<p class="ql-block"> 昨天五位好友聚一起，喝茶，聊天，唱歌，古琴，禪舞，美食，還回到兒時那樣圍爐烘山芋，吃粢飯糕…</p><p class="ql-block"> 在這一刻，我們?nèi)环潘?，只是快快樂樂?lt;/p> <p class="ql-block"> 圓木，爐火，錫紙包著山芋，我剝山芋的手有炭火灰黑色，很享受手有著黑黑的感覺，象小時候無拘無束。</p> <p class="ql-block"> 外面下著較大的雨，打開藍(lán)天白云般屋頂，享受著收放自如般自主感覺。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)關(guān)閉所有頂板，靜靜享受如藍(lán)天白云般感覺；當(dāng)想觀看玻璃頂上淅淅瀝瀝的雨珠，根據(jù)想要的空間逐漸打開。</p><p class="ql-block"> 借由外境是在體會自己心的需要與變化…</p> <p class="ql-block"> 從早上出發(fā)，到華燈初上萬家燈火；從路上車水馬龍到雨中歸家，我們沒因天冷天冷，陰陽雨雪而悲秋傷春，惟有這一刻于歡笑中心寧，于寧靜中喜悅！</p> <p class="ql-block"> 昨晚10點不到就睡著了，今天又有一瞬懶惰心，想晚一點起來，但還是戰(zhàn)勝自己，真的一念之間。</p><p class="ql-block"> 準(zhǔn)時進行卯時茶修！</p> <p class="ql-block"> 六點前提前準(zhǔn)備好一壺活水，靜靜坐下…</p> <p class="ql-block"> 一杯好水，好茶，一枝鮮花，都是給自很好的照顧與陪伴。</p> <p class="ql-block"> 準(zhǔn)備與我一起茶修的小黑，點開是小黑狗，不點開是一片黑色！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 一枝花巳開了一個多月，比開始時更燦爛；想到我們也可以隨著年齡變大，更健康，更快樂，優(yōu)雅，從容…</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在每天與我一起卯時茶修的小黑，結(jié)束時會與我抱抱，今天再次蹲下時，它默契站起抱著我，我靠著它，喜悅，感動，對它的感謝，輕輕有沮，它立刻用力舔舔我手，發(fā)現(xiàn)：這一刻說話，文字，只是表面的語言和便于回顧，記錄。</p> <p class="ql-block"> 小黑又與媽媽進行了互動，給媽媽，小黑分別吃了一點東西，放上了一首音樂，只聽到他們都在輕輕的打呼，睡著了。</p><p class="ql-block"> 給自己炒了一個菜，煮了一碗稀飯。一個雞蛋。用心的享受早餐時堅決不看手機。以前，邊吃飯，邊看手機。這樣我們品不出飯菜的味道，也影響了脾胃的運化，專注很重要。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 早餐給自己做的菜。</p> <p class="ql-block"> 活水養(yǎng)育了我的綠植。昨天欄木的朋友留言，說他把綠植一個月都養(yǎng)得差不多活不了了，哈哈哈，如同我們的身體，我們的健康，不必刻意，但要用心的對待，如何用心？</p><p class="ql-block"> 要有科學(xué)性，不盲從，不迷“信”；</p><p class="ql-block">有自己主見，判斷，思考，選擇，理性，見識，認(rèn)知…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 走到客廳，看到之<span style="font-size:18px;">前哥哥給父母從購買到親手安裝的適老化扶手等，這一</span>刻想到：孝的方式很多，我在父母旁，不太會做，但給了他們陪伴；哥哥在外，雖沒更多時間陪在旁，但動手能力強，默默做。這一切都是不同方式對父母的愛與孝順…</p><p class="ql-block"> 卯時茶，申時茶修，是以中醫(yī)的順時而養(yǎng)方法，調(diào)養(yǎng)自己，與好友，與媽媽，小黑共同體驗生活的一刻。</p><p class="ql-block"> 此刻分享只是自我對話，并真誠寫下筆記。</p><p class="ql-block"> 每個人都有自己的生活理念，生活方式；平平淡淡中做自己就好…</p><p class="ql-block"> 茶修不是形式，是方式，與自己相處，與他人共處；通過茶，幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣，靜下心來…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 后記：文章為什么會投稿在《無錫相約去旅游》？</p><p class="ql-block"> 之前也是出于自我對話與分享，寫了多年文章，后平臺讓我做兩個欄目的主持人，其中《無錫相約去旅游》，從一個人開始到現(xiàn)在，一直想做的是身心之旅，做同頻有緣的凝聚，不是外在的熱鬧和人多表面的喧囂！我們可以出外走走，也可以入靜坐坐，可以見或不見，跨越時空熟識，交流。</p>