<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 當(dāng)前有不少孩子在中學(xué)甚至小學(xué)高年級就因?yàn)榻箲]抑郁等情緒障礙，或者軀體化（一上學(xué)就肚子疼頭暈等等）無法支持在學(xué)校學(xué)習(xí)，無奈請假在家，有些孩子還要配合心理治療藥物治療等等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 也許休整了一段時間，不管是兩個月半年還是一年，孩子看著情緒也不錯了，每天除了不學(xué)習(xí)不上課，能吃能喝能玩，也可以跟家長交流了，這時候家長一般開始嘀咕：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">是不是休息得差不多了？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">是不是該學(xué)習(xí)了？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">?或者孩子自己提出想回學(xué)校上課了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 那么，是不是這就是到了可以考慮復(fù)學(xué)返校的時候了呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i><u>不一定。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??下面是孩子復(fù)學(xué)返校評估量表，每個問題如果“不符合”計(jì)1分，“尚符合”計(jì)2分，“符合"計(jì)3分。把總分加起來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u> 把所有得分加起來之后，看總分，分析如下：</u></i></b></p><p class="ql-block"><b>10-15 分：孩子現(xiàn)在還無法自控，也不接受家長控制，大部分還處在黑白顛倒打游戲，封閉自我拒絕溝通或者激烈對抗的狀態(tài)。家長這時候非常不適合聊學(xué)習(xí)，如果自己情緒控制不佳，注意：</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">閉嘴物理隔離，避免親子對抗。</b></p><p class="ql-block"><b>16-20 分：孩子無法自控，但可接受家長適當(dāng)監(jiān)督，可能與父母的關(guān)系有所緩和愿意溝通，但有時候父母說了不想聽的仍然“一點(diǎn)就著”。這時</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">家長仍然需多傾聽和共情孩子負(fù)面感受，</b><b>給孩子機(jī)會自我管理但不要太執(zhí)著效果。孩子不提，家長也不要主動提復(fù)學(xué)。</b></p><p class="ql-block"><b>21-25 分：可以自控，但還不到推進(jìn)復(fù)學(xué)的時機(jī)，孩子狀態(tài)明顯改觀，展現(xiàn)一定活力或者自我探索的欲望，有些孩子會要求學(xué)些技能或者才藝，或者要求出門旅行打工等等；也有的孩子表示出想返校復(fù)學(xué)的愿望。這時</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">家長需幫助孩子進(jìn)行家庭責(zé)任和人生目標(biāo)的探索，找到進(jìn)步動力，各方面多欣賞和支持鼓勵孩子。</b><b>不要急于推進(jìn)復(fù)學(xué)的事情，也要正面肯定孩子想學(xué)習(xí)的想法。</b></p><p class="ql-block"><b>26-30 分：孩子的狀態(tài)已經(jīng)基本恢復(fù)正常，在心理層面做好了返校準(zhǔn)備，但自我管理上可能還有一些問題。這時</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">候家長需幫助孩子進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，</b><b>可以開始和孩子討論規(guī)劃返校復(fù)學(xué)計(jì)劃，同時有心理準(zhǔn)備接受孩子狀態(tài)的反復(fù)。</b></p><p class="ql-block"><b>?只有當(dāng)評估表到達(dá)26-30分的時候，其實(shí)才適合跟孩子一起計(jì)劃復(fù)學(xué)的事項(xiàng)，一定要做好心理準(zhǔn)備，不要覺得孩子“好了”，一切就回到“正軌“，</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">復(fù)學(xué)對休息躺平的孩子來說從身體和心理上都是很大的挑戰(zhàn)，</b><b>要接受反復(fù)和螺旋式上升。</b></p><p class="ql-block"><b> 如果分?jǐn)?shù)還低，就不要急于求成揠苗助長。太著急計(jì)劃復(fù)學(xué)或聊起這個話題，會給孩子帶來很多壓力，甚至造成狀態(tài)的倒退（“對我好還是為了讓我回學(xué)校啊”）。家長還是</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">耐心的陪伴修復(fù)，建立信任和安全感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 每個孩子的情況都不一樣，有些孩子甚至都達(dá)不到"癥”的程度，只是青春期抑郁心境加上青春期叛逆導(dǎo)致的親子關(guān)系緊張爆發(fā)，這樣</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">如果家庭環(huán)境修復(fù)的好，恢復(fù)的也快。</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">但是如果是孩子天性敏感加上長久以來的環(huán)境壓力積累加上事件刺激等爆出來的心理疾?。ㄒ钟舭Y焦慮癥強(qiáng)迫癥雙向情感障礙等），那恢復(fù)的時間就會相對長很多，有朋友的孩子反復(fù)休學(xué)復(fù)學(xué)三四年才走出低谷，涅磐重生，終于正常上學(xué)和生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 所以，作為家長，成長自己做好自己，</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">先把期待降低，</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">是避免焦慮保持心態(tài)的一個好辦法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 后面我會繼續(xù)總結(jié)整理“家長如何系統(tǒng)規(guī)劃休學(xué)躺平孩子的復(fù)學(xué)路徑”還有復(fù)學(xué)階段家長的心理和行為誤區(qū)。有需要的家長可持續(xù)關(guān)注。</b></p> <p class="ql-block"><b> ??東營書香心雅教育:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">每周二上午線上公益咨詢?nèi)?lt;/b></p><p class="ql-block">一對一個案心理咨詢49.9元/每人限一次50-60分鐘，年齡18~55之間。</p><p class="ql-block">其他時間個案收費(fèi)線下為300～500元/小時??需提前預(yù)約</p><p class="ql-block">我們提供一對一的心理咨詢服務(wù)，涵蓋情感、婚姻、親子關(guān)系，孩子網(wǎng)癮厭學(xué).情緒.有效溝通等主題。在這個特別的日子里，我們將用心傾聽您的煩惱，用專業(yè)解答您的疑惑，讓您的心靈得到舒緩。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2026寒假青少年成長課程：</b></p><p class="ql-block">??課程名稱:《青少年心智力訓(xùn)練營》</p><p class="ql-block">??時間：2月5-10日（6天5夜）</p><p class="ql-block">適合8~15歲年齡段</p><p class="ql-block">??15歲前免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??地點(diǎn)：山東.濟(jì)南</p><p class="ql-block">??課程名稱:《中國少年心智成長游學(xué)營》</p><p class="ql-block">??時間:2月19-25日（7天6夜）</p><p class="ql-block">導(dǎo)師：路國營，王睿蘭</p><p class="ql-block">適合年齡:7~18歲</p><p class="ql-block">??18歲前免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??課程地點(diǎn):天津</p><p class="ql-block">??課程名稱:《青少年領(lǐng)袖-心智天賦營》</p><p class="ql-block">??時間:2月5~9日（5天4夜）</p><p class="ql-block">適合年齡：8~18歲青少年</p><p class="ql-block">??18歲前免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??地點(diǎn)：山東.東營</p><p class="ql-block"><b>??:13054688912徐老師</b></p>