<p class="ql-block">1月8日，三亞的清晨15℃，比往年同時期的氣溫要低。東升的朝陽刺眼的亮，卻沒有了灼熱感，照在身上暖烘烘的。晨練的鄰居們都出來的比較晚了，估計都想曬曬太陽。</p><p class="ql-block">?我又錄了套陳式48式太極扇。這套馬春喜主打的太極扇有些難度，好在我是前幾年學(xué)的，盡管有些細(xì)節(jié)打不到位，身體形態(tài)也遠(yuǎn)不如當(dāng)年，好歹是打下來啦。??</p> <p class="ql-block">這幾天三亞的氣溫驟降，最低溫度13℃，即便快八點鐘才出門晨練，還是感覺涼意嗖嗖。</p><p class="ql-block">?在三亞最不缺的就是陽光，防曬的措施五花八門?？裳巯拢柺俏业淖類劾?。</p><p class="ql-block">穿上厚運動服站在晨光中錄了套太極劍。</p><p class="ql-block">?這套32式太極劍是每位初學(xué)者的必學(xué)項目之一，我感覺所有練太極劍的人都會這套劍法。[色][爆竹][慶祝]</p> <p class="ql-block">1月11號的三亞最低氣溫12℃，持續(xù)的低溫逼迫我過了8點鐘才出來晨練。</p><p class="ql-block">?為了快些熱乎起來，完成一系列必須的項目之后，打了一套太極功夫扇。這套扇是學(xué)太極扇的人必會的，也是我學(xué)會的第一套太極扇。功夫扇有兩套，今天打的是第一套，希望大家喜歡。</p> <p class="ql-block">早餐開啟了新的一天，也是補(bǔ)充身體能量的關(guān)鍵。今日的早餐有小米枸杞黃芪養(yǎng)生粥，還有鮮玉米棒和雞蛋。最受歡迎的是水菓疏菜沙拉。三亞的火龍果和粉蕉是純粹成熟的香甜，黃瓜和生菜的汁水很足，透著新鮮的綠……幸福就是從舌尖上開始。</p> <p class="ql-block">今兒中午去學(xué)校食堂買飯回來吃。從高知園的家到學(xué)校的南大門只有5分鐘左右的車程，路上風(fēng)光不錯，落筆洞景區(qū)大鐵門緊閉，還沒有開放。教工食堂在二樓，來<span>得</span>早，沒多少人。就餐區(qū)食材很豐富，幾十道菜任選，其他檔口的各色風(fēng)味餐飲也在售賣。食堂的米飯和湯是免費的。</p>