2026年2月（生活記錄）

水流云在

看八年前游三峽拍照，比現(xiàn)在的我年輕;八年后，再看今年拍照，又是何等感覺？ 所以，告訴自己，好好活在當下，珍惜生命的每一天！ 2.2 健康需要一種清醒的日常管理。比起戒掉某個單一壞習慣，更關鍵的是在情緒、活動、飲食和心態(tài)上保持整體平衡。真正的健康，就藏在每一天如何對待自己的選擇里。意識到問題就是改變的開始，愿從今天起，更用心地照顧好自己。 　　頑強本是生命自帶的原生動力，唯有堅持與努力，才會讓這股力量肆意怒放。 一一一壺月光 1、犯錯不推諉，要誠懇認錯，積極彌補錯誤。2、看到他人出糗，別嘲笑，要巧妙化解尷尬。3、碰上不喜歡的人，不擺臉色，禮貌相處，要保全面子。4、別人吹牛時，不附和也別拆臺，微笑聽著就好。5、朋友借錢不想借，別直接拒絕，語氣委婉些，比如“我手頭也緊”。6、別人不想說的事，請別追問，尊重他人隱私。7、聊天冷場時，別尬聊，要認真傾聽，適當回應。8、別人罵你別在意，夸你別太驕傲，平和對待。9、和人相處，多講好話，少抱怨，傳遞善意。?10、意見不合，不急于爭辯，耐心傾聽后再平和表達。 　　老了才懂，人生最好的狀態(tài)，是沉默是金，是有所保留。 不是不信任親人，而是懂得人與人之間的邊界感，懂得保護自己，也守護親情。 不多言、不炫耀、不抱怨、不暴露，守住心里的這五件事，少些是非，少些煩惱，才能安安穩(wěn)穩(wěn)、清清凈凈地度過晚年。 　　仔細看劉老師發(fā)的這張久遠擁擠不堪畫面拍照，啞然失笑?！皵D”曾經(jīng)是揮之不去的特殊記憶。記憶深刻，大約一九八五年冬，我和姑母從菏澤乘火車到陜西經(jīng)陽看望父親。毫不夸張，車廂內，人多擠得幾乎沒有立足之地，站也難站穩(wěn)，直到鄭州后方有坐位。帶的一箱芝麻糖到家一看，成了一大坨?！?lt;/b> 八年前長江八日游返回途中拍照 　　哈，仔細看這張擁擠不堪久遠拍照，啞然失笑。回憶六十年代初中學生活，國家供應，月25斤，盡管吃不飽，還不至餓肚子，印象中吃飯沒有擁擠現(xiàn)象……印象深刻的是交公糧、賣棉花、領救急糧需排長長隊…… 往事如煙，不堪回首，今昔對比，更覺晚年生活無憂幸福，知足了！ 2.3 哦，不經(jīng)意間，獲平臺獎九十九朵花瓣，開心！ 　　回憶一九六六年十一月大串聯(lián)，夜晚第一次在蘭考坐火車，擠在倆節(jié)車廂中間，露天，兩邊鐵鏈相連接，棉衣單薄，直覺耳邊風嗖嗖，凍得打顫…… 往事如煙，今昔對比，更感今日晚年生活幸福無憂！? 2.4 春天來了！ 春來人間暖，愿君歲月安。 把每一寸光陰，都過成喜歡。 人生如逆旅，我亦是行人。 2.5 昨天下午在停車場，聽郭濤朗誦，厲害，佩服，智力題一舉攻下，足見思維敏捷！ 鼓勇氣，本著老有所學，老有所樂的目的，再次進入誦讀培訓班，有事做就好。 　　又報名參加朗誦培訓班，只為老有所樂、有事做就好！ 2.8 上午十點，兩表妹來家，親人相見，合影留念。 談起姑母摔倒臥床四個月，能熬過這個冬天，全靠兩表妹全方位呵護。說起崇兒爺爺去世，聽妹講其下葬隆重場面，崇兒痛哭，眾人淚目，我仍然抑制不住淚流滿面…… 十一點半小女兒帶年貨到家，不敢提及親家公去世一事…… 2.9號臘月二十二日 不小心將草稿刪除了，幸虧，方可恢復。 九點四十，老伴執(zhí)意乘公交去東明送春聯(lián)，隨他心意，天冷，有風，讓戴帽，偏不…… 一年又一年 慣看秋月春風，一年又一年。人生這么短，來不及細數(shù)悲歡。俱往矣，均已過往云煙。一轉眼，竟入耄耋老年。面對現(xiàn)實，清靜、坦然。 2.14 臘月二十七 韓屯芳來家，嬌蓮和德方和明、祥四人來家。 見到嬌蓮，特別開心，她是家中老大為父母為兄妹付出最多，風娥妹在世時也整天夸德方是孝子，他們姐弟六人，各有特點，最精明是皎霞，雪霞內向，巧霞聰明，爰霞認真，都很好！ 2.15 臘月二十八 上午其昌倆女兒老大霞，老三麗四人來家。老二娟和老四娜因事沒來。帶來這么多年貨，香油、木耳，各種菜品，還有七個蒸碗…… 聽說，她八十歲母親生活不會自理，也不認人，插管，不會自已進食，住敬老院由護工照顧，我心沉重，虧麗住的近經(jīng)常探望。 　　上午，接老同事劉素潔西安電話，見她躺按摩椅內，身體不錯，感嘆退休生活有保障，好好享受晚年生活！ 下午，接培榮電話，說眼睛不太好，電話號碼讓德生撥打，她視力差，我聽力差，又將秀蓮電話號碼發(fā)給德生，讓她們聯(lián)系吧。 唉，十月一場車庫聚會引來誤解矛盾，令我不快，現(xiàn)在已風輕云淡，互相慰籍，不再乎所有抱怨，冰釋前嫌，還是多年同學友情留下幾多美好回憶…… 　　哦，夜九點，下雪了！ 急看窗外，喜，彤彤與一男孩一次次輪翻扒車上落雪，難見飄雪，瑞雪兆豐年，少兒樂翻天！ 隔窗錄個小視頻～… 2.16 除夕 下午走訪了周姐，又到高山家，看他收藏字畫，臥室那功筆畫“躍龍門”精彩，更佩服他專心編輯當?shù)貧v史史料，有事干有成就感生活有意義！ 　　見電視中輪花場面，又想起約五十年前春節(jié)元霄節(jié)，記憶猶新，韓懷進和高大威猛的高升、還有廣智等在村西頭掄花熱鬧場面……那時農(nóng)村過年多熱鬧、喜慶…… 今天大年初一，沒有炮聲，早晨，如往日一片清靜，來客不多，徐、朱，王、銀環(huán)、風月、紅蕊…… 看望九十高齡彭與張姐…… 能走動一定要走動，機會難得！ 欣慰，收到昔日弟子黃坤云拜年視頻，感謝她一片心意！ 十點，沙李老家五人來家，幸運、運紅、國強、華鋒和玉東。他們僅待一刻鐘，還要去看望姑母。因時間倉促，沒有深交流，我竟然沒認出長年在外的玉東，我聽力差，他說沒說話都鬧不清，總之，讓我心不安…～? 2.18 正月初二雨水 上午寧兩口來，午餐豐盛！ 弟媳貴香和云及東英、星潤四人來家！ 見到七十七歲的貴香，我特別開心，老娌倆有好多話想說。畢竟一個鍋耍過勺子…… 　　今天，弟媳和侄女四人來家，好開心！我妯娌倆難見一面?；叵胍痪啪哦甓?guī)е杜グ碴柵愕芟笔车朗中g病房一星期，當時的艱難困境歷歷在目。三十四年后的今天，我老姐妹倆仍能見面聊天，乃一大勝事！佩服弟媳還能幫孩子干力所能及的事，活得通透、看得開，光想好事，不計過往…… 2.19 人要學會改變自己，不要試圖改變別人，人生有三把鑰匙，接受，改變，放下，接受不了就改變，改變不了就放下，生活皆是成長，成長便是人生，輕輕的放下焦慮，暖暖的擁抱自己，若已經(jīng)竭盡全力，那就順其自然。 　　敬愛的爺爺已離開人世五十二年，每年除夕請爺爺回家過年、正月十五送回成為我的必修課。新春佳節(jié)，書房內有爺爺陪伴，我心安！每天清晨，我第一項目是更新供品，燃起小女兒送的香燭，焚香（爺爺?shù)耐鈱O女我表妹送的佛香）三路，三鞠躬，輕聲告訴爺爺今天日期，祝愿在天保佑天下平安。 2.21 正月初五：翠芝、娜娜、飛五人來家，小妞四歲多，不足三十斤，挺聰明，只是太癡迷玩手機，小膽，吃飯還要爸爸喂……… 四妹七十二歲，明顯老了，眼睛深陷成窩。娜娜事業(yè)風生水起，馬上當婆婆了，兩個兒子特別懂事，能替爸媽干家務真好！ 2.22 正月初六 巧霞仨人來家，還沒來得及細談，二妹五人到家。她們這一來，可讓我興奮不已，特別喜歡、佩服這幸福一家人！ 我將再寫《堂妹幸福晚年續(xù)篇》，今發(fā)現(xiàn)二妹的牙齒特別細密，牙口好，命好，吃么么香，人人都說二姝是位有福之人！ 和妹約定，今年春暖花開時一定去她家參觀新農(nóng)村新風貌，我老姐妹倆好好敘家常…… 哈哈，今上午客人一波又一波，東明來了二十三人，發(fā)了十個紅包，熱熱鬧鬧，喜氣洋洋，歡歡喜喜相聚一堂，這才是過年的樣子！ 　　福氣從來不是等來的。身子輕，靠自律；心里靜，靠修心；被需要，靠一生積攢的善意與溫度。 　　今燕軍帶來世界風箏都濰坊精美工藝品，超喜歡！ 2.23 正月初七 年味淡了，有一萬種理由。但，我認為，歸根結底，還是人們缺乏共同的價值觀，缺少足夠文明的生活方式，缺少對獨立精神和自我價值的尊重。 一一老將 2.24 正月初八 弘一法師說：“不要害怕失去，你所失去的，本來就不屬于你，不要害怕傷害，能傷害你的，都是你的劫數(shù)，繁花三千，看淡即是浮云，煩惱無數(shù)，想開就是晴天。一一一一 又再次報各參加網(wǎng)絡朗誦培訓班…… 老有所學，老有所樂，跟指導老師反復學習朗讀，感覺挺有趣！ 　　心態(tài) ?不要害怕失去，你所失去的，本來就不屬于你。也不要害怕傷害，能傷害你的，都是你的劫數(shù)，你以為錯過了是遺憾。其實可能躲過了一劫。別貪心，你不可能什么都擁有，也別灰心，你不可能什么都沒有，所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。 　　今天上午與銀環(huán)來一局軍棋，仍以失敗告終，糾起原因主要是招架不了她的調虎離山計，還有皆是因小失大，只想吃對方一子，忘卻防守，沒有顧全大局…… 　　幸福，是平靜、平和、平常。這看似不夠快意，但藏著天道： 平平地腳踏實地，穩(wěn)穩(wěn)地安住一切，靜靜地開悟覺醒，如是才可在小滿中，得善終。 對余生的每件事，都不再一味抗拒，只是“接受、接納、體驗、等待、解決、告別，而后成長”。 一一劉娜 　　四個養(yǎng)生方面的建議，助您更好地維持身心平衡，讓您新年元氣滿滿。拉伸按摩，緩解一身疲憊拉伸：站立，也可跪坐在床上，想象自己是一只懶洋洋的貓咪；低頭、彎腰、雙手前伸到最大限度，充分拉伸脊柱。按摩：用指腹或指尖輕輕敲打頭皮3分鐘；四指分開，從頭前側向后梳頭3分鐘；用拇指與其余四指捏住肩頸部肌肉，做開合動作，力度適中；用熱水泡腳后，再用拳頭輕壓腳底，緩解全身疲憊。代茶飲，喝出健康好氣色不妨嘗試一些新的搭配：枸杞紅棗茶，暖胃又養(yǎng)顏：玫瑰花西洋參茶，行氣又滋陰：菊花檸檬茶，清新又提神。適度運動，讓人活力滿滿養(yǎng)成堅持運動的好習慣。您可以穿上最舒適的運動服，哪怕只是在家做一套廣播體操也有好處。如果天氣晴朗、溫度適宜，可以到戶外快走或慢跑。保持好心態(tài)，過好每一天保持風趣幽默的心態(tài)，遇到困難，不妨自嘲一下，笑對人生。還可學習一些調節(jié)情緒的方法，比如聽音樂、規(guī)律作息、冬曬太陽、向親友傾訴等。 2.26 正月初十 春節(jié)間一直沒見楊玉喜電話，初二晚給其女傳花發(fā)了信息，看來她忙，也沒有傳達我的問候，今下午五點半與玉喜通電話，她說身體好，忙著打麻將……挺好就好！ 聽華梅說，培榮春節(jié)間也給她電話問候了，老同學心中有念想就不錯………既往不戀，各自安好，勇敢向前！ 2.28 老伴就是喜歡修理舊家什，在他看來，也是樂趣，有成就感，那就隨他心意吧，不必干涉…… 　　見燕霞傳來二妹全家福，仔細看她一大家子人十五口歡聚一堂，看著就讓人喜，好幸福一家人！ 　　這是2008年10月在桂林漓江游船甲板拍照，六十四歲，現(xiàn)在回頭看，那時還年輕，現(xiàn)在的我不敢再遠游了…… 　　用2008年原照借助AI制作：海風輕輕吹我心，自我欣賞。 感謝您關注光臨

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2026年2月（生活記錄）

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