<p class="ql-block">鷓鴣天·臘月十八莆陽行</p><p class="ql-block"> 林冠福撰</p><p class="ql-block">臘月莆陽踏歲光，八二一徑攬風(fēng)光。</p><p class="ql-block">熗香浮碗非遺味，肉嫩凝鮮老巷長。</p><p class="ql-block">算力起，智潮揚，東南云筑數(shù)華章。</p><p class="ql-block">商帆萬里閩僑志，敢作人間致富郎。</p> <p class="ql-block">保持身體健康的關(guān)鍵在于讓體內(nèi)的陰陽兩種力量處于動態(tài)平衡之中。高血壓問題的出現(xiàn)，常常意味著身體內(nèi)部的陰陽協(xié)調(diào)被打破，特別多見于陽氣過于旺盛、陰液相對不足的情況。陽氣如同天上的太陽，溫暖而明亮，負(fù)責(zé)激發(fā)與推動生命的活動；陰氣則像夜晚的月亮，清涼而寧靜，承擔(dān)著滋潤與內(nèi)收的作用。如果陽氣過度亢奮，或是陰氣不足以制衡陽氣，血壓就容易像脫韁的野馬一樣不斷升高?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陽密乃固”，指的是陽氣需要維持在恰當(dāng)而安定的水平，方能保障陰陽協(xié)調(diào)、身體健康。高血壓人群的身體往往呈現(xiàn)陽氣偏盛，或是腎陰虧虛，難以滋養(yǎng)肝系統(tǒng)，導(dǎo)致肝陽上擾，從而出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴等一系列不適。因此，調(diào)理高血壓的重點在于重新恢復(fù)陰陽之間的平衡狀態(tài)。下面為大家介紹三種調(diào)理方法：配方一：滋養(yǎng)陰血，平抑肝陽藥材配伍：生地黃20克、當(dāng)歸20克、丹參15克、地錦草20克、黃芪20克、川芎20克、紅花15克。這個方子主要通過滋補(bǔ)陰血來柔養(yǎng)肝臟、抑制過亢的肝陽。生地黃、當(dāng)歸和丹參共同起到滋陰補(bǔ)血的功效，為肝提供充分的濡養(yǎng)，防止其因缺乏滋潤而亢逆；地錦草與黃芪能益氣健脾，增強(qiáng)脾胃運化功能，促進(jìn)氣血生成，使氣血充盈；川芎和紅花則可以活血化瘀，保持血脈通暢，避免瘀血阻滯引起血壓上升。這些藥材配合使用，仿佛用雨露滋潤干旱的土地，使肝氣漸漸平和，從而幫助血壓平穩(wěn)下降。配方二：補(bǔ)腎益精，潛陽降壓藥材配伍：首烏50克、寄生20克、生地30克、枸杞20克、龜板15克、石決明100克。腎臟作為先天之本，主管藏精生髓和水液代謝，對維持血壓平穩(wěn)具有重要作用。本方中，首烏和生地能補(bǔ)腎滋陰、填充精髓，通過充實腎水來涵養(yǎng)肝木，抑制肝陽上??；寄生和枸杞可以強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)益肝腎，輔助腎水更好地滋養(yǎng)肝體；龜板與石決明則能滋陰潛陽、鎮(zhèn)靜安神，把上浮的陽氣引回下焦，對高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、睡眠不穩(wěn)等癥狀有較好的改善作用。全方共同達(dá)到補(bǔ)腎益精、潛降肝陽的效果，從根本層面協(xié)助調(diào)控血壓。配方三：清肝瀉火，調(diào)和氣血藥材配伍：鉤藤20克、羅布麻20克、夏枯草30克、桑寄生20克、川芎20克、野菊花15克、黃芩20克。許多高血壓與肝火過旺、氣血失調(diào)有關(guān)。此方側(cè)重于清除肝火、調(diào)和氣血運行。</p> <p class="ql-block">鉤藤、羅布麻和夏枯草能清肝涼熱、平抑肝陽，猶如夏日涼風(fēng)，可緩解燥熱引起的不適；桑寄生與川芎既能補(bǔ)益肝腎，又能調(diào)和氣血，促進(jìn)氣血順暢循環(huán)，防止氣滯血瘀加重血壓問題；野菊花和黃芩則清熱解毒、涼血消腫，對于高血壓伴隨的心慌、肢體麻木等癥狀有一定改善作用。全方清瀉與補(bǔ)益相結(jié)合，調(diào)和與疏通并重，既清肝平肝，也兼顧氣血通暢，幫助身體逐步回歸平衡狀態(tài)。</p><p class="ql-block">注：以上為健康科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿去擅自服用，以免耽誤病情！</p>