<p class="ql-block"> 作者/城步濟(jì)世堂第八代傳承人肖三熊</p><p class="ql-block"> 發(fā)現(xiàn)很多人常年被畏寒怕冷、渾身發(fā)沉、氣血不暢困擾，秋冬更嚴(yán)重，手腳冰涼、大便黏膩、關(guān)節(jié)酸痛，甚至月經(jīng)不調(diào)、精神萎靡。其實(shí)這就是中醫(yī)所謂的“陽(yáng)氣不通?”，指體內(nèi)陽(yáng)氣運(yùn)行受阻，無(wú)法正常溫煦、推動(dòng)氣血，所以引發(fā)?體寒怕冷、疲勞氣短、局部疼痛僵硬、消化功能下降、情緒低落?等癥狀，具體表現(xiàn)因人而異。</p><p class="ql-block">一、典型癥狀表現(xiàn)</p><p class="ql-block">1體寒怕冷?:陽(yáng)氣無(wú)法通達(dá)體表，常出現(xiàn)手腳冰涼、腰腹發(fā)冷，尤其冬季或遇冷環(huán)境時(shí)加重。部分人伴隨關(guān)節(jié)冷痛，甚至夏季仍需穿厚衣。</p><p class="ql-block">?2疲勞氣短?:陽(yáng)氣不足導(dǎo)致能量代謝減弱，表現(xiàn)為易累、精神萎靡、說(shuō)話無(wú)力，活動(dòng)后氣喘明顯，休息后難以快速恢復(fù)。</p><p class="ql-block">?3局部疼痛僵硬?:陽(yáng)氣阻滯易形成氣滯血瘀，如頭痛、肩頸酸痛、腰腿脹痛，且疼痛部位喜暖怕按；肌肉關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)僵硬感，晨起或久坐后加重。</p><p class="ql-block">?4消化功能下降?:脾胃陽(yáng)氣受阻時(shí)，食欲減退、腹脹、大便稀溏或便秘，進(jìn)食生冷食物后易腹瀉，舌苔常白厚。</p><p class="ql-block">二、其他伴隨癥狀</p><p class="ql-block">?情緒異常?：陽(yáng)氣郁結(jié)可能引發(fā)情緒低落、焦慮或煩躁，睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)易醒。</p><p class="ql-block">?免疫力下降?：易反復(fù)感冒、過(guò)敏，傷口愈合緩慢，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)血色暗。</p><p class="ql-block">?面色蒼白或暗沉?：因氣血運(yùn)行不暢，面色缺乏紅潤(rùn)，可能出現(xiàn)黑眼圈或皮膚干燥。</p><p class="ql-block">三、中醫(yī)辨證要點(diǎn)</p><p class="ql-block">陽(yáng)氣不通需結(jié)合全身癥狀判斷，可能與其他證型（如氣虛、血瘀）并存。例如：</p><p class="ql-block">?上熱下寒?：上半身燥熱、口舌生瘡，下半身卻怕冷、腹瀉，提示陽(yáng)氣上下循環(huán)失調(diào)。</p><p class="ql-block">?寒熱錯(cuò)雜?：局部怕冷與潮熱出汗交替出現(xiàn)，常見(jiàn)于更年期或慢性病患者。</p><p class="ql-block">四、調(diào)理方向</p><p class="ql-block">?適度運(yùn)動(dòng)?：太極拳、八段錦等輕緩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，避免劇烈出汗耗氣。</p><p class="ql-block">?飲食溫補(bǔ)?：適量食用生姜、羊肉、桂圓等溫性食物，避免生冷寒涼飲食。</p><p class="ql-block">?艾灸熱敷?：針對(duì)關(guān)元、足三里等穴位艾灸，或用暖水袋熱敷腰腹、后背。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)根源不是體質(zhì)差，是體內(nèi)陽(yáng)氣不足，寒邪、濕邪、瘀堵堆積在經(jīng)脈里，陽(yáng)氣送不到全身，久而久之，越來(lái)越重。</p><p class="ql-block"> 今天我來(lái)介紹三張?zhí)幏剑此破胀?，甚至被很多人認(rèn)為是夸大其詞，但確實(shí)大有用處，我濟(jì)世堂幾代傳人在臨床上治愈無(wú)數(shù)患者。本方能通全身陽(yáng)氣，橫掃寒邪、祛濕化痰、化解瘀堵。卻很少有人知道，堪稱“陽(yáng)氣克星”。這3張?zhí)幏竭m合日常調(diào)理、輔助打通陽(yáng)氣、驅(qū)散寒濕熱瘀。</p><p class="ql-block"> 藥不在于貴，只要辨清了病癥，選對(duì)了藥方實(shí)可“藥到病除”絕不是迷信。</p><p class="ql-block">1. 陽(yáng)氣不足、寒瘀阻滯，手腳冰涼、畏寒怕冷——溫通陽(yáng)氣、散寒化瘀——當(dāng)歸四逆丸</p><p class="ql-block">組成：當(dāng)歸、桂枝、芍藥、細(xì)辛、通草、甘草（炙）、大棗（擘）。</p><p class="ql-block">分析：當(dāng)歸，補(bǔ)血活血，既能補(bǔ)氣血，又能打通體內(nèi)瘀堵，讓陽(yáng)氣更好地運(yùn)行，避免瘀堵阻礙陽(yáng)氣輸送；桂枝，溫通經(jīng)脈、升發(fā)陽(yáng)氣，是通陽(yáng)的成分，能驅(qū)散全身寒邪，尤其能緩解四肢末梢的寒涼，改善手腳冰涼；芍藥，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、緩急止痛，輔助當(dāng)歸補(bǔ)血，同時(shí)緩解寒瘀引起的關(guān)節(jié)酸痛、小腹冷痛；細(xì)辛，散寒止痛、溫通開(kāi)竅，直擊寒邪根源，幫著陽(yáng)氣穿透經(jīng)脈，化解深層寒瘀；通草，通利血脈、利水祛濕，既能輔助通陽(yáng)，又能排出體內(nèi)濕氣，避免濕邪困住陽(yáng)氣；炙甘草調(diào)和諸藥，大棗補(bǔ)中益氣，不讓溫陽(yáng)散寒藥耗損身體正氣，整體溫和，通陽(yáng)不耗氣，散寒不傷人。</p><p class="ql-block">功能主治：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。（注：重點(diǎn)適配陽(yáng)氣不足、寒瘀阻滯所致的畏寒、手腳冰涼、經(jīng)脈不暢，嚴(yán)格遵循醫(yī)遺囑服用）</p><p class="ql-block">2. 陽(yáng)虛濕盛、瘀堵纏身，渾身發(fā)沉、大便黏膩——通陽(yáng)祛濕、化瘀通絡(luò)——苓桂術(shù)甘湯</p><p class="ql-block">組成：茯苓、桂枝、白術(shù)（炒）、甘草（炙）。</p><p class="ql-block">分析：桂枝，溫通陽(yáng)氣、化氣行水，核心作用是打通全身陽(yáng)氣，同時(shí)促進(jìn)水濕代謝，不讓濕氣困住陽(yáng)氣，從根源解決陽(yáng)虛濕盛的問(wèn)題；茯苓，健脾利濕、寧心安神，既能排出體內(nèi)濕氣，又能健脾益氣，保護(hù)脾胃正氣，因?yàn)槠⑽甘顷?yáng)氣生化之源，脾胃調(diào)理好了，陽(yáng)氣才能更好地生成和運(yùn)行；炒白術(shù)，健脾益氣、燥濕利水，增強(qiáng)茯苓的祛濕功效，同時(shí)鞏固脾胃功能，避免濕氣反復(fù)堆積，阻礙陽(yáng)氣；炙甘草，調(diào)和諸藥，緩和桂枝的溫燥，避免溫陽(yáng)過(guò)度上火，同時(shí)補(bǔ)中益氣，輔助陽(yáng)氣生成，整體配伍簡(jiǎn)潔，通陽(yáng)、祛濕、健脾兼顧，適合陽(yáng)虛濕盛、瘀堵較輕的人群。</p><p class="ql-block">功能主治：溫陽(yáng)化飲，健脾利濕。用于陽(yáng)不化氣、水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見(jiàn)小便不利、水腫腹脹、嘔逆泄瀉、渴不思飲。（注：重點(diǎn)適配陽(yáng)虛濕盛、陽(yáng)氣不通所致的渾身發(fā)沉、大便黏膩、水腫，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用）</p><p class="ql-block">3. 陽(yáng)氣虧虛、寒濕瘀堵，關(guān)節(jié)酸痛、精神萎靡——補(bǔ)陽(yáng)通脈、散寒除濕——桂附地黃湯</p><p class="ql-block">組成：肉桂、附子（制）、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。</p><p class="ql-block">分析：肉桂、制附子，是補(bǔ)陽(yáng)通陽(yáng)的成分，肉桂溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫通經(jīng)脈，能打通全身陽(yáng)氣，驅(qū)散深層寒邪；制附子溫補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒止痛，增強(qiáng)肉桂的補(bǔ)陽(yáng)散寒功效，直擊陽(yáng)虛根源，讓陽(yáng)氣快速充盈，橫掃寒邪；熟地黃、山茱萸，滋陰補(bǔ)腎，因?yàn)椤瓣幹星箨?yáng)”，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)兼顧滋陰，避免陽(yáng)氣耗損陰液，讓補(bǔ)陽(yáng)更溫和、更持久；山藥，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精，既能輔助補(bǔ)陽(yáng)，又能調(diào)理脾胃，幫助陽(yáng)氣生化；茯苓、澤瀉，利水滲濕、健脾消腫，排出體內(nèi)濕氣，避免濕邪困住陽(yáng)氣，同時(shí)化解濕氣引起的瘀堵；牡丹皮，清熱涼血、活血化瘀，兼顧化解瘀堵過(guò)程中產(chǎn)生的虛熱，避免上火，整體配伍補(bǔ)陽(yáng)、通陽(yáng)、祛濕、化瘀兼顧，既能補(bǔ)充陽(yáng)氣，又能橫掃寒濕熱瘀，適合陽(yáng)氣虧虛較明顯的人群。</p><p class="ql-block">功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝酸冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。（注：重點(diǎn)適用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)氣不通所致的畏寒怕冷、關(guān)節(jié)酸痛、精神萎靡、痰飲瘀堵，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用）</p> <p class="ql-block"> ( 筆 者 簡(jiǎn) 介 ) </p><p class="ql-block"> 肖三熊，網(wǎng)名楚地三雄，苗族，出生于1976年，籍貫:湖南省城步苗族自治縣白毛坪鎮(zhèn)。愛(ài)好醫(yī)學(xué)、地理風(fēng)水學(xué)、苗族歷史、巫術(shù)文化。十五歲開(kāi)始隨父學(xué)醫(yī)，繼承濟(jì)世堂蕭氏第八代醫(yī)學(xué)傳承人，二十歲隨名醫(yī)揚(yáng)奇學(xué)中醫(yī)診斷，二十五歲步出地理風(fēng)水學(xué)，拜武岡鄧?yán)县?cái)為師，四十歲隨岳父及伯父學(xué)巫術(shù)，在此其間拜訪民間無(wú)數(shù)老中醫(yī)，向他進(jìn)一步學(xué)習(xí)。同時(shí)為廣大群眾熱心服務(wù)，為多名特困患者免費(fèi)治療。曾經(jīng)我加入湖南省馨心公益、城步縣民間文藝家協(xié)會(huì)、城步縣苗學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)、湖南省苗學(xué)會(huì)、民族中醫(yī)藥研協(xié)會(huì)、傳統(tǒng)中草藥研究會(huì)、中國(guó)藝術(shù)文化人才庫(kù)、城步苗族自治縣苗醫(yī)苗藥協(xié)會(huì)擔(dān)任理事。多年來(lái)，在多家網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)表中醫(yī)診斷、治療技術(shù)、祖?zhèn)黩?yàn)方，歷史傳記、散文、論文、詩(shī)歌等數(shù)百余篇。被評(píng)為邵陽(yáng)好人、邵陽(yáng)最美家庭、苗學(xué)研究、苗醫(yī)苗藥研究等榮譽(yù)證書(shū)二十多份。</p><p class="ql-block"> 電話:13574996101。</p>