<p class="ql-block"> 用基礎(chǔ)理論指導(dǎo)教學(xué)</p><p class="ql-block"> 基礎(chǔ)理論課對(duì)體育專業(yè)技術(shù)教學(xué)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。本人從事體操專業(yè)教學(xué)三十余年，工作中在這兩者的結(jié)合上進(jìn)行了一定的探索，本文從教學(xué)計(jì)劃的制定，教學(xué)過程和教育學(xué)原理貫徹始終三個(gè)方面談一談這方面的嘗試。</p><p class="ql-block"> 一 關(guān)于各學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 教學(xué)計(jì)劃的制定與實(shí)施本著如下原則：</p><p class="ql-block"> 1 循序漸進(jìn)、螺旋式前進(jìn)的原則</p><p class="ql-block"> 從學(xué)習(xí)心理學(xué)的角度來講，人們進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域、接受一項(xiàng)新事物，要先易后難，由簡(jiǎn)到繁，逐步進(jìn)入角色，這樣就會(huì)感到比較容易。</p><p class="ql-block"> 所以第一學(xué)期的計(jì)劃應(yīng)該學(xué)動(dòng)作不宜過多，比較簡(jiǎn)單；主要任務(wù)應(yīng)通過簡(jiǎn)單、少量的動(dòng)作來抓完成動(dòng)作的基本要求，既姿態(tài)、幅度、美感的質(zhì)量要求，也就是所謂的體操意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 第二項(xiàng)任務(wù)就應(yīng)該是身體素質(zhì)的訓(xùn)練與達(dá)標(biāo)，為以后各學(xué)期的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其他各學(xué)期也應(yīng)本著循序漸進(jìn)、螺旋式前進(jìn)的原則逐漸提高難度、增加數(shù)量，這正如孔子所說的溫故而知新，這也是人們認(rèn)識(shí)事物的一般規(guī)律。</p><p class="ql-block"> 所以每學(xué)期的教學(xué)及考試內(nèi)容既有復(fù)習(xí)、鞏固、提高的部分，也有新學(xué)的部分，把這兩部分的關(guān)系處理好，學(xué)生就可以在穩(wěn)固的基礎(chǔ)上逐步提高水平。</p><p class="ql-block"> 2 打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)，以求長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的原則</p><p class="ql-block"> 體操動(dòng)作是人為的動(dòng)作，而不像田徑動(dòng)作是自然動(dòng)作，它在日常生活中是沒有的，所以做體操動(dòng)作，對(duì)身體素質(zhì)的要求是很高的。</p><p class="ql-block"> 身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容選哪些？標(biāo)準(zhǔn)怎樣定？這是第一、二學(xué)期教學(xué)計(jì)劃的主要部分。</p><p class="ql-block"> 根據(jù)多年的實(shí)踐與研究，我們?cè)诘谝粚W(xué)期設(shè)定了十二項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)及測(cè)驗(yàn)內(nèi)容；在第二學(xué)期設(shè)定了十四項(xiàng)。其中有些專項(xiàng)練習(xí)是直接為第三、四學(xué)期的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備的，例如雙杠掛臂擺動(dòng)、雙杠腳蹬立柱的屈體懸垂開始，直臂壓上成支撐等動(dòng)作。這些內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定，如果從控制論的思考方法來講，既設(shè)定了階段性目標(biāo)，建立了數(shù)學(xué)模型，教學(xué)過程就是把學(xué)生塑造成這些模型所描述的狀態(tài)的過程，這樣就保證了后面的教學(xué)能夠順利進(jìn)行。</p><p class="ql-block"> 如果用美國(guó)當(dāng)代教育學(xué)家布盧姆的“掌握學(xué)習(xí)模式”的術(shù)語來講，那麼期末的考試就是“終結(jié)性測(cè)驗(yàn)”, 而每堂課以“課課練”的形式來練習(xí)、檢查、糾正這些練習(xí)內(nèi)容，就是技能形成過程中的反饋與控制，也就是“平行性測(cè)驗(yàn)” 。</p><p class="ql-block"> 3 利用技能遷移原理的原則</p><p class="ql-block"> “技能遷移”理論是當(dāng)代學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個(gè)重要部分，美國(guó)教育心理學(xué)家賈德把它稱之為“共同要素說”。</p><p class="ql-block"> 在制定各學(xué)期教學(xué)計(jì)劃時(shí)，如果注意了技能的遷移，將各個(gè)項(xiàng)目的難度相差不多，動(dòng)作形式有某種相似，既有“共同要素”的動(dòng)作相對(duì)集中來學(xué)，并且學(xué)完以后將它們串在一起來練習(xí)的話，就會(huì)起到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 例如：我們?cè)?jīng)做過兩例這樣的實(shí)驗(yàn)，將單杠后擺下、雙杠后擺下、雙杠支撐擺動(dòng)臂屈伸向后起、雙杠擺動(dòng)成肩倒立這四個(gè)動(dòng)作讓隨機(jī)挑選的兩個(gè)同學(xué)串起來練習(xí)，他們是剛學(xué)過這四個(gè)動(dòng)作，并且以前在練擺動(dòng)成肩倒立時(shí)都有屈髖的錯(cuò)誤，這四個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)是都有挺身后擺這個(gè)共同的要素。</p><p class="ql-block"> 這兩位同學(xué)在前三個(gè)動(dòng)作挺身完成的誘導(dǎo)下，挺身感覺這個(gè)共同的要素得到強(qiáng)化，再去做擺動(dòng)成肩倒立時(shí)就能夠挺身完成了，動(dòng)作技能的遷移當(dāng)場(chǎng)在實(shí)驗(yàn)中獲得成功。</p><p class="ql-block"> 遷移原理運(yùn)用得當(dāng)會(huì)起到事半功倍的效果，但它也有負(fù)面的影響，稱之為負(fù)遷移。例如單杠的騎撐后回環(huán)與掛膝后回環(huán)，在安排教學(xué)時(shí)，要先學(xué)相對(duì)難一些的直腿轉(zhuǎn)的騎撐后回環(huán)，再學(xué)稍簡(jiǎn)單的屈腿轉(zhuǎn)的掛膝后回環(huán)，如果順序顛倒了，一部分同學(xué)就學(xué)不會(huì)騎撐后回環(huán)這個(gè)動(dòng)作，或者要用很長(zhǎng)時(shí)間才能學(xué)會(huì)；為什麼呢？因?yàn)樨?fù)遷移的不良影響在起作用。</p><p class="ql-block"> 4 按技能形成的快慢安排教學(xué)先后順序的原則</p><p class="ql-block"> 本校的體操課是一周一次，時(shí)間有限。在有限的時(shí)間內(nèi)如何安排數(shù)十個(gè)體操動(dòng)作的學(xué)習(xí)順序呢？除了遵循以上三條原則外，還要按照技能形成的快慢來安排先后。即動(dòng)作定型需要的時(shí)間長(zhǎng)，是慢形成動(dòng)作，要優(yōu)先安排早點(diǎn)學(xué)；動(dòng)作技巧性強(qiáng)，可以一次就學(xué)會(huì)的是快形成動(dòng)作，可以稍后安排 。例如手倒立、頭手倒立、雙杠肩倒立就屬于慢形成動(dòng)作，就需要在學(xué)期初就要學(xué)，還要每堂課監(jiān)控著練一練，多糾正多督促，即便如此，許多學(xué)生到期末才能掌握，否則就有許多人學(xué)不會(huì)。而單、雙杠的后擺下一類的動(dòng)作，就屬于快形成動(dòng)作，可以在臨近期末時(shí)學(xué)，完成起來并不受影響。這種將動(dòng)作分類安排教學(xué)的思考是受田麥久博士“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群理論研究”的啟發(fā)而產(chǎn)生的。</p><p class="ql-block"> 二 關(guān)于教學(xué)過程</p><p class="ql-block"> 如果教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃屬于戰(zhàn)略性思考的話，那麼教學(xué)過程就屬于戰(zhàn)術(shù)性的實(shí)際操作了。</p><p class="ql-block"> 動(dòng)作技能的形成，按照經(jīng)典運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教科書的述，它是建立在巴甫洛夫條件反射學(xué)說基礎(chǔ)之上的，并將它分為三個(gè)階段：泛化階段、分化階段、動(dòng)力定型階段。</p><p class="ql-block"> 教師教的過程，學(xué)生學(xué)的過程，也就是學(xué)生順利通過這三個(gè)階段的過程。</p><p class="ql-block"> 1 泛化階段</p><p class="ql-block">泛化階段的開始也就是學(xué)習(xí)新動(dòng)作的開始，孔子說因材施教，一般因人而異、因教材的難易而異，采用不同的教學(xué)方法。常用的方法有下列三種：</p><p class="ql-block"> [1] 教師示范——講解，提示重點(diǎn)、難點(diǎn)——學(xué)生練習(xí)。</p><p class="ql-block"> [2] 教師示范——講解，將動(dòng)作分解——分解練習(xí)——合成后完整練習(xí)。</p><p class="ql-block"> [3] 教師示范——講解——輔助動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作的局部要領(lǐng)——合成后完整練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 以上三種教學(xué)方法可以根據(jù)學(xué)生的情況、教材的情況在泛化階段靈活的選用。在這三種方法中，教師示范是很重要的；一是給以學(xué)生直觀的第一印象，二是要用教師的高質(zhì)量的示范震撼學(xué)生的心理，激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣和欲望，這第二條往往對(duì)好學(xué)生十分奏效，能引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這門課產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。</p><p class="ql-block"> 美國(guó)現(xiàn)代教育學(xué)家、結(jié)構(gòu)主義教學(xué)論派的主要代表人物布魯納認(rèn)為，學(xué)生的學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，如好奇、勝任、興趣等，要遠(yuǎn)比獎(jiǎng)賞、競(jìng)爭(zhēng)等外在動(dòng)機(jī)保持的時(shí)間長(zhǎng)、效果好。</p><p class="ql-block"> 講解也是新學(xué)動(dòng)作很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。體操動(dòng)作與物理學(xué)中的力學(xué)聯(lián)系緊密，每一個(gè)動(dòng)作都能用力學(xué)原理來解釋、分析。</p><p class="ql-block"> 例如重力矩做功、動(dòng)量守恒、動(dòng)量矩守恒、動(dòng)量與沖量、平衡、作用力與反作用力原理都與不同的動(dòng)作有關(guān)，用它們來分析新學(xué)動(dòng)作，有助于新動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。?</p><p class="ql-block"> 分解練習(xí)與輔助動(dòng)作練習(xí)是新學(xué)動(dòng)作的另一個(gè)重要環(huán)節(jié)，如何將學(xué)生認(rèn)為是很難的動(dòng)作化簡(jiǎn)、如何讓他們認(rèn)為是有危險(xiǎn)的動(dòng)作而敢于去做，采用這兩種方法是最有效的。2003年畢業(yè)的一個(gè)女生組，在學(xué)習(xí)雙杠后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐這個(gè)動(dòng)作時(shí)，由于采用了輔助練習(xí)法，全組14人，除了兩個(gè)太胖的學(xué)生外，12人當(dāng)堂課學(xué)會(huì)，成功率相當(dāng)高。</p><p class="ql-block"> 以上三種方法要因人而異、因教材而異的靈活運(yùn)用，</p><p class="ql-block"> 方法[1]簡(jiǎn)單、省時(shí)，適用于學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單動(dòng)作或針對(duì)于好學(xué)生； </p><p class="ql-block"> 方法[2]用時(shí)間長(zhǎng)，適用于動(dòng)作技術(shù)簡(jiǎn)單但變化多的動(dòng)作，如徒手操等；</p><p class="ql-block"> 方法[3]用時(shí)長(zhǎng)，教師費(fèi)心費(fèi)力，適用于基礎(chǔ)較差的學(xué)生或技術(shù)較難的動(dòng)作。因此適當(dāng)?shù)倪x用不同方法才能達(dá)到效果最優(yōu)。</p><p class="ql-block"> 2 分化階段</p><p class="ql-block"> 動(dòng)作初步學(xué)會(huì)，繼續(xù)進(jìn)行鞏固提高，技能的形成就進(jìn)入了分化階段。在這個(gè)階段的教學(xué)方法一般是：練習(xí)——教師觀察——糾正錯(cuò)誤——再練習(xí)。糾正錯(cuò)誤的要求也與第一階段不同，在泛化階段所要糾正的錯(cuò)誤是主要的錯(cuò)誤，細(xì)小部分要忽略，否則學(xué)生會(huì)感到無所措手足；而在此分化階段，較大的錯(cuò)誤已經(jīng)沒有，主要是糾正細(xì)小錯(cuò)誤，否則學(xué)生會(huì)感到?jīng)]有前進(jìn)方向，這也就是因?qū)W習(xí)的階段不同，教學(xué)的目標(biāo)任務(wù)也要有所側(cè)重的教學(xué)原則。</p><p class="ql-block"> 大量的練習(xí)也是這一階段動(dòng)作學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)心理學(xué)中艾賓浩斯的學(xué)習(xí)遺忘曲線也揭示了量變到質(zhì)變的規(guī)律，所以大量的重復(fù)練習(xí)是必需的，細(xì)小錯(cuò)誤地糾正也是不可少的。</p><p class="ql-block"> 在這一階段的后期，學(xué)生完成動(dòng)作的特點(diǎn)除了準(zhǔn)確以外還應(yīng)能達(dá)到“能量節(jié)省化”這一許多體育動(dòng)作的共同特點(diǎn)，也就是完成動(dòng)作省力，該用三分力就不用四分，動(dòng)作顯得輕靈、大方。</p><p class="ql-block"> 在這一階段采用的教學(xué)手段是，將一些必要的動(dòng)作編成套，以“課課練”的形式每堂課都做一做，以達(dá)到“練習(xí)——發(fā)現(xiàn)問題——糾正錯(cuò)誤——進(jìn)步”的目的。實(shí)踐證明，這種手段是行之有效的。</p><p class="ql-block"> 這也是美國(guó)教育學(xué)家布盧姆建立階段性教學(xué)目標(biāo)、進(jìn)行教學(xué)過程監(jiān)控思想的一種體現(xiàn)，這種監(jiān)控、糾正越及時(shí)效果越好。</p><p class="ql-block"> 3 動(dòng)力定型階段</p><p class="ql-block"> 這一階段動(dòng)作基本學(xué)會(huì)，沒有什麼大的毛病，但離熟練掌握、長(zhǎng)久不忘還有一定的距離，教學(xué)方法仍然是練習(xí)、鞏固、提高。這種方法說起來容易，但由于種種原因，使學(xué)生做到是不容易的，這只有從管理上想一些措施。</p><p class="ql-block"> 我一般是用臨近考試的這種氛圍來對(duì)學(xué)生施加一些壓力，促其練習(xí)，但考試時(shí)卻給每個(gè)人多次機(jī)會(huì)，既一次不成功可以多次再考，直到自己認(rèn)為滿意為止。這種方法給老師增加了很大的工作量，但達(dá)到了讓學(xué)生以考促練、以練促進(jìn)步的目的。</p><p class="ql-block"> 實(shí)踐證明有許多學(xué)生的動(dòng)作就是在這一階段得到大幅度提高的，所以老師的無償付出得到的回報(bào)就是學(xué)生的進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 例如本校2003屆本科班30名同學(xué)，其中5名女生，體操課是男女混合編組。在第二學(xué)期的雙杠考試中，共有10個(gè)動(dòng)作，男女生基本一樣，只有一個(gè)動(dòng)作不同；有一個(gè)女生是籃球?qū)ｍ?xiàng)考入本校的，她的雙杠考試居然得了9.5分；當(dāng)然，這首先與她的練習(xí)刻苦是分不開的，但也與這種以考促練、多給機(jī)會(huì)的方法有密切的關(guān)系。</p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 三 教育學(xué)、心理學(xué)的教學(xué)原則要貫徹教學(xué)始終</p><p class="ql-block"> 本人是“文革”中的“工農(nóng)兵學(xué)員”,在工作了10年之后才在東北師范大學(xué)體育系系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了教育學(xué)、心理學(xué)課程。老師當(dāng)初講課的情景歷歷在目，記憶猶新，至今不敢懷。</p><p class="ql-block"> 1 保證教學(xué)時(shí)間的原則</p><p class="ql-block"> 這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問題要在實(shí)踐中做到、做好也是不易的，要克服許多的困難和干擾。當(dāng)年大師們?cè)谡n堂上正色說到：課堂教學(xué)的時(shí)間是受法律保護(hù)的，不可隨意挪用和侵犯。我多少年來一直在實(shí)踐著他們的教誨，不敢有絲毫的懈怠。只有先做到時(shí)間的保證，才能談質(zhì)量的保證。</p><p class="ql-block"> 2 啟發(fā)式教學(xué)的原則</p><p class="ql-block"> 美國(guó)當(dāng)代教育學(xué)家布魯納在他的著名的“教育過程”一書中多次提到應(yīng)當(dāng)廣泛使用“發(fā)現(xiàn)”法來進(jìn)行教學(xué)。我在教新動(dòng)作時(shí)，在示范之前提示一些觀察點(diǎn)，示范之后提問，讓同學(xué)來說出觀察到的技術(shù)要點(diǎn)，然后教師再加以歸納，這樣同學(xué)對(duì)技術(shù)要點(diǎn)記得就深刻一些。</p><p class="ql-block"> 而在講解時(shí)，又要突出重點(diǎn)，有祥有略，恰到好處的講；正如上面提到的學(xué)生的學(xué)習(xí)處在哪一個(gè)階段就講那個(gè)階段的問題，要有針對(duì)性，這就是啟發(fā)式教學(xué)的“不啟不發(fā)”，在學(xué)生最需要的時(shí)候，你的幫助、講解才最有效果，否則，多講反而無益。</p><p class="ql-block"> 3 對(duì)教學(xué)過程全面監(jiān)控的原則</p><p class="ql-block"> 上個(gè)世紀(jì)90年代初，中國(guó)教育界出現(xiàn)了一股“布盧姆”熱，新華書店中的中、小學(xué)生的作業(yè)簿都印有“平行性測(cè)驗(yàn)”“終結(jié)性測(cè)驗(yàn)”等字樣。實(shí)際上，布盧姆的“掌握學(xué)習(xí)模式”的核心就是教學(xué)過程的監(jiān)控問題，這是要教師用心去做的。</p><p class="ql-block"> 體操教學(xué)過程的監(jiān)控是十分重要的，舉例說明：在用輔助練習(xí)教新動(dòng)作時(shí)，練習(xí)次數(shù)的多少是效果好壞的關(guān)鍵，太多太少都無益于動(dòng)作的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 單杠回環(huán)類動(dòng)作的學(xué)習(xí)一般是由騎撐前回環(huán)開始，一部分學(xué)生若直接學(xué)完整動(dòng)作就頭暈，不敢做；采用一種輔助方法，練習(xí)者反握，騎撐于單杠上，固定住兩個(gè)肩關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)，直臂，由兩個(gè)幫助者給他助力，幫他向前轉(zhuǎn)，他只是保持住開始姿勢(shì)即可。</p><p class="ql-block"> 這種輔助練習(xí)是十分有效的，這是一種神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性訓(xùn)練，但如果在這個(gè)練習(xí)之后，自己做完整動(dòng)作練習(xí)的話，若轉(zhuǎn)不上去，就有可能直臂挺身向后倒下，這個(gè)姿勢(shì)后倒就有可能掉下器械。所以，這個(gè)輔助練習(xí)既要做，又不可多做，要在教師的監(jiān)控下適量的做，并且要加強(qiáng)安全保護(hù)。以上的例子說明，即使在練習(xí)課上，教師的全面監(jiān)控也是十分重要的，要貫穿課堂始終。</p><p class="ql-block"> 4 多用鼓勵(lì)性語言的原則</p><p class="ql-block"> 對(duì)學(xué)生，尤其是對(duì)暫時(shí)落后的學(xué)生要多使用鼓勵(lì)性的語言來進(jìn)行教學(xué)，這條原則在教育心理學(xué)中是早已成為定論的。下面舉例說明他的正確性：</p><p class="ql-block"> 本校2003屆本科班的某學(xué)生，個(gè)子大，身體胖，學(xué)體操的條件差一些，第一學(xué)期的體操考試的分?jǐn)?shù)是50.3分。在第二學(xué)期的學(xué)習(xí)中，并沒有歧視他，而是鼓勵(lì)他，督促他。他的跳躍動(dòng)作還行，抓住這幾乎是僅有的閃光點(diǎn)，在全組同學(xué)面前表揚(yáng)他，增強(qiáng)了他的自信心，在臨近考試前，他的學(xué)習(xí)更加刻苦，并且主動(dòng)提問，在第二學(xué)期的考試中他憑借自己的能力和自信考了77分。像這樣的例子在多年的教學(xué)中是很多的。</p><p class="ql-block"> 以上是我在多年教學(xué)中的一些實(shí)踐與探索。</p><p class="ql-block"> 謝謝您的觀看。</p>