<p class="ql-block">2026年1月17日天氣晴，空氣質(zhì)量良，氣溫13-27度，北風(fēng)2級。</p><p class="ql-block">今天廣百越野賽開跑，100公里組經(jīng)過帽峰山 我打算去那為他們加油。</p><p class="ql-block">07：15，我進火爐山南門，爬完小徑爬階梯。</p><p class="ql-block">“羅前輩！”后面有人叫我。</p><p class="ql-block">“和尚花你今天又去帽峰山？”我頭都沒回，聽聲音識別。</p><p class="ql-block">“下午有事，今天不去帽峰山?！焙蜕谢ɑ卮?。</p><p class="ql-block">“今天廣百開跑?！蔽依^續(xù)說：“我去帽峰山為他們加油?！?lt;/p><p class="ql-block">說話間，和尚花就走前面去了。</p><p class="ql-block">我上到白架頂就沿北坡下山。</p><p class="ql-block">有一男一女在北坡來回拉練。</p><p class="ql-block">“今天廣百，你不跑？”我問男士。</p><p class="ql-block">“今晚8點跑?！蹦惺炕卮鹞?。</p><p class="ql-block">晚上8點跑？廣州一百沒有晚上8點起跑的吧？他可能是夜間去陪廣州一百選手夜跑吧？</p><p class="ql-block">我下到坡底就沿盤山公路跑出火爐山東北門。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑過過廣汕二路，在小食店買了3個包子，吃一個帶2個上路。</p><p class="ql-block">過了上塗村進豬仔山，今天這山上的人不多，都參加廣百越野賽去了吧？</p><p class="ql-block">爬鳳凰山時遇見廖哥，他七十六七歲了，周周來爬山，樂此不疲。</p><p class="ql-block">爬上鳳頂就沿西梯下水庫。快到山腳方舟追了上來。他說去植物園。我們邊走邊聊過水庫大壩。</p><p class="ql-block">我說白云上月徒步黃埔馬拉松成績5：30分多，比我跑還快。</p><p class="ql-block">方舟說他元旦去走了半馬，狀態(tài)比以前要好。</p><p class="ql-block">他還說，一日群群主大路平路徒步很快，能達7分配，深圳100越野賽都被他搞掂了。</p><p class="ql-block">剛過了大壩走了三四百米，方舟就就轉(zhuǎn)小徑上山，經(jīng)華二坡、雷達站去植物園；我則經(jīng)西坑、華一坡去帽峰山。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我爬上華一坡頂右轉(zhuǎn)下坡，沒走多遠就遇到一名廣百60公里組別男選手迎面上來。我不知道他排列第幾？后來有二女跟上來與我打招呼。她們說是從cp4過來的，也是為選手加油吶喊的，并說前面過去了二男一女，男子第一是個外國人?，F(xiàn)在過去的是男子第三。</p><p class="ql-block">后來又見到女子第二過來。</p><p class="ql-block">我們但凡遇到選手都喊“加油”，為他們鼓勁。開始那幾位還通報名次。</p><p class="ql-block">我們從華一坡頂?shù)紸B口，再到盤山公路遇到的，都是60公里組別比較靠前的選手，我盼望著能見到這一二年來越跑越猛越跑越快越跑越出彩的沙丁，然而終究沒見到，但后來得知她是10：24：29完賽60公里，果然很猛、很快、很出彩！</p><p class="ql-block">繼續(xù)沿盤山公路跑去埡口，遇到穿藍色跑服的男士，后來得知他叫唐濤，也是來為廣百選手加油的。他很快超前了，后來進白山村又遇到，原來他經(jīng)金雞嶺進白山村的，而我是經(jīng)水塘進白山村。我們上帽峰山和下帽峰山都相遇過，最后是一起跑出帽峰山回白山村的。我倆緣份不淺。</p><p class="ql-block">我過了埡口跑經(jīng)水塘，一男一女跟了上來，他們說是杭州過來玩的，也要上帽峰山。他倆像是“野”跑廣百來的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">過小山包時遇到很多廣百100公里組別選手從山包下來，其中有兒子的同事小張。他還問我認(rèn)不認(rèn)識他。我們同跑過從化一百，同跑過廣州馬拉松的，小張成績都不錯。小張很快超前去了。后來爬帽峰山時又遇到他，因他在CP點補給時間長，我在商店補給時間短。我鼓勵他：“你還有50多公里的路程，堅持?。 ?lt;/p><p class="ql-block">進白山村遇到周洪德跑友，他給我拍了照，謝謝！</p><p class="ql-block">我來到白山村進商店補給，見到CBN小伙伴李一葦來商店小解后返回CP點補給。我則吃了碗炒河粉，買了飲料上路。</p><p class="ql-block">我跑去帽峰明珠，見很多選手在白山村牌坊補給點出來，有的走有的跑。</p><p class="ql-block">一男一女外地選手走，與我跑的速度相當(dāng)。那高個女還禮貌贊我厲害。我問他們完成多少了，男士回答：“近40公里了?！?lt;/p><p class="ql-block">我說：“我才20公里?！?lt;/p><p class="ql-block">我是7：15啟程的，估計他們是7：30開跑的，他們速度快我一倍還多呢！</p><p class="ql-block">進了山林，他們很快就前驅(qū)了。</p><p class="ql-block">后來我到帽峰山頂標(biāo)高碑拍照發(fā)上群時，那高個女在CP點補給完后上路見到我，又禮貌贊我“厲害” ，并和我合影。謝謝高個靚女鼓勵！</p><p class="ql-block">我跑完帽峰明珠公路進山林，沿山脊往主峰去。說是主峰，也就539米標(biāo)高，卻是廣州郊區(qū)最高的山了。</p><p class="ql-block">李一葦和兒子同事小張先后跟了上來，超前而去。</p><p class="ql-block">見到CBN訓(xùn)練營X期的學(xué)員悠子，還合照了。</p><p class="ql-block">遇到張濤，他還給我拍照。謝謝張濤！</p><p class="ql-block">遇到李海平，他還給我拍照。謝謝了！</p><p class="ql-block">往蕉頭窩去，一位男選手見我年紀(jì)大掏出小相機要拍攝。我連忙說：“我不是參賽的，是來為你們吶喊加油的?！彼€邊拍攝邊問我一些參賽馬拉松和越野的事。謝謝！</p><p class="ql-block">這段坡較長，有的選手走走停停了，畢竟跑了40+，身體疲乏了。我經(jīng)過就喊：“加油！”鼓勁。</p><p class="ql-block">漸漸地我也疲乏了，“加油”也不喊了，直到折返下山緩過氣來，遇到選手才喊“加油”。</p><p class="ql-block">沿山脊一路攀爬，氣喘吁吁，最后兩個小山包我就沒跟選手走，自己走公路吃帶來的包子補充體能，卻“引誘”有兩個男選手也跟著走公路。上到平臺我轉(zhuǎn)身去垃圾箱扔裝包子的塑料袋，那兩位男選手見我胸前沒號碼布，才明白跟錯了，尷尬地對視而笑。是呀，認(rèn)真起來是要被處罰，甚至取消成績的，尤其是獲獎選手，如上周廈門馬拉松違規(guī)遞水的兩選手不就遭到取消成績和警告處罰嗎？</p><p class="ql-block">走階梯上，遇到發(fā)達跑友，聊到他的330夢想，聊到完成330的中國風(fēng)。完了不忘囑咐一句：“你還有50公里堅持??！”</p><p class="ql-block">他去CP點補給，我去標(biāo)高碑拍照。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">拍照完發(fā)上微信群就折返下山。</p><p class="ql-block">遇到大牛喊“加油”。大牛后來在群里發(fā)貼：“我爬帽頂?shù)臅r候，見到羅前輩飛奔下山，十分輕盈。”“那會兒感覺我像七老八十，羅前輩像小年輕?！敝x謝大牛文學(xué)修辭的鼓勵！</p><p class="ql-block">遇到田老師喊“加油” ，還一起自拍。我還告訴她，CBN跑團剛發(fā)的調(diào)查問卷“誰領(lǐng)隊參賽最放心？”我選了她。</p><p class="ql-block">她經(jīng)常牽頭拉隊伍外出比賽吃圍餐，大家很開心 ！</p><p class="ql-block">陸陸續(xù)續(xù)遇到幾位末尾的選手，我都不忘喊“加油”，因為他們體能幾近耗盡爬帽峰山太難了。</p><p class="ql-block">走在最后一位是60+歲頭發(fā)花白的男選手。</p><p class="ql-block">我喊他：“加油！”</p><p class="ql-block">他也喊我：“大家都加油！”</p><p class="ql-block">他雖爬得慢，但精神狀態(tài)尚可。</p><p class="ql-block">然后再遇到四五位藍色號碼的賽道義工。</p><p class="ql-block">末了，唐濤追了下來，一起跑出山林。</p><p class="ql-block">見救援隊的兩位女隊員也收拾物品下撤。</p><p class="ql-block">跑經(jīng)帽峰明珠時，遇到收尾義工上山收路標(biāo)，一女義工還隨手遞給我一支能量膠。謝謝義工！</p><p class="ql-block">唐濤前驅(qū)，我跑進君田土菜超市買了水和維他奶后繼續(xù)前行，一直跑到白山村牌坊廣場，此時CP點已經(jīng)撤銷，廣場恢復(fù)原樣了。</p><p class="ql-block">今天來帽峰山為廣州一百搖旗，為選手們吶喊加油，跑了35.03公里，爬升2054米，用時10：59：19。</p><p class="ql-block">超齡老者雖報不上名，換一種方式參與廣州一百，亦樂趣多多！</p>