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會(huì)師啟新程，龍馬正精神——會(huì)師中學(xué)2026年春季學(xué)期開學(xué)溫馨提示

天圓地方

<p class="ql-block">　　春啟新程，駿馬揚(yáng)鞭；寒盡春歸，逐光而行。告別輕松愜意的寒假，我們迎著馬年的蓬勃朝氣，即將迎來2026年春季學(xué)期的嶄新開端。2026丙午馬年，寓意奮進(jìn)、奔騰與成長，恰逢新學(xué)期啟程，全體師生以龍馬精神赴新約，以篤行實(shí)干啟新篇。為幫助全體老師、學(xué)生、家長們平穩(wěn)有序銜接校園生活，快速調(diào)整狀態(tài)、明確方向，筑牢安全防線、高效開啟新學(xué)期，特提醒各位老師、同學(xué)、家長。</p> <p class="ql-block"> 報(bào)到須知</p> <p class="ql-block">　　報(bào)到時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 2026年2月25日（正月初九 星期三）</p><p class="ql-block"> 學(xué)生錯(cuò)峰到校：</p><p class="ql-block"> 九年級:上午7:40</p><p class="ql-block"> 八年級:上午7:50</p><p class="ql-block"> 七年級:上午8:00</p><p class="ql-block"> 報(bào)到地點(diǎn)：各班教室</p><p class="ql-block"> 正式上課時(shí)間：2026年2月25日</p> <p class="ql-block"> 報(bào)到流程</p> <p class="ql-block">　　1.班級報(bào)到</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們到達(dá)學(xué)校后，直接前往自己所在班級教室。向老師問好，提交寒假作業(yè)，并按學(xué)校安排領(lǐng)取新學(xué)期的課本和作業(yè)本。</p><p class="ql-block"> 2.教室整理</p><p class="ql-block"> 和老師、同學(xué)們一起打掃教室衛(wèi)生，整理桌椅，營造整潔舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。大家齊心協(xié)力，讓教室煥然一新，開啟新學(xué)期的美好學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block"> 開學(xué)準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block">　　寒假作業(yè)：仔細(xì)檢查寒假作業(yè)(科技作品)是否全部完成，將各科作業(yè)按順序整理好，開學(xué)第一天就要交給老師檢查。把寒假的“戰(zhàn)果”整整齊齊地呈現(xiàn)出來，為寒假學(xué)習(xí)畫上圓滿句號。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)用品：準(zhǔn)備好新學(xué)期所需的文具，如鉛筆、中性筆、筆記本、文件夾等。同時(shí)，別忘了溫習(xí)之前學(xué)過的內(nèi)容，開學(xué)聽課更輕松。</p><p class="ql-block"> 儀容儀表規(guī)范：開學(xué)前，請家長督促孩子對照學(xué)生儀容儀表標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真自查自糾，合格后方可入校。</p><p class="ql-block"> （1）服飾要求：全體學(xué)生入校必須穿著整潔的冬季校服。</p><p class="ql-block"> （2）發(fā)型要求：男生需留短發(fā)，做到前不遮眉、側(cè)不掩耳、后不及領(lǐng)；女生不留劉海或劉海不過眉，兩側(cè)頭發(fā)不遮擋耳朵，頭發(fā)不得披肩，且不得燙發(fā)、染發(fā)。</p><p class="ql-block"> （3）配飾要求：學(xué)生在校期間禁止佩戴任何首飾，需勤剪指甲，保持手部清潔衛(wèi)生，嚴(yán)禁化妝。</p><p class="ql-block"> (4)違禁物品禁帶：為了確保校園安全與良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)、平板、電話手表等電子產(chǎn)品，易燃易爆物品，以及管制刀具等物品入校。</p><p class="ql-block"> 希望家長能夠積極配合學(xué)校，做好監(jiān)督工作，共同為孩子們創(chuàng)造安全、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 收心聚力 逐夢前行</p> <p class="ql-block">　　01調(diào)整作息，讓生物鐘“歸位”</p><p class="ql-block"> 提前調(diào)整好自己的心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境，從寒假“無壓無度無序”的“自由自主”狀態(tài)，迅速投入到“有壓有序有度”的“規(guī)范他律”狀態(tài)。開學(xué)前，要按平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)一日三餐，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，逐漸減少看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，安排合理娛樂時(shí)間表，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p> <p class="ql-block">　　02檢查作業(yè)，讓高效率“復(fù)位”</p><p class="ql-block"> 檢查回顧作業(yè)完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多同學(xué)經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，同學(xué)們應(yīng)該合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p> <p class="ql-block">　　03整理歸納，讓學(xué)習(xí)力“到位”</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)需要儀式感，一張干凈的書桌、一個(gè)準(zhǔn)備齊全的文具盒、一間整潔明亮的房間，更能讓同學(xué)們保持專注。這段時(shí)間，同學(xué)們可以收拾房間：書桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。準(zhǔn)備文具：逛逛書店和文具店，準(zhǔn)備好需要的書籍和文具等，營造要開學(xué)的氛圍。</p> <p class="ql-block">　　04主動(dòng)溝通，讓好心態(tài)“定位”</p><p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，同學(xué)們或多或少會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”，不妨和家長一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，分享收獲和遺憾，或是回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒對老師同學(xué)、校園生活的想念，重新燃起對學(xué)校生活的憧憬，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。</p> <p class="ql-block">　　05重視健康，安全不“缺位”</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，安全依然是頭等大事。同學(xué)們必須重視健康安全、上下學(xué)安全、校園安全、防溺水安全、心理健康安全等，通過保持個(gè)人衛(wèi)生、遵守交通規(guī)則、熟悉校園安全設(shè)施以及掌握防溺水技巧等措施，共同構(gòu)建平安、和諧的校園環(huán)境，安全有序開啟新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">　　06加強(qiáng)鍛煉，身體健康放“首位”</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)是調(diào)動(dòng)積極情緒、啟動(dòng)與喚醒專注狀態(tài)的一種有效方式。同學(xué)們可以結(jié)合自身興趣和生活環(huán)境選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，每天進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以消除疲勞，提高大腦的血氧含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心，為新學(xué)期注入滿滿的活力。</p> <p class="ql-block">　　07心理調(diào)適，請壞情緒“讓位”</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。首先，同學(xué)們要將消極情緒“正?；?，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。在接納情緒過后，同學(xué)們可以多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">　　08制定計(jì)劃，讓執(zhí)行力“就位”</p><p class="ql-block"> 做計(jì)劃、定目標(biāo)，可以幫助同學(xué)們明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。將計(jì)劃整理成一份文檔，寫清楚目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和時(shí)間安排等，貼在書桌上提醒自己。要保證嚴(yán)格執(zhí)行。定期復(fù)盤計(jì)劃，看看哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒做好，不斷完善這份計(jì)劃，爭取實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">　　2026馬年新學(xué)期，愿會(huì)師中學(xué)全體師生賡續(xù)會(huì)師精神，秉持“三苦兩樂”會(huì)寧教育精神，以一馬當(dāng)先的銳氣礪志勤學(xué)，以萬馬奔騰的朝氣謹(jǐn)思篤行，守安全、修德行，在書香校園里全面發(fā)展，在藝體舞臺(tái)上綻放光彩 ；愿老師們樂教善導(dǎo)、精業(yè)樹人，以匠心育桃李，以初心鑄師魂 ；愿家長們苦供樂伴、科學(xué)引領(lǐng)，與學(xué)校同心同向，凝聚家校育人合力 。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，讓我們策馬揚(yáng)鞭、逐夢前行，踐行“厚德至善，博學(xué)致遠(yuǎn)”校訓(xùn)，在奮斗中夯實(shí)成長根基，在堅(jiān)持中書寫卓越精彩，以最好的自己，為會(huì)師添彩，赴遠(yuǎn)方榮光！</p>