<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大家好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子的健康，是家校最牽掛的事。強(qiáng)健的體魄，是孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)、陽(yáng)光成長(zhǎng)的底氣。為落實(shí)國(guó)家體質(zhì)健康管理要求，踐行“健康第一”的教育理念，我校正全力做好孩子體質(zhì)健康守護(hù)工作，也盼與您攜手，為孩子的健康保駕護(hù)航。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ?? 校內(nèi)守護(hù)：筑牢健康防線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我校嚴(yán)格保障孩子運(yùn)動(dòng)與健康管理：每日校內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不低于1小時(shí)，開(kāi)足體育課；大課間開(kāi)展廣播操、跑操、跳繩等趣味活動(dòng)；秋季組織全員體質(zhì)測(cè)試，為每個(gè)孩子建立專屬健康檔案，對(duì)體質(zhì)不達(dá)標(biāo)、近視、超重的孩子，提供針對(duì)性輔導(dǎo)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ?? 家庭配合：做好這5件事</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 每日戶外30分鐘：陪孩子動(dòng)起來(lái)，跳繩、打球、散步都可，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 守護(hù)明亮雙眼：糾正讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制用眼時(shí)長(zhǎng)，多帶孩子到戶外遠(yuǎn)眺；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 搭配健康飲食：少吃高油高糖零食和飲料，三餐規(guī)律不挑食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4. 保障充足睡眠：督促孩子每晚21:30前入睡，每日睡眠不少于10小時(shí)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5. 及時(shí)溝通反饋：若孩子身體有異常或運(yùn)動(dòng)禁忌，務(wù)必告知班主任，配合學(xué)校做好干預(yù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子的成長(zhǎng)只有一次，健康的體魄不可或缺。讓我們同心協(xié)力，陪孩子在陽(yáng)光下奔跑，讓每一個(gè)寶貝都能以飽滿的狀態(tài)，奔赴屬于自己的精彩童年！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 感謝您的理解與配合，祝您和家人平安順?biāo)?、幸福常伴?lt;/span></p>