<p class="ql-block">爬山也會(huì)上癮，真的。</p><p class="ql-block">往往這個(gè)周末爬山還沒(méi)到家呢！就想著下個(gè)周末去那里爬山。</p> <p class="ql-block"> 這種“癮”，有清晰的“發(fā)作周期”。周一到周三，是“回味期”，翻看照片，腿酸殘留。周四周五，是“渴求期”，希望早到周末盼著進(jìn)山。</p> <p class="ql-block"> 2026年1月17日(周六)，風(fēng)暴健身戶外38名驢友攀登風(fēng)景優(yōu)美的小黃山。</p><p class="ql-block"> 天氣 多云到晴，早晨最低氣溫5度，白天最高氣溫19度，是戶外爬山的好天氣。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 小黃山位于新昌縣董村里泄下自然村，原名為巧王山，又名石貓山。因山勢(shì)峻峭、奇石林立如黃山縮影而得名。這是一處徒步登山的好地方，山上風(fēng)景優(yōu)美，途中有怪石，洞穴，一線天，很有樂(lè)趣，集<span style="font-size:18px;">自然奇觀于一體的原生態(tài)景區(qū)。</span></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)是一個(gè)廢棄的景區(qū)，大巴車(chē)可直達(dá)，有大型免費(fèi)停車(chē)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"> 因其山上石奇山秀，水清松茂，于是就有了小黃山的美譽(yù)。 山上花崗巖石巨大，形狀各異，有如來(lái)神掌、骷髏巖、棺材巖等景觀，最出名的就是奇石眾多，海拔不高但奇山怪石隨處可見(jiàn)，鯨魚(yú)出水、八仙過(guò)海、大象斷鼻、猴子觀海、大狗匍匐等形狀各異，給大家留下無(wú)限的想象，小黃山最出名的就是奇石眾多。</p> <p class="ql-block"> 每到周末這種”癮“，常常讓人欲罷不能。它精準(zhǔn)命中了現(xiàn)代人工作及生活帶來(lái)壓力和煩惱，它無(wú)差別地讓現(xiàn)代人能確實(shí)把握”付出就能收獲與真情不負(fù)“。它用最原始的徒步爬山的模式，一步一挪的攀爬登頂，兌換一眼萬(wàn)里的視野，替代了工作中復(fù)雜無(wú)力的人際糾纏，收獲了美麗風(fēng)景。 </p> <p class="ql-block"> 如果有人或者你身邊的人說(shuō)你“徒步爬山上癮”，也不要強(qiáng)行“干預(yù)”，可以試著問(wèn)他：“下次進(jìn)山，能不能一起爬山？” 畢竟，我們終究是大自然的孩子，是血液里摻合了泥土與風(fēng)聲的人，每一次徒步爬山，其實(shí)是一次短暫朝圣般的體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 其實(shí)爬山有著諸多的好處，比如， 爬山能鍛煉身體、放松心情、增強(qiáng)骨密度等。</p><p class="ql-block"> 爬山是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力，促進(jìn)新陳代謝。爬山過(guò)程中需調(diào)動(dòng)全身肌肉，可增強(qiáng)肌肉力量與身體協(xié)調(diào)性。爬山讓人們接近大自然，呼吸新鮮空氣，有助于放松身心、緩解壓力和焦慮。經(jīng)常爬山能增強(qiáng)骨密度，減少骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。爬山過(guò)程需集中注意力，有助于提高身體平衡能力，減少摔倒和受傷幾率。</p> <p class="ql-block"> 爬山還能鍛煉身體，爬山時(shí)身體需不斷克服重力向上攀登，能增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，消耗熱量，有助于控制體重。爬山過(guò)程中能親近大自然，呼吸新鮮空氣，欣賞美麗風(fēng)景，緩解日常工作和生活的壓力，讓人心情愉悅。當(dāng)成功登頂，俯瞰山下的景色時(shí)，會(huì)有一種征服山峰的成就感和自豪感。</p> <p class="ql-block"> 希望能有更多的人參與戶外爬山活動(dòng)，欣賞到戶外帶來(lái)的美麗風(fēng)景。</p><p class="ql-block"> 新昌小黃山環(huán)線，全程8公里，用時(shí)約5小時(shí)，累計(jì)爬升505米。</p><p class="ql-block">六只腳軌跡號(hào)：9680258 軌跡里也有照片可欣賞哦！</p><p class="ql-block">謝謝欣賞和點(diǎn)贊！歡迎分享和收藏！</p><p class="ql-block"> 拍攝 老金及驢友</p><p class="ql-block"> 編輯 老金</p><p class="ql-block"> 發(fā)布于2026年1月20日。</p><p class="ql-block"> 拜拜！下次見(jiàn)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者 老金</p>