<p class="ql-block">提起寧夏的羊雜碎，那可是一道非常美味的特色小吃，里面一種重要的食材就是面肺子。曾幾何時(shí)，晨起一碗羊雜碎那是銀川人早餐的標(biāo)配?，F(xiàn)在生活水平提高了，食物豐富多樣，對(duì)健康的需求也在改變著大眾的飲食習(xí)慣，雖味美但油膩的羊雜碎逐漸被冷落。但是，它依然是許多人的舌尖記憶，是我們過(guò)一段時(shí)間就要嘗一回的解饞食物，也是好多來(lái)寧夏旅游的人必吃的美味佳肴。</p> <p class="ql-block">其實(shí)，面肺子不僅可以放到羊雜碎湯里燴著吃，還可以單獨(dú)做成美食。面肺子不像別的羊雜清洗干凈就行，它是需要特別制作的哦。怎么做，我還真是知道，并且加以實(shí)踐過(guò)，已多次做成成品，得到了家里人的稱贊。</p> <p class="ql-block">面肺子當(dāng)然是離不開面了，制作過(guò)程稱灌肺子。首先要將面粉和成軟硬適中的面團(tuán)，醒面1—2小時(shí)，光滑沒(méi)有硬塊及顆粒感即可。然后就開始洗面，即將面團(tuán)放在清水里用手揉捏，將面里的淀粉充分洗出，直到面團(tuán)呈現(xiàn)蜂窩狀面筋。面團(tuán)大小及水量依羊肺大小不同可以調(diào)整。我灌的是小羊的肺子，用了大概有1000g面粉，洗好的水量大概4升左右。</p> <p class="ql-block">下一步就是將洗去面筋的面糊自羊肺的主氣管慢慢灌入肺內(nèi)，期間可以多次用嘴巴吹入氣體，讓肺膨脹，有助于面糊沉入每個(gè)肺泡，灌好的狀態(tài)就是肺內(nèi)血色褪去，呈現(xiàn)完全擴(kuò)張的樣子。要注意的是肺子和氣管必須得是完整沒(méi)有破口的，灌入面糊之前先用清水多透一會(huì)，讓血水先透出，最好變成白色。</p> <p class="ql-block">這是已經(jīng)灌好的羊肺。</p> <p class="ql-block">灌好的肺子放入大小合適的鍋內(nèi)煮大約一小時(shí)左右，就可以撈出食用。煮肺子必須是開水下鍋，提著氣管緩緩放入鍋中，氣管不能平放到鍋里，以防止面糊倒流出來(lái)。</p> <p class="ql-block">煮好的面肺，可以和其他羊雜燴著吃，還可以根據(jù)自己的口味放辣椒蔥姜蒜炒著吃，也可以乘熱切塊蘸著蒜汁吃，放涼了像瓤皮子一樣拌著吃也不錯(cuò)。洗出來(lái)的面筋也能吃哦，蒸煮或油炸都可以。面肺無(wú)論那種吃法，都沒(méi)有什么怪味，調(diào)料做法不同就是不一樣的風(fēng)味。如果你也有興趣，有機(jī)會(huì)試試。</p>