<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“媽媽再愛(ài)我一次”公益工作坊</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">讓自己的媽媽，再愛(ài)自己一次</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">也讓自己，再好好的愛(ài)愛(ài)孩子</b></p> <p class="ql-block">——初來(lái)乍到，媽媽愛(ài)的味道</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一、我從哪來(lái)？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.冥想、憶童年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.潛意識(shí)記憶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.胎兒的記憶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冥想，三秒識(shí)人術(shù)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">二、我是誰(shuí)？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">播放視頻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.留守兒童</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.爸媽離婚后，和媽的那次偶遇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.媽媽對(duì)外出務(wù)工的兒子愛(ài)的表達(dá)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冥想，與心對(duì)話</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">三、我要成為怎樣的自己？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.冥想，對(duì)孩子的愛(ài)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.覺(jué)察—內(nèi)省—道歉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.方法—策略—落地</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">四、心理賦能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.分享</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.贊美</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.擁抱</b></p> <p class="ql-block">——轉(zhuǎn)過(guò)頭，咽下的淚水</p> <p class="ql-block">多幸運(yùn)我站在巨人的肩膀上成長(zhǎng)！</p><p class="ql-block">關(guān)于“媽媽再愛(ài)我一次”工作坊的延伸</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">——此致“無(wú)我”的單親媽媽們</b></p><p class="ql-block"> 在命運(yùn)的暗夜里，如果你手里只有最后一支燭火，你會(huì)把它交給孩子，還是先點(diǎn)亮自己？</p><p class="ql-block">你若黯淡，世界皆暗；</p><p class="ql-block">你若明亮，方能予人星辰。</p><p class="ql-block">“為母則剛”背后，藏著另一種真相——</p><p class="ql-block">毀滅你來(lái)成就我，那一定不是孩子想要的幸福。</p><p class="ql-block"> 所以，我想說(shuō)：<b style="color:rgb(22, 126, 251);">你可以脆弱，可以老去，可以偶爾笨拙，可以不夠完美。</b></p><p class="ql-block">單親媽媽的身份，不意味著你必須成為一座堅(jiān)不可摧的堡壘。</p><p class="ql-block">比起在沉默中燃盡自己，你更需要成為那個(gè)內(nèi)心有光、腳下有路的鮮活的人。</p><p class="ql-block"> 孩子需要的，不是一個(gè)犧牲一切的“給予者”，而是<b style="color:rgb(255, 138, 0);">一個(gè)能與他并肩同行的向?qū)?，一個(gè)好好活下去的榜樣。</b></p><p class="ql-block">單親家庭其實(shí)挺好——至少，它遠(yuǎn)離了爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)與相互消耗的家庭戰(zhàn)場(chǎng)，給孩子留下了安寧與尊嚴(yán)。</p><p class="ql-block"> 你心底有個(gè)聲音，“我不會(huì)再愛(ài)了，也不會(huì)再婚了，這輩子一個(gè)人帶著孩子走完余生就好?！?lt;/p><p class="ql-block"> 我很理解——看似不以為然的背后的那一道傷痕！</p><p class="ql-block"> 我看到——一個(gè)你試圖用堅(jiān)強(qiáng)為孩子筑起的邊界！</p><p class="ql-block"> 但你知道嗎？<b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">愛(ài)，會(huì)在沉默中被學(xué)習(xí)；未來(lái)，會(huì)在示范中被傳承。</b></p><p class="ql-block"> 當(dāng)你關(guān)上了自己的心門(mén)，孩子看見(jiàn)的，或許并不是獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)，而是：</p><p class="ql-block">——愛(ài)，原來(lái)意味著孤獨(dú)；</p><p class="ql-block">——關(guān)系，等同于負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">你的自我保護(hù)，無(wú)形中也為孩子畫(huà)下了情感的邊界；</p><p class="ql-block">你每拒絕一段可能的愛(ài)與溫暖，都可能讓孩子誤解了人與人之間合作的樣貌。</p><p class="ql-block"> 父母如何定義愛(ài)，孩子就如何看見(jiàn)世界。當(dāng)你讓心門(mén)內(nèi)的光漸漸黯淡，那種封閉而謹(jǐn)慎的“愛(ài)”，就會(huì)成為孩子心中，關(guān)于“幸?！钡奈ㄒ淮鸢?lt;/p><p class="ql-block">——這真的是你想給他的嗎？</p><p class="ql-block"> 所以，親愛(ài)的，<b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">與其在黑夜里交出僅存的燭火，不如先讓自己成為光。</b></p><p class="ql-block">一道不刺眼、不慌張、溫柔而堅(jiān)韌的光。</p><p class="ql-block">你明亮起來(lái)，孩子的路才能真正被照亮。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i><u>你得先是你自己，然后才是媽媽。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">你值得完整，值得鮮活，也值得擁有流淌不息的愛(ài)與明天！</b></p> <p></p> <p class="ql-block">260131李梅枝所感</p><p class="ql-block">律師團(tuán)隊(duì)走進(jìn)心理輔導(dǎo)課堂，</p><p class="ql-block">理性的城池固然堅(jiān)固，</p><p class="ql-block">但真正讓生命完整、靈魂顫動(dòng)的，往往是那些簡(jiǎn)單卻直抵人心的情感。</p><p class="ql-block">專業(yè)，因溫度而完整；</p><p class="ql-block">規(guī)則，因溫情而柔韌；</p><p class="ql-block">生命，因愛(ài)的重建，迎來(lái)更多新的可能！</p><p class="ql-block">智慧讓我們行走于世，維持溫飽；</p><p class="ql-block">而簡(jiǎn)單真摯的情感，卻能安頓靈魂，重建生命！</p><p class="ql-block">感恩李老師的傾情分享！</p> <p class="ql-block">260131鳳</p><p class="ql-block">昨天我參加了廣西科學(xué)院大健康產(chǎn)業(yè)研究院心理研究中心專家李祖樞老師親授“媽媽再愛(ài)我一次”公益工作坊！[玫瑰]我學(xué)到了從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)，回到當(dāng)時(shí)的畫(huà)面。今天我們所害怕的、感到恐懼的都能從原生家庭追根溯源?；氐骄眠`的課堂，聽(tīng)著熟悉的聲音，浮躁的心瞬間平和下來(lái)。李老師帶我們回到來(lái)時(shí)路以及爸爸媽媽對(duì)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和對(duì)爸爸媽媽說(shuō)的話，這個(gè)過(guò)程我放下了懷疑，坐實(shí)了爸爸媽媽是真的愛(ài)我，這份愛(ài)不需要語(yǔ)言表達(dá)！[玫瑰]感受到李老師的操作技術(shù)快準(zhǔn)狠總是那么絲滑，快速尋找突破口切入，還沉浸在其中老師就結(jié)束了，重點(diǎn)是當(dāng)事人釋?xiě)蚜?，告別至親，擁抱幸福！[玫瑰]覺(jué)察到自己對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)認(rèn)知不高，鏈接與連接，母親與媽媽，經(jīng)老師一講解，好像明白了。[玫瑰]收獲了自我提升，整個(gè)過(guò)程我都能參與其中，很專注，也有畫(huà)面感，真的不可思議！[玫瑰]感恩李老師設(shè)計(jì)精妙的課程，讓我們有不同的體驗(yàn)與收獲！感恩職場(chǎng)上頭腦風(fēng)暴律師們的陪伴！第一次近距離接觸美女精英們，又驚又喜，喜的是她們代表正義維護(hù)群眾利益，驚的是怕說(shuō)錯(cuò)話，不小心成了被告[嘿哈]感恩班長(zhǎng)及老同學(xué)們對(duì)我加持愛(ài)的能量！</p> <p class="ql-block">260131群</p><p class="ql-block">參加《媽媽再愛(ài)我一次》學(xué)習(xí)心得。</p><p class="ql-block">一、感觸</p><p class="ql-block">當(dāng)天學(xué)習(xí)，感觸最深的是，有位同學(xué)，在第一個(gè)環(huán)節(jié)回憶童年的苦與樂(lè)，覺(jué)得外公去世沒(méi)能去悼喪，覺(jué)得對(duì)不起外公，欠了外公的情，成為心結(jié)難以排解。李老師問(wèn)是否愿意解除這個(gè)心結(jié)。同學(xué)回答愿意。李老師用了技術(shù)，同學(xué)按照老師提示，按步驟完成動(dòng)作和語(yǔ)言送出。結(jié)束后，老師問(wèn)現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？同學(xué)說(shuō)好多了。心里輕松多了。</p><p class="ql-block">太震撼了！但我始終不明白這個(gè)奧妙，為什么能這么快速解出心結(jié)。下課后我請(qǐng)教了老師，李老師不吝賜教:心念，能量，量子糾纏……。我馬上想起早上我分享到的因果關(guān)系千思萬(wàn)縷纏在一起。同一個(gè)原理。我們不要一聽(tīng)到因果二字就害怕，因果是中性詞，有善果，有惡果。就象一位老師分享到她幫助一個(gè)高中生，就連這位學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)孩子高考都沒(méi)太有信心。結(jié)果，高考這位學(xué)生考上了重點(diǎn)985大學(xué)。這個(gè)也是因果，這個(gè)結(jié)出的是善果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)環(huán)節(jié)，看視頻里幾個(gè)不同畫(huà)面，基本都是妻離子散悲傷情節(jié)，沒(méi)能激起我太多波瀾，是有共情過(guò)程，但很快出離。我更多想到的是因果，每個(gè)家庭，每個(gè)人都有自己的因果要承擔(dān)要自負(fù)。因果是宇宙自然法則，因果面前人人平等，就象在國(guó)家法律面前人人平等是一樣的。視頻里各畫(huà)面的果，各有各的因，各有各的果。都要由自己去承擔(dān)自負(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再說(shuō)那老奶奶和兒子的對(duì)話，也能讓人產(chǎn)生憐憫之心，但從我的角度，我會(huì)和兒子說(shuō):媽媽身體沒(méi)什么，兒子你不用牽掛，你安心工作，媽媽支持你堅(jiān)守工作崗位，不要分心，你工作順利，媽媽很開(kāi)心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、感悟</p><p class="ql-block">孩子，讓媽媽再愛(ài)你一次這個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)聽(tīng)到同學(xué)分享給家里幾個(gè)孩子分蘋(píng)果的情況，李老師看出了潛在問(wèn)題，及時(shí)糾正。并闡述了家庭成員各自的責(zé)任，應(yīng)各負(fù)其責(zé)，不要把家長(zhǎng)的責(zé)任壓在孩子身上，讓小小年紀(jì)的孩子有壓力，李老師在給孩子減負(fù)啊。對(duì)家庭權(quán)責(zé)，李老師講得很清楚。不能讓現(xiàn)在的潛在問(wèn)題，變成以后長(zhǎng)期矛盾和怨恨。李老師舉了他家兄弟的例子。這讓我想起了我和我大女兒的一件事，讀小學(xué)的女兒，按學(xué)校布置自己修了一塊小木片做模型，那天中午我忙著吃飯去上班，女兒把她的木片拋向空中，落下來(lái)正好落到我的飯碗里，我一氣之下，把她的木片拆斷了。女兒沒(méi)出聲，可能她也認(rèn)為她做錯(cuò)事了，她默默走開(kāi)。這件過(guò)了很久，有一天我檢查她的作業(yè)，看到她的日記寫(xiě)著:“奶奶的心象金子一樣！”內(nèi)容寫(xiě)到她的木片給我拆斷后，她很委屈，為了交作業(yè)，媽媽去上班后，奶奶又幫她修了一塊……。讀完這篇日記，我淚如雨下。宣明對(duì)照，媽媽的心很惡毒。這個(gè)母愛(ài)我一輩子都難以彌補(bǔ)。昨天下午的“孩子讓媽媽再愛(ài)你一次”這個(gè)環(huán)節(jié)，觸動(dòng)到我的心。聽(tīng)了各位同學(xué)的分享，和老師現(xiàn)場(chǎng)的導(dǎo)正，也讓我心靈得到一次洗禮。我也準(zhǔn)備給女兒寫(xiě)一封道歉信。逢合我的缺陷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、感恩</p><p class="ql-block">李老師早已退休，但還繼續(xù)在心理咨詢戰(zhàn)線上耕耘，辦公益課程，無(wú)私教授心理咨詢知識(shí)，培養(yǎng)心理咨詢?nèi)瞬?，也讓我有機(jī)會(huì)參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)，增長(zhǎng)知識(shí)，提高認(rèn)知。謝謝李祖樞老師！</p> <p class="ql-block">260131靈</p><p class="ql-block">第一次參與這樣的課程，受益良多。其實(shí)剛開(kāi)始我以為的公益活動(dòng)，是跟著李老師面對(duì)大眾傳播心理知識(shí)和正能量的，所以周五特意從來(lái)賓合山把我的三只吞金獸順帶侄子侄女一起拉上南寧。我跟孩子們說(shuō)準(zhǔn)備帶他們做公益，幫助需要幫助的人，孩子們很興奮，以至于前一天晚上很晚才睡著呢?？紤]到小孩比較多，所以早上我特意留孩子們?cè)诩?，告訴他們我先參加，如果合適了下午再帶他們。早上到了現(xiàn)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)，我沒(méi)帶娃兒們出門(mén)是對(duì)的。</p><p class="ql-block"> 李老師的授課很是精彩，能夠順?biāo)俚貙⒋蠹規(guī)肫渲?，讓人?huà)面感十足，還能迅速找出癥結(jié)給出“藥方”，我想這樣的能力也只有資深如李老師這樣的心理咨詢師才能夠做到的吧！很是佩服！我若是走上心理咨詢師這條道，不知道要磨練多少年才有李老師的一半？好在得到李老師的鼓勵(lì)，說(shuō)我以后要是做心理咨詢師一定會(huì)做的很好，我也就更加的有干勁了。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)這個(gè)課程，我明白了每個(gè)人都有自己深埋心底的可能是不愿意說(shuō)的，也可能是沒(méi)有可以傾訴的人的，這樣的一些事情，這些事情大多都給予當(dāng)事人或多或少的負(fù)能量，日積月累之下，終有一天需要一個(gè)宣泄口，宣泄后才能救贖、重生。</p><p class="ql-block"> 再次感謝李老師，也感恩遇見(jiàn)各位小伙伴。期待能夠再次參加李老師的授課。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">260131康</p><p class="ql-block">參加了李老師舉辦的“媽媽再愛(ài)我一次”工作坊，我有兩個(gè)很重要的收獲。</p><p class="ql-block">第一是上午的練習(xí)打開(kāi)了我的一個(gè)連我自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的心結(jié)。我的外公去世差不多二十年了，對(duì)于爸媽對(duì)我隱瞞外公去世這件事情我當(dāng)時(shí)是很難過(guò)的。只是我以為事情過(guò)去了這么久，我早都放下了。昨天上午冥想的時(shí)候這件事情突然出現(xiàn)在我的腦海里，讓我很難過(guò)，心里感覺(jué)有一堵墻，眼淚嘩啦啦地流。經(jīng)過(guò)李老師的療愈，心里的堵消失了，整個(gè)人也輕松了不少，心里面是暖暖的，感覺(jué)有一個(gè)力量在身體里升起，手心都變暖了。我對(duì)我爸媽的愛(ài)也增加了。</p><p class="ql-block">第二個(gè)收獲是我找到了更好的愛(ài)自己孩子的方法。昨天晚上回家沒(méi)有玩手機(jī)，全身心的陪我的孩子。跟我小孩玩了一個(gè)多小時(shí)的游戲。兩個(gè)人躲在被子里，他說(shuō)被子里面黑黑的，好像在媽媽肚子里的時(shí)候什么也看不見(jiàn)。我們一起回憶和模擬了當(dāng)時(shí)他在我肚子里胎動(dòng)的場(chǎng)景，他一直在咯咯笑。</p><p class="ql-block">非常感謝李老師！課堂上李老師對(duì)于每位伙伴的疑惑或者提問(wèn)，李老師都在認(rèn)真解答，也給出了切實(shí)可操作的方法，而不是說(shuō)你來(lái)上我的課我再告訴你怎么操作。感受到了李老師的大愛(ài)付出，真心祝福李老師身體健康！????????????</p> <p class="ql-block">260131秋</p><p class="ql-block">觸及心靈的心理工作坊—媽媽，再愛(ài)我一次</p><p class="ql-block"> 一群人圍成一個(gè)圈，席地而坐。李老師讓我們閉上眼睛，深呼吸，在舒緩的音樂(lè)聲中，循序漸進(jìn)地一點(diǎn)點(diǎn)提示，引導(dǎo)著我們陷入回憶，黑暗里痛苦、甜蜜、無(wú)奈、遺憾交織，再把我們叫醒拉回現(xiàn)實(shí)，完成心靈的洗禮。每個(gè)人都有自己的故事和經(jīng)歷，心路各不相同。即使外表光鮮而強(qiáng)悍，也有不為人知、未撫平的創(chuàng)傷。感受一場(chǎng)身邊的小伙伴正在進(jìn)行的心靈療愈，從而走出陰影，獲得力量，有點(diǎn)震撼。</p><p class="ql-block">心理學(xué)的理論對(duì)我而言還很陌生，助人更加遙不可及，能夠在壓力和挫折中酣暢淋漓地大哭一場(chǎng)，沒(méi)有難堪，是短暫的舒服和放松，雖然我不知道什么時(shí)候又會(huì)慢慢或突然地被現(xiàn)實(shí)蒙上塵埃。淺薄的我今天最大的收獲是有了這個(gè)信念：覺(jué)察、感知、喚醒久違的母性，相信自己變好，在我的行為影響下，家人和孩子也會(huì)變好，所有問(wèn)題也會(huì)隨之迎刃而解。當(dāng)下要看書(shū)逐步學(xué)習(xí)一些技巧，并付諸實(shí)踐。</p><p class="ql-block">感謝李老師的幫助，祝一切順利。</p> <p class="ql-block">260131紅</p><p class="ql-block">“媽媽再愛(ài)我一次”公益心理工作坊心得體會(huì)：</p><p class="ql-block">最難得的是，在李老師的引導(dǎo)下，以及在場(chǎng)多位杰出女性的共情鼓勵(lì)下，我能把壓抑多年的內(nèi)心困惑特別是童年創(chuàng)傷說(shuō)出來(lái)，雖然泣不成聲，但是內(nèi)心還是感恩和歡愉的，因?yàn)槲乙恢庇脠?jiān)強(qiáng)包裝自己，已經(jīng)好久好久沒(méi)有像今天這樣釋放性的哭出來(lái)了，這種釋放真的是很好的療愈，哭過(guò)后不僅是放松，更是內(nèi)心獲得了堅(jiān)強(qiáng)，謝謝李老師和今天在場(chǎng)的姐妹們[玫瑰][愛(ài)心]。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天療愈后的實(shí)際行動(dòng)，回家擁抱和親吻了我的孩子們，包括我11歲的大寶，然后給爸爸媽媽都視頻聊天了，他們都很開(kāi)心。至于我自己，也更能看見(jiàn)和接納自己了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待今后還能參加李老師這樣的活動(dòng)，受益良多，我也會(huì)將我在李老師這里所學(xué)所感去幫助別人，多積善緣[愛(ài)心]</p>