù)15克，防風(fēng)15克，麻黃根12克，桂枝15克</p><p class="ql-block">適用人群--蕁麻疹，銀屑病，凍瘡，過敏性鼻炎，反復(fù)感冒的人群。</p> <p class="ql-block">2月26日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">A、小腦梗死 A、紅棗和紅莧菜</p><p class="ql-block">導(dǎo)致小腦梗死最常見的因素也就是高血壓病、心臟病、糖尿病還有吸煙飲酒等等。小腦梗死，主要是血栓的形成，或者血栓脫落，導(dǎo)致動脈栓塞，小腦梗死發(fā)病都是比較突發(fā)的。</p><p class="ql-block">在最開始的可能表現(xiàn)為后枕部的疼痛伴有眩暈，惡心，嘔吐站立不穩(wěn)走路偏斜或者坐不直等。大多數(shù)患者如果梗死的面積大，就會出現(xiàn)意識的障礙，周圍性面癱，眼球的運動障礙也會出現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">2月27日獻方：</p><p class="ql-block">答題正確?</p><p class="ql-block">看淡一切身外事，無價之寶是健康</p><p class="ql-block">今天給大家分享一個針對于肢體麻木、刺痛（游走性）、胸悶氣短、情緒抑郁等等情況綜合調(diào)理的藏藥方子。</p><p class="ql-block">它是由：藏紅花 0.2g + 川芎 5g + 當(dāng)歸 6g + 肉豆蔻 3g + 蓽茇 2g + 甘草 3g，水煎服，每日 1 劑（如果體寒可以適當(dāng)?shù)募尤?，干姜，肉桂，藏茴香進行調(diào)理）</p> <p class="ql-block">2月28日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">A、心絞痛 B、胃氣不降</p><p class="ql-block">不管是胃有問題還是心臟有問題喝三芽湯都是有好處的。</p><p class="ql-block">三芽湯：炒麥芽、炒谷芽、炒稻芽各30克，陳皮15克，加1000毫升水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火，半小時后即可服用。</p> <p class="ql-block">3月1日星期日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">A、大腦 C、側(cè)方骨性關(guān)節(jié)增生</p><p class="ql-block">我們頸椎有7個關(guān)節(jié)，腰椎有5個關(guān)節(jié)，都是橫著一節(jié)一節(jié)的往下排列，而每一節(jié)骨頭之間又靠椎間盤相連，每一根骨頭又連著周圍的神經(jīng)。當(dāng)椎間盤細胞受損，會把椎間盤給擠出來，就是椎間盤突出，而且會壓迫刺激我們的神經(jīng)，會造成神經(jīng)的缺血，會引起撕裂的、針刺一樣的疼，特別是頸椎間盤突出的，還會壓迫腦血管，引發(fā)腦供血不足甚至腦梗；那如果椎管細胞受損，就是椎管狹窄，嚴(yán)重的會壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)大小便失禁；骨細胞受損，骨組織中的鈣就會流失，沉積到關(guān)節(jié)面上，就是骨質(zhì)增生。</p> <p class="ql-block">3月2日獻方：</p> <p class="ql-block">3月3日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">A、多半是由于過去受過驚嚇，或者是天生膽子比較小</p><p class="ql-block">B、荷葉6克、佩蘭9克、陳皮6克泡水喝</p><p class="ql-block">心膽氣虛型失眠改善方法：作為日常調(diào)理給大家一個簡易的代茶飲方子，龍眼肉10克，浮小麥10克，酸棗仁10克泡水喝，這三味藥都是中醫(yī)很常用的安神的藥，第一味龍眼肉它是屬于溫通心陽的，浮小麥?zhǔn)潜容^平和的，它也是養(yǎng)心安神的作用，酸棗仁就更是常用的一種養(yǎng)血安神的這么一個藥物，它除了養(yǎng)血安神，還有潤腸通便，對大便干燥是有幫助的。喝半個月就能見到效果，但是脾胃虛寒的人不是太適合，因為這類人喝完可能會腹瀉，肚子脹，不敢吃涼的，像這類患者就要注意一下。</p> <p class="ql-block">3月4日獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：</p><p class="ql-block">B、20億次 A、正常心率</p><p class="ql-block">??竇房結(jié)高危人群</p><p class="ql-block">1?老年人；</p><p class="ql-block">2?結(jié)構(gòu)性心臟病人；</p><p class="ql-block">3? 冠心病、糖尿病人群；</p><p class="ql-block">4?呼吸睡眠綜合征人群</p><p class="ql-block">竇房結(jié)還有一個重要人群，長期熬夜或睡眠不好的人。</p> <p class="ql-block">3月5日（驚蟄）獻方：</p><p class="ql-block">?正確答案：A、一 A、時間短</p><p class="ql-block">藥品的分門別類，是為了便于大家在著急的時候能夠及時準(zhǔn)確的拿到藥品，要不然就會給大家?guī)黼[患。</p><p class="ql-block">第一我們小藥箱有非常好的分層，有第一層、第二層、第三層，我們應(yīng)該把急救藥放在第一層，因為急救藥本身是我們要與時間賽跑的。</p><p class="ql-block">第二我們的內(nèi)服藥分開放置，如果不分開，會有很嚴(yán)重的問題。很多的外用藥和內(nèi)服藥，他們藥片的形狀和大小都很相似，比如高錳酸鉀外用片，他是一種消毒藥片，它和復(fù)方甘草片的顏色，大小很相似，很容易出錯。</p><p class="ql-block">第三就是中草藥的問題，中草藥一般都是由紙去包著的，因為很多中草藥都有揮發(fā)性，不建議放在密閉的環(huán)境里，不要跟西藥混在一起。</p> <p class="ql-block">3月6 日獻方：</p>