<p class="ql-block">在海南樂東九所新區(qū)山海灣溫泉家園五區(qū)二廣場上，活躍著幾支太極拳隊伍，十一年來，來自五湖四海的太極拳愛好者們匯集在這里堅持習(xí)練太極，不同鄉(xiāng)音在此交融，共同譜寫著晨練的美好樂章。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">王爽教練帶領(lǐng)的楊式太極拳隊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">蒲恒榮教練帶領(lǐng)的楊式傳統(tǒng)八十五式太極拳隊。</span></p> <p class="ql-block">陳淑蘭教練對陳式太極拳頗有研究，她曾幾次去陳家溝學(xué)習(xí)深造，拳理拳法十分精通，個人技術(shù)水平更是非同一般，她帶領(lǐng)拳友習(xí)練陳式拳已經(jīng)十幾年，團(tuán)隊的整體水平不斷提升。</p> <p class="ql-block">陳式太極拳的學(xué)員們在進(jìn)行站樁練習(xí)。</p> <p class="ql-block">尹麗英教練帶領(lǐng)的傳統(tǒng)楊式太極拳隊。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">每天下午廣場上還有一支由袁明老師帶領(lǐng)的吳式太極拳隊伍。袁老師德藝雙馨，拳技及理論水平都很高，在袁老師輔導(dǎo)下，隊員們的拳技水平進(jìn)步明顯。</span></p> <p class="ql-block">2026年2月7日，在山海灣五區(qū)二廣場舉行了隆重的迎新春太極系列展示活動，這次活動得到了太極協(xié)會王時斌和李宜斌兩位領(lǐng)導(dǎo)的支持和指導(dǎo)，我們還有幸請到了有百萬粉絲的著名媒體人趙老師（右二）和白老師（左二）為我們航拍、攝影和制片，他們專業(yè)級的拍攝和制作，為大家留下了珍貴的影像資料，拳友們感到非常榮幸和自豪。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">團(tuán)隊中的四位攝影愛好者。邵思民老師（左二）多年來一直承擔(dān)著太極活動的拍攝和制片工作，在2026迎新春太極展示活動后，他連續(xù)兩天挑燈夜戰(zhàn)，花費了大量時間、精力、腦力和體力，為大家獻(xiàn)上了一部科技含量高，圖文并茂、精彩紛呈的太極活動集錦，片子選圖、解說、配樂堪稱完美深受廣大拳友喜愛并紛紛收藏。</span></p> <p class="ql-block">袓克建、溫文、李國祥三位攝影師也是極盡全力為團(tuán)隊服務(wù)，拍片、錄像、做彩視、做美篇，他們的作品得到廣大拳友的認(rèn)可和稱贊。</p> <p class="ql-block">七十多歲的邵衛(wèi)民老師，不顧眼睛患有黃斑病變，全身心投入到拍攝工作中，為了抓住拳友們每一個精彩瞬間，他在梯子上站了將近一個半小時，回家后又倒片、篩選、整理轉(zhuǎn)發(fā)，個中辛苦只有當(dāng)事人自己知道。邵思民、邵衛(wèi)民以及其他幾位攝影師默默無聞無私奉獻(xiàn)的精神值得稱贊，他們用行動贏得了拳友的尊敬與愛戴。</p> <p class="ql-block">攝影協(xié)會的高老師與我們結(jié)緣十一年了，每次搞活動他都全身心的投入，高老師的作品得到圈內(nèi)外攝影人和廣大觀眾的高度認(rèn)可和稱贊并廣為流傳。</p> <p class="ql-block">年近八十的高老師拍片時為了找到最佳視角，<span style="font-size:18px;">有時站在凳子上拍；有時登在梯子上拍；</span>有時爬上高樓俯拍，有時又坐在地上仰拍，不同角度的取景以及忘我的工作態(tài)度和敬業(yè)精神，產(chǎn)生出一幅幅生動完美、<span style="font-size:18px;">高質(zhì)量、</span>令人賞心悅目的圖片。</p> <p class="ql-block">王春雨首次擔(dān)當(dāng)太極展示活動的總指揮，表現(xiàn)出了超強的統(tǒng)帥能力。他對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，自始至終忙前忙后調(diào)配候場隊員并注意把控好時間和節(jié)奏，整場活動在他的指揮下井然有序的進(jìn)行。主持人楊軍沒有專業(yè)背景，但她積極主動的??擔(dān)了主持工作，她兩次到外面復(fù)印節(jié)目單等資料并堅持自己掏錢，為防止出差錯她在家一遍遍的熟悉主持詞和節(jié)目單并配合制片人錄音錄像，在現(xiàn)場她的主持工作無可挑剔。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">蘇賀老師在太極展示活動中承擔(dān)了音響師的重任，為防止出現(xiàn)紕漏，他提前熟悉設(shè)備的使用，反復(fù)核對音樂與節(jié)目單是否吻合，在展示活動過程中與主持人配合默契，圓滿完成了播放音樂的任務(wù)。</span></p> <p class="ql-block">這次太極系列展示活動共有十七個項目，拳友們閃亮登場各顯神威，可謂一場太極盛宴。首先上場的花樣太極功夫扇不僅需要不斷變換隊形，上下場及打扇過程中還要奔跑，這對于六、七十歲的拳友是耐力、體力和反應(yīng)能力的考驗。</p> <p class="ql-block">高靜教練為了保證演出效果，不辭辛苦一遍遍幫助隊員糾正動作，拳友們也積極配合，克服了年齡大反應(yīng)慢的缺陷，反復(fù)合練豪無怨言，在大家的共同努力下，逐漸熟悉并掌握了動作要領(lǐng)和定位技巧。</p> <p class="ql-block">花樣太極功夫扇打破了傳統(tǒng)功夫扇的格局和風(fēng)格，給觀眾帶來了新鮮感，成為太極展示活動的開門紅節(jié)目和亮點。</p> <p class="ql-block">王爽作為楊式太極拳團(tuán)隊的主教練，不僅自己武藝高超，且不遺余力的對拳友進(jìn)行傳幫帶，除了早上的常規(guī)訓(xùn)練，下午和傍晚也在輔導(dǎo)大家練拳，在王老師的指導(dǎo)下，新拳友們進(jìn)步很快。</p> <p class="ql-block">看著王老師在廣場上奔跑跳躍的矯健身姿，誰又會相信他是共和國的同齡人，已經(jīng)快八十歲了呢。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">李玉紅教練帶領(lǐng)的葫蘆絲團(tuán)隊為太極展示活動獻(xiàn)上了美妙的音樂《有一個美麗的地方》這首曲子是葫蘆絲十大經(jīng)典名曲之一，隊員們的演奏既體現(xiàn)了對傣族文化風(fēng)情的深入理解，又展現(xiàn)出數(shù)年如一日練習(xí)的扎實功底，她們的演奏似一陣民族風(fēng)，舒緩了場上的緊張氣氛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">健身氣功大舞是一項科學(xué)性與傳統(tǒng)性兼?zhèn)涞膬?yōu)秀健身功法，動作優(yōu)美、銜接流暢、簡單易學(xué)、安全可靠，深受廣大群眾喜愛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">高靜與王春艷表演的大舞，神韻相隨，應(yīng)律而動，體現(xiàn)出了女性的優(yōu)雅氣質(zhì)與身體的柔韌性，給觀眾帶來了美的享受。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">龐素香教練領(lǐng)打的觀音拳禪武合一、形神兼?zhèn)洹⑷犴嵍U心、氣和身舒、剛?cè)岵?、滋養(yǎng)身心，這套拳非常適合老年人養(yǎng)生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">年近八十的鄭本增教練，為了參加太極展示活動一個半月前就開始招集隊員積極備戰(zhàn)，他們打的太極刀、達(dá)摩杖和盤龍棍贏得了觀眾的陣陣掌聲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">鄭本增教練領(lǐng)打的太極盤龍棍技法獨特，兼具棍的剛猛與鞭的柔韌?，整套動作舒展優(yōu)美，銜接緊湊，棍勢翻滾，身棍合一，大有棍掃一大片的武學(xué)理念，令人耳目一新。</span></p> <p class="ql-block">“打拐隊”。</p> <p class="ql-block">陳式太極拳團(tuán)隊中的劉戈英與鄭老師學(xué)習(xí)太極棍多年了，在這次展示活動中，她手持長棍，姿態(tài)穩(wěn)健，精神專注，動作協(xié)調(diào)，顯示出一定的功底和太極棍練習(xí)者應(yīng)有的從容氣度，不愧是鄭老師的得意門徒。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">參加達(dá)摩杖展示的拳友都是高齡老人了，其中陳式太極拳團(tuán)隊的白桂芝大姐八十七歲，莫相榮大姐八十五歲，姚海鷹大哥是做過大手術(shù)的人，他們在場上精神矍鑠，步伐靈活，身手敏捷，杖下生風(fēng)，誰能相信這幾位拳友已到耄耋之年呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">莫大姐（左）和白大姐（右）為了參加達(dá)摩杖的展示，每天與鄭本增老師一起排練。</span>八旬老太展示達(dá)摩杖，是"老當(dāng)益壯"的生動寫照，更是中華武術(shù)“活到老練到老"傳統(tǒng)的最佳詮釋，她們這種生命狀態(tài)值得大家尊敬與學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">尹麗英教練領(lǐng)打的楊式十八式太極拳，隊員們動作開展大方、均勻連貫、輕靈沉穩(wěn)，在穩(wěn)靜安舒中徐徐而行，體現(xiàn)出了雖動猶靜的境界，觀眾似欣賞一幅流動的山水畫。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">柔力球以太極文化為靈魂，強調(diào)以柔克剛、借力打力，與太極拳的粘黏連隨、以意領(lǐng)氣一脈相承，被譽為現(xiàn)代體育國粹。鄧淑云團(tuán)隊展示的《夢想啟航的地方》球拍合一，人球合一，動作與節(jié)奏完美融合，形成圓潤流暢、瀟灑飄逸的整體畫面，給觀眾帶來獨特的身心放松和審美體驗。</span></p> <p class="ql-block">龐素香教練領(lǐng)打二十八式太極扇。這套扇子既能體現(xiàn)太極拳的養(yǎng)生理念，又具備武術(shù)表演的觀賞性 ，拳友們經(jīng)過一個多月的艱苦訓(xùn)練，在展示活動中達(dá)到了動作整齊劃一，無人出錯的理想狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">蔣素華教練領(lǐng)打的吳式太極拳風(fēng)格獨樹一幟，這套拳兼具健身性、技擊性、藝術(shù)性和觀賞性，場上隊員動作整齊、氣勢連貫、形神兼?zhèn)?，獲得觀眾的喝彩聲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">吳式太極拳的隊員在歷次太極展示交流活動中都有上乘的表現(xiàn)。</span></p> <p class="ql-block">在太極展示中，王爽老師持劍，唐清云持扇，兩人一剛一柔、一長一短，劍扇同舞的混搭形式在視覺上形成鮮明對比，既保留了傳統(tǒng)武術(shù)的儀式感，又增加了表演性和互動趣味，觀眾為他們的精彩表演報以熱烈的掌聲。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">龐素香教練領(lǐng)打的楊式十二式太極拳既展現(xiàn)了楊式太極拳"舒展大方、柔和緩慢"的獨特風(fēng)格，又體現(xiàn)出了團(tuán)隊協(xié)作精神，是健身與藝術(shù)完美結(jié)合的典范。為了使隊員們達(dá)到最佳狀態(tài)，蒲恒榮教練每天言傳身教，理論與實踐相結(jié)合，一對一的進(jìn)行輔導(dǎo)，在蒲老師的指導(dǎo)下團(tuán)隊整體水平上了一個臺階。</span></p> <p class="ql-block">唐清云是今年才來海南的新候鳥，她的武術(shù)功底非同一般，打起拳來颯爽英姿，虎虎生風(fēng)，令人刮目相看，前不久在三亞舉辦的科星太極杯交流大賽中，她取得了個人陳式太極拳和武當(dāng)太極劍第一名，可喜可賀！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">作為最年輕的隊員，小唐給太極團(tuán)隊增添了朝氣與活力，長江后浪推前浪，我們的團(tuán)隊不斷注入新鮮血液，太極傳承后繼有人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">為了參加在三亞舉辦的科星太極杯交流大賽，小唐帶領(lǐng)幾位剛邁入太極門檻的新拳友每天揮汗如雨勤學(xué)苦練，功夫不負(fù)有心人，她們打的二十八式太極扇獲得了集體一等獎。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">唐清華在妹妹的引導(dǎo)下也進(jìn)入了太極行列，她在老隊員的帶領(lǐng)下每天認(rèn)真努力的進(jìn)行習(xí)練進(jìn)步顯著，倆人互幫互學(xué)成為廣場上的太極姐妹花。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">參加混元扇展示的隊員們學(xué)習(xí)特別刻苦，田麗娟教練克服自己年事已高，家里有病人需要照料的情況，每天一招一式認(rèn)真教授，不斷幫助大家糾正動作，廣場上別人都回家了，只有打混元扇的拳友還在反復(fù)習(xí)練，一分耕耘 一分收獲，她們在場上完美的展示獲得觀眾一致的好評。</span></p> <p class="ql-block">龐素香教練領(lǐng)打的新編28式太極扇，融合了楊式、陳式、吳式、孫式太極拳風(fēng)格，既能展現(xiàn)太極拳的深厚底蘊，又能體現(xiàn)武術(shù)扇的瀟灑飄逸，拳友們經(jīng)過一個多月的勤學(xué)苦練，達(dá)到了開合扇整齊響亮，眼神堅定，動作整齊劃一的效果。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2026年2月7日，山海灣五區(qū)太極系列展示活動圓滿落幕，拳友們紛紛合影留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">活動總指揮、主持人以及楊式太極拳、柔力球、葫蘆絲團(tuán)隊的領(lǐng)隊教練合影留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">新隊員唐清云與兩位團(tuán)隊帶頭人合影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">喜歡打扇子的拳友們合影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">葫蘆絲團(tuán)隊合影。</span></p> <p class="ql-block">柔力球團(tuán)隊合影。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">這次太極展示活動的成功離不開團(tuán)隊骨干成員的支持配合與幫助；離不開領(lǐng)隊和教練悉心指導(dǎo)不厭其煩的傳幫帶；更離不開廣大拳友的高度重視，積極參與和刻苦訓(xùn)練，在此道一聲大家辛苦啦，愿我們在習(xí)練太極的道路上繼續(xù)團(tuán)結(jié)一致，并肩前行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在此我們還要感謝物業(yè)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一慣支持和幫助，他們?yōu)槲覀冎谱隽思t幅并創(chuàng)造了場地條件，讓我們能夠在舒適干凈的環(huán)境里進(jìn)行鍛練，山海灣溫泉家園是我們生活的樂園！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在五區(qū)二廣場上還有兩個特殊的身影，一位是95歲的葉老太太，她每天在護(hù)工的陪伴下來到廣場參加晨練，一氣呵成打完三套太極拳才拄著拐杖離開。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">葉老師退休后就把打太極拳當(dāng)成強身健體的必休課，已經(jīng)堅持了幾十年。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">誰能想到隊伍中這位金雞獨立的老人半年前曾摔斷了左肩和左髖關(guān)節(jié)呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老人家摔傷后憑著樂觀的心態(tài)，頑強的意志和執(zhí)著的信念與疾病做斗爭，身體比年輕人恢復(fù)得還快。葉老師給來海南康養(yǎng)的候鳥做出了典范。</span></p> <p class="ql-block">還有一位是坐在輪椅上的程跟喜老師。他身體健康時曾是團(tuán)隊中活躍的一員，2024年患病后做化療造成神經(jīng)損傷導(dǎo)致下肢行動不便，只能依靠輪椅代步。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">七十五歲的程跟喜雖然身體活動受限但身殘志堅，他每天早早來到廣場與大家一起打太極，腿不行他就坐在輪椅上活動上肢，從不介意別人異樣的眼光，持之以恒的鍛練初見成效，現(xiàn)在他已經(jīng)可以站立一會兒了，我們祝程老師身體恢復(fù)的越來越好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">拳友林桂菊每天既要照顧老伴的日常起居，又要承擔(dān)所有的家務(wù)勞動，她克服重重困難，堅持參加展示前的集訓(xùn)活動，與大家一起出色的完成了任務(wù)。類似林桂菊這樣的拳友不止一位，家人的理解支持，自己內(nèi)心的強大，堅韌不拔的精神以及集體的召喚，給她們增添了戰(zhàn)勝困難的無窮力量，榜樣就在我們身邊。</span></p> <p class="ql-block">值得一提的是，為了全力以赴備戰(zhàn)太極展示活動，晨練的常規(guī)項目做了調(diào)整，團(tuán)隊中未參加太極展示活動的拳友某些項目就練不成了，這些拳友以大局為重，默默的支持上場隊員訓(xùn)練<span style="font-size:18px;">毫無怨言，</span>彰顯了他們的高尚品德和團(tuán)隊精神，值得大家稱贊。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在海南適宜的氣候條件下，我們選擇了與太極結(jié)緣，在習(xí)練太極的過程中改善了身體健康和心理健康，提高了社交能力，身心獲得愉悅和放松，達(dá)到了康養(yǎng)的目的。我們是一群有朝氣和活力的太極愛好者，我們的隊伍不斷發(fā)展壯大，心系太極的拳友們心中永遠(yuǎn)充滿陽光！</span></p> <p class="ql-block">新春之際，團(tuán)隊中幾位屬馬之人給大家拜年啦！祝拳友們在新的一年里：馬到成功，萬事如意，策馬揚鞭，再創(chuàng)輝煌！</p><p class="ql-block">感謝為本文提供照片的所有攝友們，<span style="font-size:18px;">謝謝觀看！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2026.2.14于樂東九所新區(qū)山海灣溫泉家園五區(qū)</span></p>