<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： </p><p class="ql-block"> 時(shí)光匆匆，歡樂(lè)而短暫的寒假即將落幕，新學(xué)期的美好篇章正待開(kāi)啟。溫馨提醒您，寶貝們的假期“余額”已不足，是時(shí)候把放飛的心收一收，以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期啦！ </p><p class="ql-block"> 為了幫助孩子們平穩(wěn)從“假期模式”切換到“學(xué)習(xí)模式”，快速適應(yīng)校園生活，學(xué)校特意準(zhǔn)備了這份超實(shí)用的開(kāi)學(xué)收心指南，家長(zhǎng)和寶貝們一起學(xué)起來(lái)吧！</p> 開(kāi)學(xué)時(shí)間：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2026年3月5日（正月十七） 必帶物品：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1.學(xué)校和各個(gè)班級(jí)要求上交的回執(zhí)單，素質(zhì)報(bào)告冊(cè)等其他資料。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.假期各學(xué)科作業(yè)和實(shí)踐作業(yè)(詳情見(jiàn)各班班級(jí)群)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3.整理好學(xué)習(xí)用品，背上干凈書(shū)包 家長(zhǎng)篇? 科學(xué)引導(dǎo) 助力收心 梅花耐寒獨(dú)自開(kāi) 效梅堅(jiān)韌穩(wěn)作息 <p class="ql-block"> 提前一周按照學(xué)校作息幫孩子調(diào)整生物鐘，早上溫柔按時(shí)叫醒，不催促不抱怨；晚上提前關(guān)閉電視、手機(jī)等電子設(shè)備，營(yíng)造安靜的睡眠氛圍。逐步減少孩子的娛樂(lè)時(shí)間，適當(dāng)增加學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，讓孩子慢慢適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏，告別熬夜賴床。</p> 杏花映窗分外明，整潔書(shū)桌助專(zhuān)心 <p class="ql-block"> 提醒孩子整理出整潔的書(shū)桌，把假期的玩具、零食妥善收好，為孩子打造一個(gè)安靜、專(zhuān)注的專(zhuān)屬學(xué)習(xí)小天地。家長(zhǎng)可以放下手機(jī)，陪著孩子一起讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，用言傳身教帶動(dòng)孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> 桃花灼灼許新愿，小小目標(biāo)悄悄藏 <p class="ql-block"> 和孩子來(lái)一場(chǎng)暖心對(duì)話，聊聊新學(xué)期的期待，問(wèn)問(wèn)孩子想達(dá)成的小目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子一起制定簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿向往。同時(shí)，面對(duì)假期即將結(jié)束，孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安等情況。請(qǐng)家長(zhǎng)多陪伴、多傾聽(tīng)，理解并接納孩子的情緒，引導(dǎo)孩子合理調(diào)節(jié)，避免親子沖突。</p> 牡丹雍容不爭(zhēng)早，循序漸進(jìn)適應(yīng)忙 <p class="ql-block"> 孩子的身心尚在成長(zhǎng)，長(zhǎng)假后需要一定的適應(yīng)時(shí)間。家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮，允許孩子有一個(gè)過(guò)渡緩沖期，多鼓勵(lì)、少指責(zé)，幫助孩子慢慢找回學(xué)習(xí)節(jié)奏。</p> 學(xué)生篇? 事預(yù)則立 美好啟航 榴花照眼明作息，早睡晨起精神滿 <p class="ql-block"> 提前調(diào)整心態(tài)與作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心氛圍。從假期相對(duì)自由、隨意的生活狀態(tài)，逐步過(guò)渡到規(guī)律、有序的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。按照平日上學(xué)時(shí)間起居，按時(shí)就餐，早睡早起，合理控制看電視、上網(wǎng)和外出游玩的時(shí)間，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的作息變化。</p> 荷立清波定心神，溫故知新?tīng)顟B(tài)還 <p class="ql-block"> 拿出上學(xué)期的課本，簡(jiǎn)單回顧重點(diǎn)知識(shí)，喚醒大腦的學(xué)習(xí)記憶；認(rèn)真檢查寒假實(shí)踐作業(yè)，有計(jì)劃地查漏補(bǔ)缺，不讓作業(yè)留“尾巴”。翻一翻新學(xué)期的課本，淺淺預(yù)習(xí)新知識(shí)，讓自己開(kāi)學(xué)后更快進(jìn)入學(xué)習(xí)節(jié)奏。</p> 芙蓉臨寒色更清，自理從容有序貌 <p class="ql-block"> 自己動(dòng)手整理書(shū)包，把文具、飯盒、水杯、紅領(lǐng)巾等上學(xué)用品分類(lèi)擺放整齊；把書(shū)桌收拾得干干凈凈，給自己一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。自己的事情自己做，在動(dòng)手的過(guò)程中培養(yǎng)獨(dú)立自理的好習(xí)慣。</p> 菊花傲霜志氣昂，遇到困難莫慌張 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前后，部分同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、緊張焦慮、注意力不集中等情況，這都是正?，F(xiàn)象。同學(xué)們可以積極進(jìn)行心理暗示，接納自己的情緒，把注意力放在當(dāng)下要做的事情上。比如，堅(jiān)持閱讀、背誦、適量運(yùn)動(dòng)，讓身心提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。也可以和家長(zhǎng)一起回顧假期收獲，聊聊校園趣事，重燃對(duì)校園生活的期待，以自信、陽(yáng)光的心態(tài)迎接新學(xué)期。</p> 水仙案頭報(bào)歲新，體魄常練平安春 <p class="ql-block"> 安全始終是新學(xué)期的頭等大事。同學(xué)們要重視衛(wèi)生健康、上下學(xué)交通安全、校園活動(dòng)安全、防溺水安全及心理健康等，遵守規(guī)則，做好防護(hù)，共同營(yíng)造平安和諧的校園環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 假期收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)。讓我們家校攜手、同心同行，陪伴孩子們以飽滿的精神、昂揚(yáng)的姿態(tài)，在新學(xué)期揚(yáng)帆起航、茁壯成長(zhǎng)！</p>